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 四十歲中年大叔的我意外在實習心理師的陪伴中找到了心靈的釋放 |
| 創作｜繪圖 2024/09/28 18:16:20 |
四十歲中年大叔的我意外在實習心理師的陪伴中找到了心靈的釋放 生活在這個快節奏的社會，四十歲中年大叔的我身為一名銀行業的上班族，常常感覺到壓力如影隨形。工作、家庭、生活的種種責任壓得我喘不過氣，尤其在這個年齡，周遭的人似乎都期待我能穩定下來，但內心的焦慮卻與日俱增。 最近，我聽朋友提到一個政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這個方案針對15到45歲的民眾提供三次免費心理諮商服務。起初我對這種免費的服務有些懷疑，心裡想著免費的東西不會太好，但壓力真的大到我快撐不住了，於是決定試試看。然而，當我聯繫尼思湖心理諮商所時，卻被告知這個方案已經額滿，讓我感到失望。 就在我考慮放棄的時候，諮商所的工作人員告訴我，他們還有另一個選項，就是由實習心理師提供的公益諮商服務。雖然這不是我原本期待的方案，但我想，或許可以給自己一次機會，試試這個替代選項。心裡雖然有些不安，因為我一直認為，只有資深的心理師才能真正理解我這個年紀的困境。實習心理師真的能行嗎？他們能理解我的內心重擔嗎？ 第一次諮商時，實習心理師的專業態度和耐心讓我驚訝。他不會急著對我下結論，而是慢慢引導我，讓我把那些混亂的思緒一一說出來。在這個過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是給出一些製式化的建議。這種感覺讓我開始改變對實習心理師的看法。 我之前對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。然而這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能打動人心。經過幾次諮商，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。 對於像我這樣經濟壓力大的上班族來說，選擇尼思湖心理諮商所的公益諮商服務真的是一個不錯的選擇。相較於資深心理師，這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時有了可靠的支持。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去照顧。 我相信尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個值得嘗試的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務仍然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。在這段旅程中，我認識到，無論年齡或經驗，真正的支持來自於用心的傾聽和理解。希望我的分享能讓更多人找到適合自己的心理支持。 尼思湖心理諮商所方案資訊： https://www.neathlake.com/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%85%AC%E7%9B%8A%E8%AB%AE%E5%95%86 |
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