又聽說某位年長的同事得了憂鬱症，
剛聽到時簡直不敢相信，
以前因為有業務上的往來，常常接觸，
一直覺得他是個樂觀幽默的老先生，
怎麼一些時日不見，他得了憂鬱症。

前一陣子也有一位其他單位的主管得了躁鬱症，
目前正在吃藥治療。
也有在校的學生得了憂鬱症。
怎麼？身邊得到不快樂症狀的人越來越多？

『憂鬱症』、『躁鬱症』這些專有名詞，
對我來說既熟悉又陌生，
熟悉是因為常常聽人家說，
陌生則因為自己不是那麼完全真正懂得它的含意跟意境。
只是簡單的覺得，現代人不管年輕、年老的人，
似乎不快樂的指數越來越高。
是因為壓力越來越大？還是因為生活越來越無趣？

不要說別人，自己也常常覺得不快樂，甚至鬱悶不已。
看看身邊的親朋好友，
不快樂、愁眉不展的臉龐似乎也常常見到，
為什麼會這樣呢？

隨著競爭越來越激烈，現代人的工作壓力越來越大，
深怕一個不小心就被別人取代了自己的位置，
所以每天工作的戰戰兢兢，每天工作到三更半夜。

生活上也是一樣，每個人都希望自己的生活越來越好，
希望自己、小孩都具備足夠的競爭力，
所以每天除了工作、上學外，
還要學這個、學那個的，精神老是處於緊繃的狀態。

這些都是造成人們不快樂的原因嗎？
我們的追求與慾望越來越多，快樂卻越來越少。
科技越進步、生活越方便，
換來的卻不是人們越喜悅，而是越憂鬱。

該是時候了嗎？不論你、我，
停下腳步，正視你心底的另外一個聲音，
好好的讓自己的"身、心、靈"做一個放鬆與歸零吧！