《寫信》

對我來說一直是一件很重要的事

不管是寫給別人,還是自己

Helen說：「這年頭已經很少人會好好的寫一封信了。」

不知道為什麼我向來偏愛寫字,卻不喜歡用電腦打字

也許..「寫」對我來說是種紓解壓力的方法吧!!

精神科門診中有種治療方法稱為「書寫治療」

這也是心理醫師最常用的紓壓方式

用寫的可以幫你釐清很多想不通的事情,

每當我心情不好時,就會找個安靜的地方,

拿支筆、拿張紙開始寫,

寫什麼不一定,有時是把事情寫出來,有時則是練字、塗鴨....

我有一本本子....裡面滿滿的都是我寫給自己的信,

有段時間...我一直處於很低潮的狀態之中,

每當心情無處發洩,我就開始寫信,邊寫邊哭........

寫完了,也哭完了

又可以開始接受新的挫折了,

那些信我到現在都還留著,

一直到現在,信還在持續增加中,

每過一段間,我會從頭看一遍,提醒自己絕對不要再重蹈覆轍某些事......