《超專注力》一書，她認為「最大的專注建立在最深的放鬆上。」她體悟到：

歐巴馬人脈學：徹底瞭解對方，從對方的角度出發，提供對方想要的資訊或服務，先為對方創造價值，累積信任，最後才順勢而為、爭取私利。

因為，當這些規矩成為我的養分、激勵、能量時，我就不再感覺到它的辛苦，而是享受隨之而來的自在，穿越過山洞的黑暗，來到『見山還是山』的境地。這時候，在身心全然放鬆之後，腦袋思緒才會「清」、「明」，也才能夠專注於每支舞蹈、每個動作的理解、消化與詮釋，回到最初的快樂、純粹。