紫蘇＋薑絲煮粥~民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！

紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 

一 . 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。  

金桔茶＋蜂蜜~沒有藥味的伏冒熱飲。

所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味 (蜂蜜富含維它命B 群及天然的維它命C、蛋白質.. )。 

食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」~穴位刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 

對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。

穴道按摩法(拇指丘)~有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛

穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。大拇指根那一塊肉肉的地方( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。

天竺葵3 滴+肉桂 2滴~泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。

天竺葵3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。

乾艾絨煙薰~來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。

民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨 ) ，避免病毒的傳染。 

茶樹精油2 滴+薄荷精油 1滴~ 咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光

茶樹精油2 滴+薄荷精油 1滴，加入 200CC 的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。

喝蛋酒~乾啦！再來一杯！

喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約 130CC 的酒(米酒即可 )，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！ 

感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ 

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