痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

普遍的使用方式

痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。

不同種類的痘痘貼

市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。

痘痘貼的局限性：效果範圍與限制

雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。

局限的治療範圍

專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。

可能產生的過敏反應

痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。

不可忽視的副作用

痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。

副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題

除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。

潛在的皮膚損傷風險

輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。

膚質變差的風險

長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。

可能影響其他治療方式

如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。

總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。

讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。

對皮膚的刺激

首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。

可能導致依賴性

其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。

影響皮膚微生物平衡

最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。

接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。

藥物治療

在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。

規律的生活習慣

讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。

適當的皮膚清潔

最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。

青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

過青春期長痘痘保養品推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路

當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。成人痘洗面乳推薦

首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。男生青春痘保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。臉部痤瘡保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。痤瘡治療劑洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痤瘡青春痘洗面乳推薦

女兒看了《窗邊的小豆豆》，非常羨慕小豆豆的午餐：山的味道，海的味道。其實就是葷素搭配，卻因為這么美妙的名字而讓人心情美麗。我答應她要給她做一頓特別的菜肴，為此她鄭重其事地和我拉鉤。 中午接她回家，她一出校門就向我飛來，問我做的是什么菜。我說是陽光餐。她瞪大眼睛問：“老爸，你炒陽光給我吃？”她的聲音原本就大，加上內容雷人，所以聽見的人莫不回頭。我急忙騎車帶她離去，一路她興奮地嘰嘰喳喳，不停地打聽陽光餐究竟是什么，難道陽光可以裝在盤子里嗎？ 其實我是忐忑的，怕她會失望，雖然我已經竭盡全力了。到家后，她急匆匆的進門直奔餐桌而去。圓形的餐桌我換了郁金香圖案的桌布，新買的青花瓷碟子端放在菜罩中，碟子中是干筍肉絲，四周圍著西紅柿和胡蘿卜刻成的陽光。筍子依然青白，肉絲勾芡著，微紅色，青色紅色的辣椒絲，像一條條絲帶。女兒睜大眼睛：“老爸，看這是你做的啊？” 我倨傲地不說話。女兒圍著桌子轉了好幾圈，忽然問道：“老爸，除了花邊，還有哪些和陽光有關呢？” “筍子呀，它在陽光的呼喚聲中破土而出，生長，拔節，它的骨節里都是陽光，還有當我們把它放在陽光下暴曬時，它就像海綿吸水一樣把陽光儲存在體內，我們吃進嘴里，都是陽光的顆粒，會讓你快快長大……” “對了爸爸，還有這紅辣椒，它就是一個裝陽光的小袋子，西紅柿就是裝陽光的小燈籠，胡蘿卜就是裝陽光的手電筒……”女兒興奮得雙頰微紅。 這是她速度最快的午餐，而且文雅了許多，生怕弄臟了桌布，弄壞了“陽光”。美好是能讓人敬畏的，它是心靈的陽光投影。許多時候，是心情把我們的三棱鏡折射出生活的美好。心情是長在心靈上的花、身體上的葉，敏銳，感動，生長，我們就能自己長出陽光，讓肝膽冰雪，身體明亮。 >>>更多美文：心情故事

