(健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/04/13)

怎麼又冒痘痘了？煩人的痘 痘肌，不只是年輕人才有的問題！包括壓力大、生活習 慣不規律、飲食不健康，都是影響皮脂分泌的關鍵。醫師建 議，只要正確清潔，掌握控制出油、做好防曬，就可以 慢慢將肌膚調理到平衡狀態。 「肌膚清潔是保養的第一步 ！」開業皮膚科醫師邱成湦指出，首先要先了解自己的膚質 ，挑選適合的清潔產品，且成分愈簡單愈好，最好是不含皂 鹼、臨床測試多、只含溫和界面活性劑的產品，並親自試用 過，才能避免肌膚出問題。

邱成湦舉例，最難護理的痘痘肌，其實只要掌握控制出 油、做好防曬兩大重點，就可將肌膚調理到平衡狀態。一般 坊間的痘痘肌清潔用品，幾乎都會添加酸類成分，在清潔的 過程中順便去角質，但建議挑選一般溫和的洗面乳即可，在 出油或痘痘較多的部位、可加強清潔一次。

現在肌膚清潔用品，不但要把臉洗乾淨，也開始講求多 種功效，如美白或抗老等功能。邱成湦強調，清潔產品通常 在肌膚停留幾分鐘的時間就必須去除，建議民眾不要追求附 加效用，最重要的是清潔功效。

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