您已經連續使用電腦上網多久了?是否像我一樣使用電腦一坐就是2~3個小時沒離開座位?現在的社會好像小朋友從小就開始學會用科技產品，像是電腦、手機、iPad等使用的可能性比家長還多，學的速度也更快，因為很早就接觸到網路，像是社群ex:臉書facebook 或線上遊戲等，透過影像聲音的刺激或是同儕朋友的吸引，常常會一看就會目不轉睛，無法下線….完全沒有讓眼睛有休息的時間，這時候就會常出現此起彼落的央求著，再看一下就好、再玩一下就好…慢慢的，如果真的網路成癮…就會無法自拔! 現在是網路世代，要孩童不使用網路根本就不可能，因此要正向教導學童使用網路的良好習慣, 希望各位家長能善加利用電信業者提供的網路「時間管理」服務，預約時間自動關閉網路系統，防止孩子深夜上網。身為家長一定都很關切這個問題，擔心青少年沈溺網路無可自拔，下一代可能會毀在網路上！

剛從幼稚園畢業的Anita正在快樂的放暑假一個月，自從開始唸書之後，唯一放的長假應該就是年假，所以這回打算讓她好好休息一下，擁有快樂的童年生活，像我平常上班在家沒有時間，所以假日一定安排出遊計劃，但平常日可得要好好訓練，以免正式上小一會把學好的注音符號忘光光，常常複習常常看才不會忘。

每天的功課時間，讓他自己選故事書上的字來寫，讀完書也練習寫字，我買的是低年級的國語作業簿，讓她學習寫字。

當然每天也會有娛樂時間，與其阻斷孩子的上網時間，不如教她正確的上網方式與練習小畫家作畫，我覺得讓孩子一味的禁止，不如讓孩子學習時間管理，讓她在正確的時間做好該做的事之後才開始玩樂。

正確上網七步驟：

1.一個定時器：可以準備一個定時器，每30分鐘提醒自己一次，動一動，眨眨眼睛。
2.上網時間觀念：適當和孩子溝通，安排上網時間規定，建立良好的時間管理觀念。
3.三十分休息：貼小標語如「30分鐘休息一下」在螢幕旁邊，隨時提醒孩子注意上網時間。
4.四下有人看：將電腦放在公開的地方，如客廳等，讓其他家人共同陪伴孩童使用網路，也降低孩童瀏覽到色情暴力網站的機率。
5.適當挑選網站：陪伴孩子使用網路，篩選合適網站或電動玩具，陪孩子一起玩，也聊聊網站的內容。
6.走出戶外：帶孩子參與戶外活動如：遛狗、運動，或帶著孩子一同做家事，轉移注意力，讓孩子不要專注在網路遊戲上。
7.親子多互動：多陪陪孩子聊聊天，也瞭解他們上網的內容，多一點傾聽，少一點說教。
 

像現在暑假期間，如果孩子在完成家事與功課復習之後，我們就會約定好上網時間，愛跳舞的Anita喜歡看著巧虎唱唱跳跳，還有玩些連連看的小遊戲，在學習注音符號之後也開始會搜尋想看的資訊，但如果家長很忙碌或是雙薪家庭可能就無法有專人陪著使用電腦。

以往如果只有我和A先生使用網路，當然是一年365天24小時都可以使用，但現在孩子也跟著使用，尤其是在看了消基會調查近2成學子網路成癮 小二生風險最高(相關報導請參閱)，讓我開始憂心正要升上小一的Anita會不會過度沈迷於網路，或是我們夫妻倆有時候因工作忙碌疏於讓孩子管理休息時間時，看到中華電信有提供上網時間管理服務，不免好奇它的服務可以不用安裝任何軟體，就可設定家中電腦上網時間，我可以輕鬆安排每週一、三、五晚上7點~10點可以上網或每週二、四 晚上6點~8點才可能上網，任何設定都可，有時候使用手機遠端登入去修改家中電腦上網也非常方便，登入的帳號是ADSL的HN號碼，那登入密碼呢?通常都會改成家長自己好記的,就可安心管理孩子的上網時間表囉!

使用桌上型電腦設定的方式都很簡單，只要線上申請後就能夠啟動功能，依照網頁上的說明帳號密碼登入後就可以立即設定上網時間。登入後可以直接使用[優先設定]或[基本設定]，像是晚上12點過後不希望孩子偷偷上網，可以選擇"基本設定"，安排設定時間 ,就讓孩子暫停上網，或許你會說那拔掉網路線不就得了?因為孩子可能趁只有阿公、阿媽在家時自己接回網路開始上網，但預設好可上網時間，即使父母不在家都能夠遠端上網設定“開啟”或”關閉”家中的連網時間真的很方便!!!

“HiNet上網時間管理”服務主要是提供上網時間限制的家長監護服務，讓家長可輕鬆有效地隨時設置上網時間和上網時段，有效防止您的孩子沉迷於網路!

服務特性：
1百分百控管上網時段，使用簡便快速。

2無須安裝軟體，由HiNet機房直接設定。

3不佔電腦系統的資源，線上申請立即使用。

4系統直接設定，不擔心被孩子們自行解除。

5家長可隨時（在家或由遠端）自行上網設定家中電腦可連網時段。

我覺得最棒的應該是可以依照需求每天不同的時間做調整，像是半夜或是用餐時間不開放小孩上網，專心用餐與補充睡眠，也可以視個人不同需求，只要點選後再儲存即可，或是發現需要立即上網，也可以馬上設定打開就能連線上網。(詳細說明請參考)

兩姐弟有時也會湊在一起玩線上小遊戲或是看看影片，通常這時刻就是我做家事或是沖澡時間，也是兩小孩放鬆時刻，可以預先設定好上網時間，讓他們可以自動提醒休息時間到了，也不用再跟我討價還價，再看一個或再玩一下就好了，自動關起電腦上床睡覺去囉…

上網時間管理設定好簡單，只要五分鐘就能輕易完成設定，如果家有幼童或是學生族群很適合這時間管理方案，目前申請還有優惠呢!

★╮好康報╭★ 102年7月1日至102年9月30日止

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