打 鼾及阻塞性睡眠呼吸中止症候群患者在睡眠時，容易因呼吸道部分或完全阻塞，造成各種後遺症，甚至進而威脅生命！睡眠呼吸中止症候群的症狀包括：打鼾、呼吸中斷、睡夢中驚醒、睡眠不足，睡不安穩而造成白天嗜睡，且意外頻傳。長期忽略睡眠呼吸中止症候群而不治療的可能合併症包括：高血壓、心肌梗塞、心臟血管方面的病變、中風等，嚴重還可導致猝死等。
患者應該注意的事項
在生活上將體重控制在合理範圍，養成運動習慣，戒煙，避免吃宵夜，睡前避免喝酒及服用鎮定劑，改變睡覺姿勢，最好採用側睡而避免仰睡，足夠且固定的睡眠時間等生活習慣上的改善，不論是對單純性打鼾或是阻塞性睡眠呼吸中止症候群都有幫助。
阻塞性睡眠呼吸中止症候群因為症狀不明確，常被人所輕忽；事實上它不但常見，而且對自己或他人都有生命危險，是隱形的殺手。因此當周遭有朋友或家人為大聲且習慣性的打鼾所困擾，應儘速尋求醫師診治，以獲得有效的治療。
睡眠呼吸中止症候群預防（及保養）的方式如下：
1. 保持規律的生活習慣，且有足夠良好的睡眠（勿熬夜）。
★ 睡前四小時勿飲用含刺激性物質之食物，例如：咖啡、茶、可可、可樂、巧克力，或鎮靜劑、安眠藥等。
★ 香菸含尼古丁，亦會影響睡眠。
★ 睡前六小時勿飲用含酒精類的飲料。
★ 白天規律的運動可促進睡眠；但睡前六小時勿劇烈運動。
★ 睡前勿吃太飽，以免消化不良；睡前可喝少量牛奶以幫助睡眠。
★ 安靜及昏暗的房間有助於睡眠。
★ 減少白天小憩；非睡覺時間勿躺在床上。
2. 睡姿最好採側睡避免呼吸道阻塞。
3. 維持理想體重。
4. 發現有睡眠呼吸中止症候群時，應門診就醫並安排睡眠多項生理檢查。
5. 檢查後，由主治醫師評估睡覺時，是否需使用正壓呼吸器。
6. 由耳鼻喉科醫師評估睡眠時呼吸道阻塞的部位（可能需要安排詳細的鼻咽喉內視鏡檢查或X-光檢查），依阻塞嚴重程度選擇適當的手術治療方式。
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