為什麼打完猛健樂會感覺體重回彈？
從資料整理後發現，猛健樂屬於雙重腸泌素針劑，主要透過抑制食慾與延緩胃排空讓熱量攝取下降。但快速減重時，約有四分之一至三分之一的重量是肌肉。肌肉是基礎代謝的引擎，若流失過多，代謝率就會下降，停藥後食慾恢復，熱量多餘就會直接變成脂肪，產生「泡泡肉」的感受。
醫師建議的兩大防復胖策略
根據臨床經驗，避免停藥後體重反彈的關鍵在於：
- 保留肌肉量：在打針期間加強高蛋白飲食，並配合阻力訓練（如深蹲、啞鈴）讓肌肉不被消耗。
- 漸進式減藥：不要在達到目標體重後立即停藥，應在醫師指導下逐步降低劑量，讓內分泌系統有時間適應。
此外，建立穩定的飲食結構、定期回診追蹤體組成變化，也是長期體重管理不可或缺的步驟。若真的需要重新施打減重針，醫師會先檢視上次復胖的原因，避免重蹈覆轍。
總之，猛健樂是一個有效的減重幫手，但要想維持成果，必須同時配合飲食、運動與專業醫療追蹤。想了解更完整的操作流程與注意事項，建議直接諮詢減重門診的醫師，讓個人化方案更貼合自己的身體狀況。
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