品 牌：德國 KOZIOL

材 質：可回收塑料

尺 寸：直徑 8.8 x 高 17.7 cm

設 計：koziol werksdesign

產 地：德國

以上圖片及文字取自yahoo購物中心

另外，最近看了一本美洲旅遊的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「下飛機DaybyDay，愛上舊金山」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

出門前不用做功課！
只要帶書上飛機睡覺，
下飛機就跟著Day by Day，
無縫接軌串聯舊金山！
在地旅遊達人朵拉，以自己的品味與步調，
挖掘出屬於自己的私房景點及路線，
帶你遊玩最多元、精彩的舊金山。

在舊金山，搭著叮噹車穿越市區；騎著單車完成橫跨金門大橋的壯舉；選一區有特色的街區，將自己投身在其中，你可以很自在的在這裡當一個舊金山人。這是一個對不同文化和人權都很寬容的城市，離經叛道絕對不是一件特別的事。來到這裡，透過Day by Day選擇最適合自己的行程，出發！

【Day by Day特色】
14天詳盡行程規畫：14天行程供你選擇，依照你的旅行天數，以及想去的地區，自行選擇搭配。
時間軸閱讀法：每一條路線以時間標記為主要概念，讓你跟著書輕鬆玩一整天。
遊玩鐵則：旅遊達人的經驗分享是最寶貴的！遊玩一個景點，或進入一家餐廳，抑或安排一個行程，有許多是你不知道的小技巧。遊玩鐵則裡提供，一般旅遊資訊裡找不到的個人經驗分享與提醒。
飲食豆知識：知識讓旅遊更有深度。飲食裡也蘊含了許多的文化與小趣味，透過飲食豆知識，更了解當地美食，也是一種幸福。
附贈三大好康：前往舊金山，帶行李有訣竅！以圖解式清楚呈現。教你做一道當地特色料理，思念時可以試試喔！必搜關鍵字加深你對舊金山的第一印象。

Day by Day書系緣起
出發一趟旅行前，最多人詢問、最擔心、也花最多時間準備的是行程該如何規畫？大家都期望透過行程的串連，以多元化的方式認識一個城市。
Day by Day書系，顧名思義就是以一日接著一日的路線，從早到晚幫讀者做好規畫。天數的設計依照城市遠近而有所不同，亞洲地區以7～10天，歐美國家則為12～15天行程。一天的行程是以鄰近分區來企劃，介紹該區中最值得前往的地方。最細心的規畫、最有行動力的旅行，就從太雅出版社開始。

本書精采單元
1.【與舊金山的初次接觸】
該單元裡，豐富呈現了舊金山的多樣風貌給大家。
玩舊金山，行李該怎麼帶？ /舊金山必搜Key Word /愛上舊金山的理由 /動手做一道當地料理

