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50~59歲人體急劇衰老期
2008/07/20 13:18:05瀏覽353|回應0|推薦15
50~59歲人體急劇衰老期




加強保養與健檢 健康長壽迎老年

為什麼人體急劇衰老期是50~59 
 



血液循環對人體健康有重大影響,



因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,



血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,



自然會功能下降。根據研究,人體的血液循環,



尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。



30~40歲下降一坡,



40~49歲再下降一坡,



50~59歲會有明顯的退化表現,



通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。

如果50~59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,



那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。



據臨床統計,60~69歲是各種疾病發病的高峰期,



如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,



最容易在這個年齡層發生,但大部分的人在45歲前都是非常健康的。


如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!



其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。



換句話說,如果50~59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,



有助避開60~69歲的疾病危險期



到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活,



且延年益壽。


50~59歲的人如何做健康準備



醫師與保健專家建議,50~59歲的人要先建立防衰老的準備,



減少不必要的應酬,避開容易影響健康的(刺激性)行為,



飲食求清淡規律不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。



調整生活規律



 

好友葉啟憲提供 (音樂欣賞: 人面桃花 )













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