最近順利的、不順利的事情都有，

但我希望自己能把心力放在怎麼將快樂擴大，

所以天馬行空的想了一個自我催眠的方法，

列出20件讓自己真正快樂的事情，那種無負擔很自在的好心情，

一、看一部回味無窮的電影〈例如刺激1995〉

二、聽到超好聽的歌聲〈例如梁靜茹〉

三、買到一本影響自己觀念的好書〈例如秘密〉

四、看到一處永世難忘的風景〈例如七星潭海邊〉

五、一次看完整套漫畫〈例如神劍闖江湖〉

六、和知己好友見面聊天〈雖然知己不多〉

七、放假打電話回家〈莫名的喜悅  = ="〉

八、畫完一張圖〈可能跟腦中想的有點落差〉

九、看到自己關心的人很開心、幸福〈例如小妹〉

十、受到原本否定我的人肯定〈鹹魚總會翻身〉

十一、安全的過完每一天

十二、很擠的火車裡面，卻有一處可以蹲坐的角落

十三、發現原本穿不下的牛仔褲變合身了

十四、看到父母親感情越來越好

十五、到7-11隨便買了幾瓶飲料，意外獲得促銷贈品

十六、看完一整篇英文文章，單字都認識我

十七、一群人一起笑、一起小瘋

十八、到Piano Bar喝一杯〈還沒實現〉

十九、泡在書店吹冷氣看新書

二十、發現日常生活中很令人感動的事〈朋友的生日書，太猛啦！〉

以上

可能還有更多可以寫，慢慢修訂，憲法都可以有增修條文了，

希望每個人都能有許多讓自己很開心的經驗和事物，

體驗人生，不就是從自己做起嗎？

這是沒人能替代，也沒人能給予的經驗。