3、梨：梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。 梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

4、柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣

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成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

5、獼猴桃：獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。

6、李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。

水果中含有大量的纖維素、礦物質和維生素，如

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果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大，糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。 需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作為下午茶補充，或者是睡覺前一小時進食。 糖尿病患者餐前或飯後不宜馬上吃水果，一次性攝入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果兩小時后測測血糖，摸索適宜你的水果攝入量。

四、糖尿病不可以吃什麼水果

糖尿病的人不可以吃什麼水果？

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1、美國提子

其實提子對於普通人來講，營養價值是非常豐富的，可以多吃一點，但是對於糖尿病患者而言，是堅決不能吃的，因為提子糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，所以糖尿病患者一定不能吃。

2、鳳梨、芒果

鳳梨、芒果都是常見的熱帶水果，但是他們的糖分都很高，雖然有著豐富的維生素，但是還是不建議糖尿病患者食用，但是他們又都比較容易導致過敏，因此過敏體質者要慎食。 鳳梨和芒果用鹽水浸漬后食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感

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3、智利車厘子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

4、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。 由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。 糖尿病患者應慎食