我最近跟朋友一起去減重門診，原本飲食控制得很嚴格，體重卻卡在原地，甚至感覺肌肉變少，精神也變差。醫師說這可能是「基礎代謝率下降」的徵兆，建議我們先了解是否有生長激素缺乏的情況，再決定是否需要長效型生長激素輔助。
先了解自己的代謝狀況
在減重療程開始前，醫師通常會安排以下步驟：
- 抽血檢測 IGF-1 數值，評估體內生長激素活性。
- 測量空腹血糖與胰島素阻抗指數，確保激素治療不會影響血糖。
- 身體組成分析，確認內臟脂肪比例與肌肉量。
這些檢查能幫助醫師判斷你是否真的屬於「代謝低下」的族群。
長效型生長激素的角色
如果檢測結果顯示 IGF-1 偏低，醫師可能會建議使用長效型生長激素。它的主要作用有兩點：
- 在熱量赤字時發出「守肌訊號」，減少肌肉流失，維持基礎代謝。
- 促進脂肪氧化，讓脂肪燃燒更有效率。
配合適當的蛋白質攝取與阻力訓練，這種輔助方式可以讓減重更穩定，避免出現「報復性反彈」。
適合使用的族群與注意事項
以下情況可以與醫師討論是否需要生長激素：
- 減重卡關、基礎代謝明顯下降。
- 使用 GLP?1 瘦瘦針等藥物初期，出現肌肉流失徵兆。
- 內臟脂肪過高、伴隨疲倦等代謝低下症狀。
必須注意，生長激素是處方藥，必須在專業醫療團隊監控下使用，避免水腫、關節痛或血糖波動。
FAQ
Q: 成年人怎麼檢查是否缺乏生長激素？
A: 可到具備內分泌或體重管理專長的減肥診所，透過 IGF-1 抽血、身體組成分析與血糖檢測來評估。
Q: 長效型生長激素會不會讓血糖升高？
A: 有些人會稍微增加胰島素阻抗，醫師會同步監測空腹血糖並調整其他藥物，以確保安全。
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