現代人壓力大，網路電視各種視頻多

腦袋瓜總是要裝很多東西，轉個不停

應該說精神無法集中，不安或憂鬱症是現代人的疾病

古代農業生活是早早就休息的。

這個方給精神不安定，憂鬱症，不眠的朋友。

奉勸常吃西藥安眠藥的人

請減少劑量或能不吃就不吃

鬆弛劑吃久了，晚年是要洗腎跟包尿布的！

柴胡加龍骨牡蠣1g

甘麥大棗湯1g

加味逍遙散1g

溫膽湯1g

一次4g,四小匙

安住心神就可以好好睡覺

有空的話踩踩土，接收地氣，讓能量循環

多接觸大自然，感受大樹，風，花草給你最無私的愛

這才是最保健不傷身的療法

祝大家好眠，身心安