吃飽飯太撐，不少人會散步消化，就怕變成啤酒肚上身，但日本竟有驚人研究，躺著竟然可消耗熱量，3步驟懶人法就可讓你「享瘦人生」，快跟著一起來做吧！

「3步台中隔熱紙價格驟懶隔熱紙推薦人瘦身」大公開

1.首先輕鬆躺下，身體右側在下，此目的要讓「肝臟」在下方。

隔熱：與窗簾和百葉窗不同，一層隔熱膜可相當於24釐米磚牆的隔熱效果，擋掉高達79%可能會通過玻璃窗戶進入屋內的熱氣。隱密：預防偷窺，外面無法窺視而不影響室內採光。防爆：在颱風天或發生玻璃破碎意外時，能防止碎玻璃散落飛濺，從而保護您及家人的安全。節能：節省空調用電，令室內冬暖夏涼。 功效-可以防止家具退色、老化、變質及預防辦公室電腦螢幕反光刺眼。舒適：室內光線柔和，居家、辦公室室內溫度涼爽。防疫期間，真的是練廚藝的最佳時機，廚房別忘裝貼隔熱紙，降低室內溫度，節省電力，且不影響採光。

2.為了讓肝臟處於身體最低點，頭部與雙腳需抬高30公分（可拿抱枕墊當輔助），以讓血液流向肝臟集中，因血液增加就能讓肝臟變得更活躍。

3.注意躺太久，反而會有反效果，最好只躺15至30分鐘，因長時間躺臥，肝臟會逐漸進入休息狀態，熱量借無法被消化，恐讓你的脂肪堆積起來。