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| 2006/05/19 16:59:28瀏覽410｜回應2｜推薦10 | |
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和該生氣的人面對面 我們都常說，就事論事，但就事論事，不讓「戰區」漫無止境地擴散不是一件容易的事情。 當我們無法控制憤怒時，與此事無關的人常常踩到地雷，受到波及在我們企圖表現風度壓抑憤怒時， 也總是會有無辜的傷殘者出現 ，因為情緒並沒真正地被收編了，它回頭又找另一個出口竄出來，比如，丈夫自認為很得意的企劃案，在公司的檢討大會中被批評得體無完膚。他會知道，這是兵家常事，在現場盡量心胸寬大地接納大家的意見，儘管他覺得自己的看法才是對的。下了班，應酬的時候也好好的，悶悶地喝了幾杯酒，剛剛對他大聲討伐的同事拍拍他的肩說：「喂，你知道，我是就事論事。」他也以善意的眼神回應了。平安無事回到家之後，當他發現太太因為看連續劇太人神，為他熱湯時水滾了都不知道，平時他會默默地把瓦斯爐關掉，但這一次，他卻狠狠地大嚷：「你在家裡到底在幹嗎？連煮個湯也不會啊？」另一場真正的戰爭爆發了。我們還可以看到一超市收銀員被上司罵了一頓，所以板起臉把顧客的東西亂「扔」進塑膠袋裡，結果遭到申訴；一個計程車司機跟老婆吵架，不管三七二十一踩緊油門，一天就收到了三張罰單； 你也可能因為電腦當機或提款卡被吃掉而跟男朋友或女朋友吵架。我們其實很難跟自己的怒氣針鋒相對，以致產生「被老闆罵、回家罵老婆、老婆打小孩、小孩踢狗」的惡性循環。你們以為我們「沒有生氣」，卻沒有意識到那些毒液轉移到別的地方，在別的地方發作，副作用可能更大。有一位朋友因為婚姻狀況不如自己的理想，陷在這種惡性循環情況中， 無緣無故打了念幼稚園的孩子一頓，然後才淚水盈眶地道歉。早熟的孩子聽了，問她說：「既然是爸爸惹你生氣的，你為什麼不去罵他打他，是因為爸爸比較壯，你打不過他，我又打不過你，你才來打我的嗎？」我們常不知不覺變成加害人，只因沒有在應該發作的地方發作或疏通我們的情緒。在處理怒氣上我們確有大欺小的惡質，不敢去對實力強者生氣，和他們進行溝通或討論，光對實力弱者或根本無關的人發脾氣，卻口口聲聲宣稱世界對我們不公平。和該生氣的人面對面，在該解決問題的地方解決問題，不要「城門著火，殃及池魚」，憤怒才能真正歸零。問題本身並不會因為我們躲避而消失反而會擴大。 |
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