保養皮膚的重點是了解皮膚過敏。過敏是許多皮膚問題的根本原因，因為過敏會使皮膚腫，皮膚障壁層受過破壞，保護能力降低，容易引致發炎。

對於處理皮膚過敏，病人需要有正確的知識與觀念才能見效，其實知識才是最重要治療皮膚的良藥，過敏絕對不是一輩子光靠吃藥所能解決，而是需要找出過敏的原因。本診所提供一些資料，可能是造成你們過敏的因素，可作參考，應儘量去避免接觸錄音帶裡的內容，請回去重複再聽二十遍，把裡頭的觀念弄懂，但並不要求死背，以邏輯的方法去理解。

同時，除此而外，儘辦法去找引起自己過敏反應的過敏原，例如一些硬核的水果，就應儘量不要吃了，還有海產、酒精及罐頭等。特別在治療的過程當中，荷爾蒙可能需要調整，體質上也許會比較不穩定，所以在不穩定的情況下，更不應加重身體的擔負。因為過敏因素很多，往往發生過敏並非單獨只有一種原因，也有其他因素加集一起，故能免則免。也要培養隨時注意過敏原的習慣，因為每個人體質有別，過敏原因也不同，最能了解自己的體質就是自己，若在在活中，曾經有對某種東西發生過過敏反應時，就應特別小心，避免再度接觸。還有，紅豆、香菜、芹菜和九層塔會容易讓皮膚黑色素沈澱，也請儘量不要吃，吃太多對日後除疤治療是相當不利。

至於，處理過敏的方法有兩大原則，首先是儘量避開引起過敏的東西，就是靠自己的細心與觀察力，注意四周環境，第二個原則是利用一些抗過敏藥來對抗過敏，因為過敏的原因並非能找到，在過敏已經出現的情況下，只能以藥物來控制過敏，所以過敏的治療，有時候不能不靠吃藥，但也不能光靠吃藥，要儘量找出皮膚過敏的原因。當然，若知道那種東西會讓成過敏時，就應避免接觸。

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資料來源 ：http://61.221.14.140/myweb2005-4/new_page_19.htm