過去有很長一段時間 自己真的很常生氣

可能是因為當時的不耐煩 不甘心 不公平 不滿意....

現在 我開始反省 為什麼要這麼姑息自己的脾氣?

那些不喜歡的事發生了 就算不高興 也不能怎樣了 不是嗎?

或許 自己只是習慣生氣 認為應該生氣 有權生氣?

但生氣對自己身心都損害 豈不是二度傷害自己?

既然不如意的事情不會因此就如己所願

使事情發生的人也未必會因此改變

甚至也不感到抱歉

那自己未免也太笨了

所以 我決定開始認真練習不生氣

而且 我發現常常這麼提醒自己就能熟能生巧

常練習不生氣  漸漸就可以習慣少生氣 或不生氣了

我喜歡這個好習慣 

也喜歡平靜的自己 反而可以更容易想辦法解決問題

今天又多領悟了一件事

不管習慣的自己有多久

也未必一定要一直如何

新的改變 讓人生有更多可能