愛

是每個人內心深處

最溫柔的渴望

如此珍貴而脆弱

然而愛

要放下小小的自我

需要智慧和方法

隨順呼吸

保持微笑

深刻地活在當下

當愛自己時

愛  會自然地散發正念之光

理解  體諒  包容  關懷

真愛會讓彼此擁有呼吸的空間

回到當下   從心出發

聆聽世界的笑語

當你覺得幸福滿溢時

當下 就是自在菩薩