牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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臺北內湖美牙網友推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。桃園龍潭韓式半永久牙齒美白老師推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北牙齒美白設計網友老師推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　新北三重美牙網友推薦適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　臺北內湖冷光牙齒美白推薦 dcard冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園八德美牙網友工作室推薦免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。新北冷光牙齒美白推薦

現在，每一個在上班以前，必須要做一件事，那就是做實習生。無論是什么職業，還是什么工作，都要做一個月或二個月的實習生。 但對于愛情來說，也有一個見習的過程。 不然，那來的初戀啊！ 復習我的心 少女的情竇初開，是一種說不出來的心情，當愛上一個人的時候，有些情不自禁，有些控制不住，很想馬上和他一起牽手，一起去拍拖，去戀愛。 這種感覺好奇怪喲！好想看見他，可見了他卻沒有話了。好想他，和他在起，卻老是想不起他的樣子。可是在心里老是惦記著，好想天天在他左右，時時刻刻，分分秒秒，關心他。不過這也只是一種感覺，一種叫喜歡的感覺。可是有了這個感覺，就由不得自己了，至少在這一時段，很難控制自已的行為的！ 也許喜歡就是這樣的，讓人不知道自己在做什么，要做什么，整個人就像不知所措，更不曉得要跟他說些什么了…… 還好實習的地方在學校，至少可以天天面對，不用怕見不到人，也不怕沒時間去交流。 總之現在算是可是復習一下，好好懷念曾經有過的愛，也是一種快樂，一種懷念！ 緣份的開始 愛情的見習期是沒有固定時間，要來了就來了，要走了就走了，而且是你的就是你的，不是你的想強求，也是得不到的。這就是愛情，來了誰也躲不了。 現在愛情要的就是那種心跳的感覺，那種見不到，卻渴望見到。 不過在當年的見習的時候，卻沒有現在那種來的直接。 不分析了，這東西一時半會兒也是講不清楚的。你說，對吧！ 一個節目給的感覺 一對好朋友，因為緣走在了一起。第天上學，放學形影不離，曉蕾和雪兒就是這樣。 自從相識至今，以有半個年頭之久，而相對性格迥樣的她們，卻相處的如此完美。 天惠藝校表演班的學生，雖說不上俊俏，卻有自己的味道。就像曉蕾，名字上有些文靜，可性格偏屬于好動型，而且每一個舉動，讓大家看了像個男生，所以，有個雅號“假小子”十分合適。不用說，只要跟男生有了話題，便可以聊個不停。 可雪兒就不同了，或許她是個內型的女生，平時不大說話的她，在大家面前就像蒙了一層紗，讓人捉摸不定，很難知道她的內心深處的秘密。 不管怎樣，曉蕾和雪兒卻是一對好朋友。順便透露一下，每當雪兒不見時，曉蕾急得便像熱鍋上的螞蟻，一時間找不到線索。 畢竟是有緣嘛！倆位的愛好大有相同，弄不好會愛上同一個人喲！更巧的事，她們說話時會出現異口同聲的現象，很難說她們，可能有心靈感應。 很快，離想識的日子已有兩個月了，學校為元旦活動傷腦筋，表演班里的每一位同學，想盡一切辦法，選節目，排節目。有寫作才能的曉蕾，一連報了兩個，又是小品，再是唱歌。小組里的幾位“高手”紛紛占了上峰，不用說，曉蕾也是其中一個。而看似不帥的“大哥”，點子也有不少，因為他是小品的發起人，而曉蕾卻成了小品的作者。而他們倆人的一舉一動，好有默契的！ 當然了，這只是初步的準備，還要有商量的嘛！可沒到為了這個第一年的聚會，大家都是這樣認真，個個都像一個成語中的主人翁------八仙過海----各顯神通。 必竟這也是第一次在新的地點，和新的人，迎接新的一年。 在晚上放學的路上，曉蕾打開了話匣子：“這次晚會，你在那個小組，報了什么節目呀？” “你呢？報了什么呀？”雪兒心里更想知道好友的答案。 “哇拷！倒底是我問你，還是你問我啊？”說話間，曉蕾放慢了騎車的速度，驚訝并有點生氣地回答道：“唱歌和小品了！” 雪兒也明白了一些，便漏出了微笑“我沒有報節目拉！” 曉蕾開玩笑地說：“我只會這兩個，難道說讓我去跳那些不軟不硬，所謂的舞蹈嗎？這不是要累死我嗎？” 同時雪兒也開起了玩笑：“反正，你跳得也不錯呀！在瞎編的情況下，也可以的呀？” “你也真是的，問了你半天，還是沒有回到正題。費話也是不是太多了！”曉蕾有點不耐煩了。 “好了，好了，我說我說”雪兒見朋友不高興了，立即回覆了答案，她知道，如果不說的話，回家就來不及了，因為她的車壞了，現在都是曉在送來送去。“我現在還沒有定下來，不過還是會去跳舞的，可不是快的舞蹈喲！” “YES，I KNOW。早說嘛！時間不早了，快回家吧！我還要趕稿子呢！”說話間，曉蕾開動了自行車。 “什么稿子呀？”雪兒立刻追問過來。 “當然是小品的稿子了，難道說跳個舞也要寫稿子嗎？”她又開玩笑了。 “哈哈，你好厲害喲！會寫小品的稿子！”從雪兒的口中，好像帶著敬佩。因為她萬萬沒想到，曉會寫小品稿。 “沒辦法了，沒人寫，我就試試了！” “好吧！為了明天的稿子，我們回家吧！”時間看來有些晚了，雪兒想回家了。 “好了，回家了！”說話的同時，曉蕾帶著雪兒一個勁地加快了車速，思緒里都是關于小品和舞蹈的創意。 在曉蕾的小組里，不光有小品還有一個相聲。這個相聲的稿子交給一位年長的大哥操筆，這位大哥真得好不同喲！等明天再說吧，他可是會讓你另眼相看的喲！ 經過了一個晚上的努力，曉蕾的手稿終于在思考中完成了。 可是沒想到是的，或許寫的時間可能太晚了，稿子完成了，卻感冒了。 一早起來，竟發現嗓子啞了，說話變粗了。 也要向組長交稿子了。 第二天的早上。 曉蕾把寫好的稿子交給了宣宣組長。 “怎么了，還可以吧？寫了這么多，好笑吧？”曉好想知道組長看了后的答案，有沒有過關。因為這也是她首次寫小品的稿子，“要不，看第二場就知道了，可好玩了！” “哈哈！情書！？”組長看出點意思了。 “還可以吧！”曉有點自信滿滿了。 “讓我看看，誰寫的？”鄰座的晶晶一下子把稿子搶過了，津津有味地看了起來。 