下面影片。那位111歲老人出生於1914年，參加過侵華戰爭。他說，當時他差點被炸死4。目睹很多同僚死去。他回到日本，子女有四名，孫輩10人，玄孫若干。一直強調家族同在的幸福感。

他兒子78了，還在照顧他。

他說，生活要優閒地過。不要為了無法解決的事糾結，苦惱。就如實的生活，義思是隨其自然。這是111歲老人的生活體驗。

他強調自由最重要。自己想做，但力不能及的事，被強加就不好。

放輕鬆，不糾結，家族一起的幸福感。悠閒且隨心自在做想做的事，一番好。

另一位百歲老太太也說，活太久的缺點是沒朋友了，都死光了。他每日到老人會，那裡一群老人為伴。他說，生活要有目的。

我的心得，老，真的很可怕。