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傳統與時尚跨界座談 泰雅編織產業新思維

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府為推廣泰雅編織技藝暨推動烏來在地織藝產業發展,於12月1日上午10時在烏來泰雅織藝推廣據點辦理傳統與時尚服飾跨界座談,除邀請國際服裝設計師潘怡良與在地編織工藝匠師進行傳統與時尚的對話外,也邀請曾獲IF設計獎的原住民工藝設計師阿瑪亞?賽斐格,從原住民族文創產業到服飾設計,如何看待原住民族產業的發展。

在台灣享有「針織女王」的國際服裝設計師潘怡良,以自己義大利文名字GIOIA(歡欣樂觀之意)自創品牌,多年來活躍於巴黎、紐約、東京等國際時裝周及會展,致力於針織技術的鑽研與創新,不斷開發出各式針織禮服驚豔業界,並經原民局媒合與烏來在地編織工藝匠師合作,於2018年中國國際時裝周及中華民國紡織業拓展會辦理的「台北魅力展」展出合作作品中發表,導入泰雅族特有的編織技藝與圖騰之設計,以傳統編織技藝融合流行元素,展現出不同於傳統印象中的原住民族編織風格。

原住民工藝設計師阿瑪亞?賽斐格現任原文會董事長,曾勇奪如同設計界奧斯卡獎的德國「IF 設計獎」與國內最高殊榮「金點獎」的肯定,用二十年心力將自己堆砌成設計師。除了全力發展設計事業,如何與部落工坊一起活動產品特價產品發展「文創」工作,一直是他努力的方向及願景。對於如何採用原住民文化的傳統技藝創造新的思維,讓設計作品與人對話,並間接傳承文化意涵有獨特見解。

新北市政府表示,今年度透過與設計師潘怡良的合作經驗分享,可提供國內紡織服裝業者創新的設計方向,期盼有更多的機會能將泰雅族美麗的編織圖騰與技法,運用在更多的相關產品上,並建立原住民文創生產基地的概念,讓原住民族文化創意源源不絕的傳承。(自立晚報2018/12/1)

圖說:傳統與時尚跨界座談 創造泰雅編織產業新思維

甩開「脂肪肝」不肝苦 營養師:只要做對3件事

▲(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

現代人飲食西化、缺乏運動,讓肥胖、代謝症候群以及三高慢性疾病等的威脅性越來越大,尤其,醫界臨床觀察發現,非酒精性脂肪肝病目前已逐漸成為慢性肝病的主要病因,營養師建議,要揮別惱人的脂肪肝困擾,首重運動、減重與飲食的生活型態改變3大黃金定律。

統計顯示,在台灣,隨著肥胖、三高慢性疾病及代謝症候群人口增加,非酒精性脂肪肝病也日益嚴重,原因恐與胰島素阻抗等有關。

成大醫院營養部營養師蔡珮瀅表示,非酒精性脂肪肝病,是指未過量飲酒,以及沒有肝炎、藥物所造成的肝臟脂肪病變,肝臟脂肪堆積5%以上,可能使得肝硬化與肝癌風險大大增加。

想要甩掉脂肪肝,蔡珮瀅強調,以運動、減重、飲食生活型態改變的黃金三角最為重要,2017年歐洲肝臟研究學會便提及運動有助於減少20到30%肝臟脂肪、減重有助減少80%的肝臟脂肪,而地中海飲食則有助降低35%的肝臟脂肪。

運動的目的,在降低胰島素阻抗、增加胰島素敏感度,提升好的膽固醇。專家建議,運動強度至少是中等強度的有氧或阻力運動,如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、爬階梯、跳繩等,每省荷包快速到貨網拍天30分、每周5次以上,每周至少達150分鐘。

至於體重管理部分,體重下降5%可以改善肝臟脂肪病變,下降7至10%可改善肝臟脂肪發炎及纖維化;醫界建議減重速率每周下降0.5至1公斤為宜。

蔡珮瀅指出,飲食型態則建議以低熱量的地中海飲食為主,可降低胰島素阻抗、改善脂肪病變及纖維化,其飲食特色在於以新鮮食物為主,減少加工製品,並搭配天然香草調味,減少鹽分使用。

營養師列舉,像蔬菜、水果、豆類等,富含類黃酮、類胡蘿蔔素、纖維、維生素及礦物質等,可抗氧化、抗發炎、減少肝臟脂肪堆積;低升糖指數的全穀雜糧類可抗發炎、調整腸道菌叢、增加胰島素敏感度;動物性蛋白質以魚類、海鮮為主,並以初榨萃取的橄欖油及堅果為油脂來源,富含單元不飽和脂肪酸,可抗發炎、抗氧化、減少胰島素阻抗及增加胰島素敏感度。

照片來源:翻攝自Pixabay

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