曉蕾有些高興得不得了，興奮地說：“除了我還有誰！” 同時，一份稿子從另一只手里伸了出來，他說：“這是我寫的，你們可以看看嗎？”他就是平時不大說話的男生---------張寶良。 他的個性像個女孩子，安安靜靜地不大會說話，可有些事卻讓大家刮目相看，以后就慢慢說給你聽。 沒想到他的稿子一遞出來，把曉蕾給嚇了一跳，有點受驚了。 “寶良啊！你嚇死我了，這個是你寫的嗎？” “是呀！給你看看！”說著，寶良把稿子給了曉。 “曉蕾，寫的不錯嘛！不會是哪抄來的？”宣組長有點質疑。因為一般情況下，抄別人的可能性比較大。 “什么呀，以我的個性在怎么會去抄別人的呢？這不是我的作風呀！當然是我本小姐自己寫的喲！我的腦細胞為了這個，不知死了多少個。這不，連嗓子都啞了。”曉有點不開心了。 “咦！那你手頭上的稿子是誰的呀？”一旁的小江兒和小翠，一下子看到曉手中的稿子。 “是寶良的！”曉回答。 她們好奇得不了，連說話都好像有約定一樣，“讓我看看，讓我看看！” 就在這時，組長馬上“宣”方世俊。 方世俊就是那位在班中看起來不帥的大哥，因為他的年齡是最大的，而且很有魅力的，難怪小江兒就對他一見鐘情了，可是曉蕾卻也逃不過這一劫。 這樣，他就被“宣”上了來了。 “來了，來了，干嘛呀！”天吶，他卻不知道為何被傳召上來，還有呀，真不曉得，昨天他不是說要自己完成相聲的稿嘛！不知道是否完成了沒有。 他的臉上帶著莫明其妙，好像什么都不知道是的。 組長對他說：“這是曉蕾的稿子，你看一下可以嗎？” “啊！寫了這么多呀！我可得下去好好看看！”這個結果讓他沒想到，要去看這么長的手稿。說著，他一邊看稿子，一邊走了下去。 這位大哥，可是同一般的男生不一樣喲！ 也是吸引女生的地方噢！ 曉蕾有點好奇了，他不說要寫相聲的稿子，可是卻沒有給送上了，這下有點怪了。 很快，曉追上去向他問道：“大哥，你的相聲稿子呢？怎么沒見你拿上來呀？ ” “在我的腦子里呀！”方大哥說。 “啊！還沒寫吧！還是……”曉驚訝了。 “不是呀！”大哥回答道。 同時，晶晶向曉問道：“曉蕾，最好再給我寫一份小品可以嗎？” “可以呀，沒問題的！OK！”曉好開心呀，第一次的小品稿子竟如此歡迎，馬上就有又人來討了。 >>>更多美文：原創散文

減肥走心文案 1、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。 2、“我欲”是肥胖的標志。吃能知足，心常愜，人到無求品自高。 3、再肥你男朋友就不要你了！ 4、平生無一事可瞞人，就是胖得太快。 5、減肥沒有那么容易，每塊肉都有他的脾氣 6、沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱 7、人生至惡是善談人過；人生至愚惡聞己過。反省自己，減肥為先，贏得美好人生剛開始。 8、想想曾經因為胖而得到的外號 9、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 10、加菲和機器貓只是卡通人物，我們活在現實中。 11、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 12、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。減肥大事天天做，莫等失敗到白頭。 13、把自己的吃的欲望降到最低點，把自己的減肥理性升華到最高點，就是圣人。 14、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。 15、美味天天有，少吃不會胖。 16、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！ 17、吃？你有資格吃嗎？將減肥進行到底！ 18、想想曾經嘲笑過你胖的人 19、臉大不是病，腿粗要人命 20、想想那些綽號，頓時有了動力 21、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 22、須交減肥有道之人，莫用減肥無用之法。開方便之門，閑是非之口。 23、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！！！ 24、擠公車和地鐵的時候，游刃有余。 25、嫉妒別人的身材，仇視苗條異己，就等于把生命交給別人，如果我也減肥成功，我就可以主宰新的命運。 26、存平等心，行方便事，則天下無事。懷減肥心，做減肥事，則減肥終將成功。 27、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 28、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡，該減的肥是一定要減到位的。 29、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。 30、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。 走心的減肥文案 1、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺！ 2、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 3、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 4、不瘦下來不準再做頭發！ 5、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 6、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 7、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 8、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 9、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 10、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 11、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 12、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 13、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 14、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 15、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。 16、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 17、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！！！ 那樣才是美得冒泡。 18、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。 19、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人沒救。 20、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 21、你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？ 22、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？ 23、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 24、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 25、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！！ 26、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 27、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 28、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 29、胖子沒資格吃！！！一定要瘦了再說！！！ 30、看美女一個個活得更滋潤，為啥？ 幽默減肥勵志的文案 1、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 2、是誰當時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！ 3、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。 4、好希望有那么一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。 5、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 6、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。 7、把一切美食當做毒藥，堅決不看不拿不吃。 8、我堅決要洗心革面，美女大變身！ 9、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 10、如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！ 11、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 12、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！ 13、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 14、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。 15、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天pk，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。 16、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點。 17、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 18、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。 19、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 20、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 21、功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。 22、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 23、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 24、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。 25、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。 26、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。 27、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。 28、減肥，是為了讓自己更自信， 29、為了把你送的小裙子穿出味道！ 30、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ >>>更多美文：文案短句