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2019/01/18 15:40:41瀏覽10|回應0|推薦0 | |
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早晨啟動自我排毒第一反應早上5~7時(卯時)太陽升起時,對中醫來講就是天門地戶開的時間,天門是指眼睛,地戶指的是肛門,也就是天一亮,人睜開眼睛就應該要排便。按照中醫子午流注觀點,這個時段氣血流注到大腸經,「大腸者,傳導之官,變化出焉。」白雁老師說明,對應大腸經開,人體能順利排便,就開啟了自我排毒的第一反應。 神奇顫掌第一功,快速疏通大腸經彥寬老師建議,一大早可以到戶外有陽光的地方練氣功,特別推薦大雁功,如拍水飛、過水飛等招式,都有顫掌和轉身的動作,不只振動到食指,疏通大腸經氣血,還可以刺激到後腰的大腸俞,對於幫助排便順暢效果最明顯。一開始練時,食指可能會比較僵硬,表示大腸經有瘀堵,只要持續多練習就會變得靈活,便便順暢很快見效。 另外,影片中推薦的順氣功,也是源於大雁功中的抖膀一式,藉由摩擦後腰部達到按摩大腸俞的作用。每天起床後練一練,馬上有感排氣增加,常常練著練著便意就來了,輕輕鬆鬆就做好排毒。 平日做好自主健康管理,找到適合身體的有效運動方式,當循環代謝能力變好,就算進去毒素也不用害怕。因為通暢的身體根本不會給這些毒素殘留的機會,當天吃進去,當天就排出去了。這樣,靠著身體本身的排毒功能,就能維持在健康的狀態。 ※「順氣功」小功法: 《相關文章》 吃進去的毒躲不掉?你會排毒嗎? 就算是在標準之內的低劑量農藥,長期累積在人體裡,也會危害健康。不但要能減少毒素上身,還要有清除毒素的能力,才能讓自己養生不養病。 天然還是合成香料?真沒想到竟然是過敏的源頭 多產品添加的人工香精,裡面含有定香劑,可以讓香氣更持久。定香劑、芳香劑化學合成的芳香揮發成分,會危害健康,甚至可能致癌。 照片來源:白雁氣功提供、PXHERE 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw 【文章轉載請註明出處】 Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 推薦, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 討論, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 部落客, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 比較評比, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 使用評比, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 開箱文, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808?推薦, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 評測文, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 CP值, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 評鑑大隊, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 部落客推薦, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 好用嗎?, Brasil CBF Dri-FIT Squad - 12056808 去哪買? |
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