情侶「性趣」來了最怕遇到女生生理期，很多人不太能接受「浴血奮戰」，就怕看見「血流成河」景象，傳統觀念也認為，經期時性愛容易增加感染風險，不過卻也有人說，其實月經來時性愛有不少好處，只要做好衛生工作就不用擔心，真的是這樣嗎？不少專家都有對此發表過看法。

國外知名健康網站《HEALTH》對月經來時性愛整理出五大結論：

1女性高潮實養生堅果會讓子宮收縮，讓經血排得比較順暢

2適度的經血能當做天然潤滑劑

3性高潮是堅果推薦個強烈有效堅果禮盒的止痛劑，因為會分泌腦內啡，有助於減緩經痛

堅果禮盒挑選原則與秘訣
知道吃堅果的好處後，我們來了解該如何挑選堅果，就能事半功倍！
1.無調味堅果：堅果的營養價值，在於無調味的堅果本身。經過調味加工後的堅果，或許味道很吸引人，但若想要吃進足夠的健康、讓身體不增加負擔，就要挑選無調味的堅果。
2.低溫烘焙堅果：為了保留堅果的營養，以低溫烘焙（約120℃）的方式使堅果慢慢脫水，漸漸將堅果的水分烘乾，才能完整鎖住營養精華。
3.原色堅果：至於外觀要如何判斷呢？低溫處理過的堅果顏色會比較淺，因此要避免挑選顏色較黑的部分，以防吃到高溫油炸、過度加工的堅果類食品。

4性愛會產生幸福感，幫助睡眠

5生理期間的賀爾蒙變化會讓女性更興奮，提高性愛興致

綜合以上五點，經期性愛好處還真不少，但是專家也提醒，有兩成女性因此出現陰部感染，還有6%的男性龜頭會出現紅點、攝護腺發炎，因此一定要做好清潔工作，並戴好保險套降低感染風險。專家就說，只要男女雙方都不排斥，並顧好衛生問題，經期是可以發生性關係的。