2.【14條一日行程x 舊金山】
(1)每日行程路線架構有：
行程特色—關於當天路線的特色介紹。
路線規畫+當日預算表—當日從早到晚行程規劃表，以及當天預算tips小提醒。
MAP+交通對策---當天路線的周邊地圖，讓你按圖索驥；以及當日交通該如何銜接串聯。
路線內景點介紹---路線內的景點、店家，一一在此詳細分享，另有特色專題深度體驗該城市。
同場加映順遊—不在路線規畫內的，有時間的朋友可前往走走逛逛喔！
(2)該篇章中有14條路線，其中8條路線規畫在舊金山市區，6條路線在郊區，如聞名全世的Napa酒鄉，及買到手軟的Outlet。
DAY 1 Lets Go！單車征服金門大橋──從「漁人碼頭」出發沿著海邊一路騎，用相機捕捉金門大橋的雄偉身影，再一口氣橫跨金門大橋，抵達歐洲風情的海濱小鎮，完成今日單車之旅的壯舉。
DAY 2讓你瘋狂玩一天的碼頭──在33號碼頭上岸，今天要勇闖惡魔島，一窺寒風冷冽的監獄風雲；回到陸地，在渡輪大廈品嘗在地好滋味；隨後漫步在熱鬧的39號碼頭，眺望海豹，逛遊市集，欣賞港灣的夕陽美景。
DAY 3漫步米慎區墨西哥風情──米慎特區(Mission District)的墨西哥移民文化和想像中的舊金山不同，市容相較老舊，隨處可見拉丁風味的餐館和鮮豔塗鴉的壁畫，自成一格的生活態度成為這裡舊移民的特色。絕對是一個能體現新、舊文化融合的社區。
DAY 4閒逛特色街區海斯村──海斯村是一條可愛的舊金山逛街路線，喜歡生活雜貨、茶點沙龍、還有甜點的女孩有福了，這裡賣的不是精品名牌，都是些特色的時尚小物，還有好吃的甜點跟咖啡店，輕鬆消磨一下午時光。
DAY 5走進嬉皮風與彩虹國度──嬉皮的自由精神在舊金山從未被遺忘，尤其是「海特區」的街旁道路；而相隔不遠的「卡斯楚」區，是同志運動的革命起源地，花點時間走訪這2個景點，感受一下舊金山獨特的自由寬容之氣。
DAY 6噹噹噹～搭著叮噹車玩一天──跳上叮噹車，找個自己喜歡的位置，聽著噹～噹～噹的清脆鈴鐺聲，身體隨著舊金山獨有的山坡地形忽上忽下，開始叮噹車的冒險之旅。
DAY 7全壘打！來棒球場瘋一下──棒球是美國全民的消遣，也是生活中的一部分，來到大聯盟的冠軍球場，一定要體驗一下這獨有的美式文化。參觀完「AT&T球場」，可以到附近的「舊金山現代美術館」和「芳草地花園」走走，感受一下城市裡的詩意生活，沐浴在藝術的氣息之下。
DAY 8學舊金山人漫步金門公園──金門公園是舊金山最大的都會公園，公園裡的瀑布、 湖泊、蒼翠的林木及奇異的花卉隨處可見；並結合了博物館、遊樂場及大型的運動場，是市民最愛的休憩場所。
DAY 9金銀島逛跳蚤市場，夜晚嗨小酒館──白天到人聲鼎沸的跳蚤市場，感受一下週末的歡樂氣氛，挖掘屬於你的寶貝；夜晚與三五好友到時髦的餐館酒吧吃喝玩樂一番，體驗美式的夜生活文化。
DAY 10瀰漫文藝與嬉皮氣息的柏克萊──少了大都市的急忙匆促，也沒有充滿學術研究的嚴肅感，在言論自由和嬉皮文化的精神薰陶下，柏克萊大學城瀰漫著一個文藝氣質，隨後到雅痞時髦的「第4街」，多不勝收的特色小店，滿足你對生活品味的要求。
DAY 11訪史丹佛校園，逛貴婦百貨──來到這，除了參觀史丹佛大學外，附近周遭景點也值得一遊，喜歡大自然的朋友，可以到「Filoli Garden」走走，愛逛街的貴婦更不可錯過超好買的「史丹佛購物中心」，最後到「大學街」感受不一樣的人文氣息，悠哉的喝杯咖啡，結束一天美好行程。
DAY 12納帕酒莊品酒之旅──遠近馳名的納帕酒鄉葡萄美酒外，如詩如畫的田園美景和米其林星級的美食讓納帕酒鄉更添迷人之處，年年都吸引上百萬遊客前往，來到這可安排3～4間酒莊參觀，細細品味絕世佳釀。
DAY 13遊賞半月灣漁港好時光──半月灣是個迷人的小漁港，除了有現撈海鮮販售海產之外，春天百花盛開，夏天有好吃的櫻桃，秋天是南瓜的盛產之地，冬天開始賣起聖誕樹，是郊遊賞景的好去處，也是衝浪愛好者的天堂。
DAY 14荷包裝滿，Outlet瘋狂採購日──每年感恩節前後及5月的國殤紀念日是美國最大的折扣季，此時是採購各品牌的最好的時機，如果沒遇上折扣季也別失望，可以轉往舊金山近郊的Outlet來血拼一下，一樣可以搶到便宜又實用的東西哦！

3.【舊金山住宿推薦】

4.【旅遊黃頁簿】

【精采內容搶先看】





作者：李朵拉


出版社：太雅出版社


以上圖片及文字取自晨星書店









食安事件頻傳，就連喝水都得擔心會不會將鉛喝下肚，皇冠文化4月出版新書「食品不安全的年代如何自保？顏宗海醫師教你怎麼吃最安心」，由林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海著作，從喝茶、喝水知識講起，深入淺出說明毒澱粉、毒油隱憂，建立正確飲食知識。
顏宗海表示，台灣人洗腎率居高不下，除了因愛吃保健食品、來路不明的藥物有關，濫用藥物也是洗腎主因，其中又以亂將飲料配藥吃最常見。
顏宗海說，有些人認為藥太苦，愛用飲料配著吃，但藥物中的成分竟可能和飲料產生交互作用，其中以葡萄柚汁、運動飲料、牛奶、含咖啡因飲料、含酒精飲料最常吃出問題，治病不成反而先傷了身。
不少藥袋上常見「不可和葡萄柚汁一同服用」，顏宗海解釋，葡萄柚汁會抑制腸道中的酵素「CYP3A4」，讓血液中藥物濃度增加，使得藥效過重，特別是降血壓藥、抗排斥藥物、癲癇藥物、心律不整藥物及壯陽藥，切記不可一起服用。
另一種不可搭藥的飲料是「運動飲料」，顏宗海說運動飲料中含有鉀離子，若和心臟衰竭及高血壓藥物同時服用，可能導致高血鉀症，引發心律不整及猝死風險。
很多家長認為牛奶富含鈣質又營養，搭配藥物應該沒什麼壞處，但顏宗海卻說，牛奶和某些抗生素、治療骨質疏鬆症的藥物容易產生交互反應，一起服用會降低藥物在腸胃道吸收能力，導致藥效不足。
不少人每天必備的咖啡、茶等含咖啡因飲品，也不適合配藥吃，顏宗海指出，咖啡因會抑制交感神經，讓精神亢奮，和支氣管擴張劑一起服用，會導致心律不整，假使和含有麻黃素的感冒藥一起服用，則會提高罹患心血管疾病風險。
此外，顏宗海強調，含酒精飲料萬萬不可和藥物一同服用，他說，酒精具有抑制大腦作用，如和安眠藥、抗組織胺、抗憂鬱、止痛藥一起服用，可能導致病人昏睡、呼吸被抑制等，嚴重可能危害生命安全；此外，如和乙醯胺酚等具肝毒性的常用止痛藥成分並用，則會提高肝臟受損風險。1050508