年輕有運動習慣的45歲女性上班族，生過2胎後，近年來不敢運動因為跑步或跳躍會漏尿，根據統計約有1╱3女性有尿失禁、1╱2女性有不等程度的骨盆脫垂，在母親節前夕，多關心身旁的母親或奶奶的健康。

北榮婦女醫學部醫師張嘉珮指出，尿失禁及骨盆脫垂是中老年婦女常見病症，與老化、多產婦及常負重或腹壓用力（長期便祕、勞力者）有關，症狀有失禁、頻尿、解尿或解便不乾淨等。

這些症狀不像血管疾病有立即危險，常被民眾忽略，造成生理及心理不適，像是經常性尿道感染、會陰皮膚感染；或是因為害怕尿失禁、出門常要找廁所，心理會有不安及焦慮而懼怕出門。

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冷氣機其實藏汙納垢，空氣、衣物上的灰塵、毛髮、皮屑、纖維、菌類、過敏原…都會附著在冷氣中，許多溝槽、孔洞、縫隙都超會卡髒，如果不清洗，那全家人就不斷呼吸空氣中的霉菌及各種過敏原，無形中降低免疫力，人會變得更容易生病。
清洗冷氣而如果冷氣機清洗時，該拆的地方沒拆，那就沒辦法清潔到了，等於只做半套；更麻煩的是，即使拆了，也非常難去除，長年下來汙垢已經抱團結塊了，有些粘如泥巴、有些厚如結石，只用高壓水刀+無毒洗劑+人工認真刷洗，確實費力。冷氣清洗營專門店，100%溫和無毒工法最安心

另外，人類骨質密度高峰期約25至30歲，40歲過後，骨質密度走下坡，平均每年下降1.2％，女性在更年期後5至10年，每年骨質流失約2至3％，可達45至50％，造成中老年婦女潛在危險。

北榮婦女醫學部醫師洪煥程表示，過早停經的女性、家族史、抽煙喝酒及體重過輕者、慢性疾病（類風濕性關節炎、甲狀腺或副甲狀腺亢進、糖尿病等）都是骨鬆危險分子。

骨鬆的預防之道有均衡營養、適當肌耐力運動、補充高鈣飲食（牛奶、穀類、乳酪）、鈣片。