身體的語言-舞蹈-全世界共同的語言

舞蹈是一種「表達」，舞蹈家是用身體來言語，「技巧」則是訓練身體的方法、建立表達的工具。英文「舞蹈」(Dance)的原意是「延伸」和「張力」，當人們有感覺要抒發的時候，他會延伸舒展他的身體動作；這個動作要比生活裡的動作來得大，而且還會顯現出不同的意義來。

關於舞蹈的定義，《大英百科全書》解釋為：「舞蹈是身體有節奏的動作，通常會出現在一個特殊的空間並伴隨著音樂；這些動作的目的是為了表達一種想法、情緒、釋放能量，或者就只是從動作獲得樂趣。」

舞蹈的基本三要素：「表情」、「節奏」與「構圖」。

1.表情：

造型性舞蹈表情是通過舞蹈家創造的人物形象表達人的情感和思想，所以它不同於一般自然狀態下的情緒，亦不只限於面部表情，身體的擺動也是。

2.節奏：

節奏是舞蹈動作的時間因素，而主要是通過「力度」、「速度」和「幅度」去體現。

3.構圖：

「節奏」結合「表情」構成了舞蹈的「構圖」，透過透圖表達了人的感情，創造出各種美的舞蹈想像空間。

舞蹈的功能

1.擁有優美的體態

2.增加協調性

3.訓練線條曲線

4.增加柔軟度

5.增加美感的訓練