人為什麼會有生氣這種無用又費力的行為呢

既無法解決任何已經必須面對的狀況

而且會讓自己和別人的情緒都受影響

我對自己的"管理疏失"很慚愧

因為生氣是我自己的心沒有做好情緒的管理

卻連累到辛苦的身體和無辜的他人

新的一年即將展開

我要對自己的承諾

也許學會不易生氣並不是大不了的事

但我一定要改革自我努力做到

雖然可能要花時間去一直一直練習

但我相信對自己的人生一定有正面的效用

人的各種情緒真的是一定要嗎

可是身邊明明真的有些人一直保持很平靜的個性

讓我開始反省自己

過去不該總任由情緒來控制我的言行

對自己有害的習慣不管使用了多少年

改掉也不會有損失 不是嗎

努力吧 我一定一定要做個不易生氣的人