隨著台灣逐步邁入高齡化社會，更年期從一種單純的生命過渡，逐漸成為必須正視的社會與健康議題。國內目前台灣女性的平均壽命，已高達78歲，若以50歲的平均停經年齡來看，也就是說，女性同胞終其一生，會有三分之一的時間，在停經期渡過。據聯合國世界衛生組織估計，到2030年時，台灣將會有約350萬更年期婦女的人口，佔總人口數之七分之一。
女性面臨更年期時，卵巢功能退化，體內荷爾蒙會在短時間內，由生殖期的高峰，降到幾乎沒有的程度，生理因而出現種種不能適應的症狀，像是熱潮紅、心悸、失眠，之後還有可能會出現陰道乾澀、頻尿、骨質疏鬆、心絞痛等等的疾病，這此都是常見的更年期症狀，統稱「更年期障礙」，再加上外在環境如空巢期的刺激，很容易衍生成憂鬱症等心理上的情緒障礙。
「老」這個字，原是女人的大敵。然而，因更年期間產生的種種不適，舉凡熱潮紅、心悸、盜汗和失眠，或者皮膚失去光澤、生殖泌尿道的萎縮，床第間也不再那麼有「性」趣，甚至出現骨質疏鬆的情況。一切的症狀，似乎都在提醒著婦女，自己身體，已不復當年的青春健康，人生走向下坡路。
在這樣的過程中，很多女性囿於民情的保守以及對更年期症狀的一知半解，選擇隱忍、默默承受這段過程帶來的一切痛苦。事實上，面對更年期，忍耐，不是唯一選擇。隨著醫學科技進步，有越來越多的方法，可以幫助我們快樂渡過更年期，甚至活得更精采。
從醫學觀點來看，更年期障礙出現的問題是多重的，跨及心理和生理，不但是荷爾蒙內分泌的專科，還必須花很多時間在心理的諮詢輔導，以及長期的追蹤照護，不過，只要透過適當的諮詢和營養補充，更年期間生理的各種症狀，都可以得到有效紓解，女性同胞不但可以如常工作，甚至在生活中，仍然可以享受魚水之歡。
想要減緩老化，留住健康，並不是一件困難的事，只要妳願意開始傾聽自己身體的聲音，清楚了解常見的更年期症狀和生理變化。在更年期來臨前，先行做好預防保健；即使現在已面臨惱人的更年期，也不必感到挫折恐懼，及早尋找專業醫師諮詢，配合適當的治療及營養補充，調整自我生活腳步，50歲以後的天空，依然可以充滿亮麗繽紛的色彩。
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