以中醫而言，春天除了養肝，也可藉由調養脾胃(消化系統)，達到排毒功效。譬如吃點補脾食物如薏仁、山藥或四神湯，另外也可按摩脾經和足三里穴，強化腸胃功能，中醫師張家蓓表示。

》脾經按摩：

脾經為足部大拇趾外側至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷。

》足三里：

可以消除腹部脹氣。穴位為膝蓋下四橫指，脛骨旁兩指處。熱敷或按摩均可。