康健幸福日記網(http://happy2.fasobook.com.tw/detial.php?news_id=53)
身 體約有60兆細胞,在我們每晚入睡後開始修復身體,修復所使用的材料就是白天吸收到的營養份。早上睡醒後,全身的細胞也餓了,這時候的吸收效果最好,細胞 非常需要營養優良、均衡的早餐來餵飽飢餓的細胞群。早餐吃的好,中餐吃得飽,晚餐吃得巧,水要喝得夠,才能有健康的身體。
康健幸福 日記網(http://happy2.fasobook.com.tw/),團隊裡有醫專業的健康教練,會給我飲食上的建議。 會自動做出體重、體脂肪的曲線圖,可以隨時觀看我的體重&體脂肪的變化;而且比EXCEL好用。 還有留言板可以和教練聊天。減肥時有夥伴的感覺很棒,沒寫、吃到地雷食物時都會有教練叮嚀我,最近減肥真得很快樂、也覺得很輕鬆。減肥就是要快樂要健康 啊。而且教練很強很厲害!!!
我使用後,一個月體脂肪降了4%。最開心重要的是身體更健康了!