昨晚八點到十點下起超大雨。今天晚上約朋友去波哥喝飲料聊天，很開心。下午去操場，終於可以慢跑起來。我看著帶孫子孫女的阿公阿嬤，還有在一旁籃球場打球的國中生。我覺得國小國中生家長有空應該多帶他們出去運動，尤其是國小生，還有時間可以帶出去伸展四肢，運動，增強腦力。我的遺憾就是國小國中花太多時間看電視，我應該去打桌球或運動。看太多電視節目真的對身體尤其是腦袋(判斷 思考力)不好。有機會一定要多運動。