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| 2018/03/06 16:57:53瀏覽180|回應0|推薦0 | |
| 沃德健康手環
丁香花生 材料:丁香魚.香菜.辣椒末.蔥末.花生 調味料:鹽.胡椒.太白粉(醃魚)鹽.胡椒.香油(拌炒) 作法: 1‧丁香魚加入少許鹽及胡椒粉拌勻。 2‧加少許太白粉。 3‧將丁香魚下鍋油炸。 4‧起鍋〈不加油乾炒〉,將蔥末辣椒爆香。 5‧將丁香魚撈起,瀝乾油。 6‧花生倒入鍋中拌炒。→花生可吸收蔥花所產生的水分。 7‧將加入丁香魚拌炒。 8‧加少許胡椒粉、鹽。 9‧加入香菜末。 10‧加入香油。 p.s.炸魚的油溫:160度(免洗筷放下去不斷帽泡即可)..中途不可以關小火 不能炸太久(阿基師說要外酥內嫩) 資料來源:阿基師部落格 蚵仔煎 主食材:鮮蚵300公克 副食材:雞蛋2個、小白菜300公克、豬油1小碗、薑、太白粉、地瓜粉、九層塔葉、花生粉 調味料:蚵仔煎醬料(買現成的) 作法: 1.調粉漿:將太白粉、地瓜粉、水以2:1:4.5的比例調勻成粉漿,備用。 2.將小白菜切段、薑切成末,備用。 3.熱鍋下豬油1T,爆香薑末放入蚵仔後,倒入調好的粉漿,打入一顆蛋以筷子弄散,再放入適量的小白菜段。 4.同上鍋,待粉漿凝固後再翻面,繼續煎至所有材料熟透即可。 5.可依個人口味灑上花生粉和九層塔葉,最後淋上適量蚵仔煎醬料即完成。 資料來源:阿基師部落格 滑蛋蝦仁 &麻油雙腰 滑蛋蝦仁 做法: 1、以紙巾吸乾蝦仁的水分。 2、以些許蛋白、鹽、太白粉醃漬蝦仁。 3、切蔥花,韭黃切一公分小丁、蛋打成蛋液。 4、起鍋,倒入大量的油,待油熱後將由倒出至碗中,備用。 5、以剩餘的油爆香蔥花、蔥白後,加入高湯、鹽煮滾後,放入醃好的蝦仁煮熟透。 6、同一鍋,以太白粉水勾薄芡至蝦仁湯汁黏稠後,將菜餚移至鍋的一邊,另一邊倒入剛剛預熱的油,爆香蔥花、韭黃後,倒入蛋液以鍋鏟輕輕拌炒在一起即可。 麻油雙腰 做法: 1、起熱水鍋,將成品盤放入熱水鍋中預熱。(盤子的熱氣可繼續幫菜餚加溫) 2、熱鍋,以乾鍋爆薑片後至香味出來後,倒入麻油繼續將薑片煸至焦酥。 3、將預熱好的成品盤取出,在盤子中倒入些許麻油、雞粉。 4、將雞腰以及切好花刀的豬腰入水鍋稍微汆燙約20秒後,放入冷水中浸泡。 5、在乾煸薑片的鍋中,放入雞腰、豬腰拌炒,加入一碗米酒繼續煨燒後,倒入成品盤中即可。 資料來源:阿基師部落格 豆瓣魚
1.從魚尾將魚對半開,用衛生紙擦拭魚身內殘留的血垢,可用水洗過,但易起油爆,故沾米酒擦拭最好。 2.起油鍋,將魚攤平下去煎,煎一會後先拿起來。 3.起油鍋炒辣豆瓣醬,炒一會後關好,加薑末蒜末,把魚皮那面朝上,放進鍋子,加自來高湯煨煮,邊煮邊把汁澆淋到魚上,等汁略微濃稠後,起鍋前加酒釀一小碗,蕃茄醬一點點,少許糖,灑上青蔥,淋少許鍋邊醋(白醋),麻油幾滴,起鍋上菜! 資料來源:阿基師部落格 以下文章來自: http://mypaper.pchome.com.tw/catmouse927/post/1305583898推薦文章:沃德直銷 INFOLIO 預購打破紀錄 推薦文章:沃德直銷 INFOLIO 預購打破紀錄 沃德直銷現在開始INFOLIO一般預購階段 沃德 Biozen—給您安心的保護 [影片] - 沃德直銷公司 沃德 Biozen—給您安心的保護 [影片] - 沃德直銷公司 |
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