字體:小 中 大 | |
|
|
2021/08/25 17:31:01瀏覽171|回應0|推薦0 | |
1、按摩后頸部穴位 風府穴 雙手微微分開,沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位。“風”,指穴內氣血為風氣也;“府”,府宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風,所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。這個穴位的位置在后腦勺,后背正中往上,頭發邊緣。如果后腦勺疼痛、麻木,按摩這里可以有效緩解。 風池穴 風池穴有兩個,也在后腦勺。中醫認為,膽經氣血在此吸熱后化為陽熱風氣。風池穴具有壯陽益氣作用。如果頭痛頭暈,容易耳鳴,可以多按摩這個穴位。經常偏頭痛的人,也可以留意找找這個穴位。平時如果偏頭痛,就按摩疼痛方向對應的那個風池穴,見效會很快。 2、按摩手背三穴位 中渚穴 中渚位于小指和無名指指間,下方約2厘米處(手腕側)的部位。用手指觸摸時,大約是在小指和無名指指骨之間的凹處。 陽池穴 陽池位于手腕中央,靠近小指側的部位。仔細地說,就是將指尖反翹起來,各手指在手腕處會形成很粗的筋,在中指和無名指的粗筋交叉至手腕為止的部位,就是陽池的位置。 關沖穴 關沖位于無名指指甲、靠小指側的下端。正確地說,應該是在無名指指甲左邊,畫上一條直線,在指甲下端畫一條橫線,這二條線相交的地方,就是關沖。 (責任編輯:實習劉麗君) 快速連結:經絡穴位點點讚 TT1585VCDFCDE 腰痛按這2個穴位,十分鐘快速緩解!腰椎間盤突出手術后一直腰疼怎么回事健康實用!教你“打掃”五臟六腑哺乳期沒奶水咋辦?吃這些食物很下奶 |
|
( 知識學習|不分類 ) |