作者﹕門倉多仁亞 原文作者：kadokura tania 譯者：王淑絹

和自己預約

你是否會經常將不想做的事暫擱一旁，給自己藉口說因為今天很忙而合理化這種行為？我就有那樣的壞毛病，針對某些特定非做不可的事總是遲遲無法動手處理。一旦暫且擺一旁的事越來越多，最後肯定堆積如山。這時候，你必須拿出和別人預約時間的觀念，來跟自己做約定，並且要像是和別人約定之後不能隨便取消一樣，一旦你和自己預約之後也要信守承諾。

首先，你可以檢視自己的行事曆。為求能夠一覽待處理事項，一直以來我偏愛使用一翻開行事曆、跨左右兩頁即可容納一整個月記錄的月曆型行事曆。然而每當著手規劃行程時，我還是會覺得茫然，不知從何下手比較好。

後來，我改用逐週檢視行程的新版行事曆，這麼一來，我就能針對要上攝影課或烹飪課的那天，仔細記下每項行程的預定時間。行事曆下面的筆記欄裡，可以用來記錄準備採買的物品。如此一來就不需要凡事記在大腦裡，只要查看行事曆就能一目了然了，心情自然輕鬆自在。@

摘自 《 簡單就好，生活可以很德國》 商周出版社 提供