1.本書概念

本書用「時間」為觀點切入，討論從「相對」跳脫出來走向「絕對」的「醒覺」過程。在作者的想法裡，之所以有人間的煩惱、跟無法喘息的壓力，全都是因為陷入了時間的迷思裡，因為有了「時間」，我們才會看見過去、現在、未來的差別，有了時間，我們也會從生長的環境、過去的回憶中建構出自己現在跟未來的形貌，而也因為有了時間，人類可以不斷地挑戰極限，卻也在科技發達、步調飛快的現今世界中囚禁了我們的心靈。在消除「時間」這個大前提後，「絕對」的概念就會被帶出，所有的「相對」都已經不重要，也因為沒有了時間，就沒有了過去及未來，每一個時刻都是「當下」，但當我們提起「當下」的同時，「當下」也成了「過去」，因此，真正的從時間的牢房中醒覺，當下也不存在，這就是在許多經典或哲學中所提到的「空」，而這個「空」，則象徵了所有的小我、念頭、甚至「意義」都已經不存在，所有的東西都只是「我」對世界的念頭所做的投射，而「我」並不存在，因此我們念頭裡的真實世界也並不存在，而這就是「非時間的永恆」。

其實，書中的概念就一直反復的提醒讀者要「放下念頭」，然後再有「『放下念頭』的念頭」，其中也提供了不少的「練習」，讓人在意識到自身「念頭」時，透過「參」的方式，抽絲剝繭的詢問自己這個念頭的由來，最後便發現念頭來自於「我」，接著，放下「我」的概念，用一個見證者(旁觀者)的角度去面對「我」，面對這個身體，然後讓更大的能量，書中提到的「祂」或者是「心」，來領導這一切，在這之中達到一個無我的境界，讓每天所做的事情「自然而然」的發生，也因為沒有了「時間」的概念，達到了「非時間的永恆」，這些人間的事情，不再重要，但還是能完成，甚至可以做得更好，但因為沒有了「相對」，跟「時間」所帶來的比較，也沒有所謂的「更好」，只有把事情「完成」而已。

2.讀者的理解

不知道看到上述文字的人是否覺得拗口，實際上書本的內容則更佳的拗口，更佳鉅細靡遺地陳述，作者透過科學、哲學的雙面論述，加深了書中的可信度的同時，卻也或多或少地降低了本書的易讀性。但回到一開始我的主題，我想了解的其實就是「心流」，書中短暫地將這個概念帶過，卻沒多做贅述(一部分的原因可能也是作者認為「心流」已是醒覺的一部分，刻意強調心流又是掉入了「相對」的維度裡面，反而稀釋了作者要說明的主題)，也因此，在這裡，換我來介紹我所知道的「心流」是什麼東西。

3.心流 ＝一個極度專注的狀態

從一兩年前開始，我就有開始關注「心流」這個主題，雖然對心流二字的理解可能還是一知半解，但我相信這兩字的意思解釋因人而異，也不會跟我自行下的註釋相去太遠。所謂的「心流」，在我的想法裡便是「極度的專注』這個專注的狀態讓做事的人本身「忘記了時間」，或者可以說是做到「忘我」的境界，也因這種極度專注的狀態是從無意識中流出，這個時候人的念頭將不受任何東西的束縛，也因此所謂的「創造力」、「創意思考」等特質被無形中逼出來，再換句話說，所謂的「心流」狀態，是一個心靈上「毫無壓力」的「自然發揮」狀態。

仿間許多書本也提到不少關於心流，或者是與心流有著一曲同工之妙的介紹，其中我看過的幾本包含：丹尼爾.高曼的《專注的力量》、久賀谷亮的《最高休息法》、奧麗薇亞．福克斯．卡本尼和朱達．波拉克Judah Pollack《創意天才的蝴蝶思考術》等等...這當中也許未必都提到「心流」二字，卻不少提到「冥想」、「餐食冥想」、「動態冥想」等概念。也就是說，多數人認為的「心流」狀態，可以靠著「冥想」來達到，因為冥想便是將注意力集中在「呼吸」，抽離了所有的念頭，然後將這個狀態帶入將做的事情上，已達到「心流」的功效。但在《時間的陷阱》中，作者認為「冥想」也僅是一個向時間提出「暫停」的方案，並無法達到「醒覺」，因此作者反倒沒特別在本書提到「冥想」的技巧。