泥巴濁泉
功效：罕見之濁泉.全世界僅三處.日本.歐洲.關子嶺.泉質呈泥巴色為最大特點，泉水呈現灰黑色，可以治療皮膚病、神經痛與腸胃病，洗完後更可以讓皮膚有滑嫩的感覺，稱得上天然的美容聖品，冰河泥即是以此種泥質冷卻後製成。

分布地點：
南部地區：台南縣關子嶺溫泉。
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食鹽硫化氫泉
功效：屬於可飲可浴的泉水，水質近透明，稍帶有礦臭味，對於皮膚病、婦女病、腸胃不舒服有不錯的功效。

分布地點：
東部地區：花蓮縣安通溫泉。
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硫磺泉
功效：又稱”硫磺鹽泉”， 是火山地熱溫泉，呈現黃褐與白濁色，具濃厚的臭蛋味，可軟化皮膚角質，止癢排毒，改善慢性皮膚病、婦女病、氣喘、神經痛、解毒化痰、動脈硬化、風濕症、肩頸腕症候群之患者極佳。少部分飲用則有助於便秘、糖尿病之改善，不過必須經過醫生指示，但較不適用吸入方式。

分布地點：
北部地區：台北縣萬里溫泉 / 台北市北投陽明山溫泉。

碳酸氫納泉
功效：也稱"碳酸氫鹽泉"， 含有碳酸氫鈉的泉水是台灣分布最普遍的溫泉，無色、無臭，對皮膚有滋潤與軟化角質層的功效，常泡可以美白、去疤、消炎、促進皮膚新陳代謝，外傷患者泡此湯也有改善消炎的效果。

分布地點：
北部地區：宜蘭縣礁溪溫泉 / 台北縣烏來溫泉。
東部地區：台東縣知本溫泉。
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東部地區：台東縣綠島朝日溫泉(無濃厚硫磺味臭味，洗後也不會有黏澀感)。

溫泉的療效與注意事項

泡溫泉注意事項：

泡溫泉須注意以下的事項，並檢視一下自己的身體狀況，必能讓您享受一次超快活的溫泉之旅！

入池前：

1.泡溫泉前要先確認浴場內通風狀況、浴池是否乾淨無虞？尤其是硫磺泉容易造成氧氣稀薄，產生休克或硫化氫中毒等意外。

2.入池前可酌情做些暖身運動。

入池後：

1.泉溫38℃～42℃最佳，浴場中若有多種泉溫水池，先選中溫池，等身體適應後再移到高溫池。

2.入池前，先將手伸入泉下30～40公分試溫；再舀水沖淋全身，由腿部、手部，循向腰部、肩頸等身體中央集中，等適應泉溫後入池，先站立一會兒再慢慢坐下，泉水先不超過心臟，完全適應後才浸泡全身。

3.泡溫泉每次最好不超過10分鐘，可先上岸休息、補充水分，再回池中，多次反覆來回浸泡，也可享用沖擊泉、冷水池、烤箱等設備；注意每天入浴不超過3次。

4.有些水療設施雖能促進血液循環、舒活筋骨，但若使用不當，可能會衝擊筋骨或引發心肺血管疾病；因此，使用前應先暖身並詳讀操作說明，或請現場人員示範指導。如有暈眩、噁心等症狀，應立即離池。

5.溫泉的療效是漸進的，必須長期進行方能奏效。

離池後：

1.離開池水時要慢慢站起來，等身體適應後再一步一步跨上台階離池。

2.離池後宜稍事休息，讓體力與心緒恢復正常。

3.泡完溫泉身體大量發汗，毛細孔全部打開，因此浴畢後要將身上的水擦乾，頭髮吹乾，避免吹風著涼。

4.泡完後需大量飲用白開水，補充身體流失的水分。

5.長時間浸泡，皮膚油脂因大量流失而容易粗糙、乾燥，宜塗抹潤膚油。