紫薇花是夏季的花。 相傳此花“花至七夕猶繁”。去年七夕，我曾經在微信朋友圈做過一個有趣的游戲。曬了紫薇花的圖片后，提出了二個問題：一是詩句“獨占芳菲當夏景，不將顏色托春風”贊美的是夏季哪一種花？這是唐朝哪位詩人的作品？二是“獨坐黃昏誰是伴”的下句是什么？全部答對者奉上“七夕紫薇花（郎）專屬紅包”。孰料參與者甚多、答對者甚眾。最后實在心疼我的紅包，只得急忙將答題截止時間提前。 紫薇花的顏色很嬌，多為紅色、紫色，也有白色。我家小區里盛開的是淺紫色，輕靈柔美，很是喜歡。記得s同學庭院里也有一株，好像是胭脂紅的顏色，他曾經許諾等紫薇花開時會請我們同學去他家中做客。S同學家有一個好大的庭院，這使得喜愛紫薇的我更加盼望。 書上說紫薇花是六瓣的，我每次觀賞時都要數花瓣，卻總也數不清，因為它的花瓣皺縮，所以根本分不清它究竟是幾瓣。由于一個枝上有很多朵花，有人將之描述成“一穗紅花”；又由于一棵樹上有很多枝枝，所謂“亂紅成陣”，畫面真的很美。 紫薇的花期很長。我家廚房右后方就有兩棵紫薇。一到七月暑假它就開起來，真是“繁”得不得了，時間好像一直要開到入秋。因為從廚房水池的位置抬頭正好可以看見滿樹的繁花，讓人沉醉，我常常一邊洗碗一邊賞花，夏季洗碗也因此成了一件令人愉悅而有逸興的事。 白居易“獨坐黃昏誰是伴”的下句是“紫薇花對紫薇郎”，少年時讀這句詩覺得很是羅曼蒂克，曾以為這是一首情詩。后來才知道“紫薇郎”原來是唐代官名，史載“開元元年，改中書省為紫薇省，中書令為紫薇令”，白居易曾為中書侍郎，故自稱為“紫薇郎”。從前中書侍郎是要到宮里值班的，白居易獨自坐在辦公室里，大概難免有些寂寞，才寫出“獨坐黃昏誰是伴”，但中書侍郎這也不是一般人所能謀到的差事，故“紫薇花對紫薇郎”，詩里又透出幾分得意。據說大畫家石濤和尚曾畫過一幅紫薇花，題的就是白居易的這首詩。 紫薇花原產于南方，白樂天詩云：潯陽官舍雙高樹，興善僧庭一大叢，何似蘇州安置處，花堂欄下月明中。但是北方也能生長紫薇。因為花期長，花朵繁盛，現在許多地方選擇這種花木來美化城市環境。道路街旁、塵土紛囂之間，忽然呈現一樹紫薇，使人眼前一亮。 喜愛花木的人很多，而于一般人的喜愛情感之外又加了一點風雅癖的我更加醉心于紫薇花。去年夏季就立下心愿要為紫薇抒寫，幾回鋪箋，幾番擱筆，今夏終于踐約。 >>>更多美文：美文閱讀

25歲女孩，上帝找你談一次人生　　在中國，女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。這是一個主旋律的年紀，豆蔻漸遠而魅力漸至，靈魂已經基本成型。如果你看得足夠遠，你之后的人生，很大程度上和25歲的想法息息相關。愛情是什么你已經有點清楚。人生需要什么你必須開始清楚。還有，確認好你的下一步該做什么，你得比上帝更堅定。親愛的，請記住：　　1、好好梳理一次已經過去的人生。　　按照時間順序，列一張年度紀事表，看看你25歲之前得到了什么，失去了什么，有哪些教訓和后悔，當初設立的目標是否已經實現……這將幫助你進一步了解自己，也將更好地鞭策自己。　　2、談過至少一次戀愛，并且依然相信愛情。　　很少有初戀就成功的戀人。少年時分手，大多因為不懂得如何去愛，但那時的愛一定是真的。　　25歲時的愛也是真的，雖然也許不那么純粹。戀愛是門技術活，那些你在戀愛過程中學到的技巧、領悟的道理，不是別人能輕易能給的。而這些東西，會影響你將來的婚姻，甚至影響一生。　　和愛的人談戀愛，跟合適的人結婚，你的人生會更圓滿。我們來算一筆時間帳。假如你初戀20歲，兩年后因為畢業或其他因素分手，你還有至少兩三年的時間尋找一個合適的男人結婚。而若你25歲初戀，兩年后分手，你復原及慢慢尋找合適的人，則要付出更多的時間代價。當然，如果你與25歲時遇到的合適的初戀修成了正果，那么恭喜你，你很幸運。　　3、有能力，并且可以立即購買一件自己非常想要、但相對昂貴的東西。　　80后大多晚熟，但此時你再也沒有任何拖延的理由，你必須獨立了，這是25歲女生討論幸福的前提。如果不是決意一口氣讀到博士，你已經完成了學業走向社會，不再有想父母伸手要錢的資格。遇到非常喜歡，或者一直很想入手的東西，試著買給自己，算是犒勞，也算是獎勵。自己有能力獎勵自己，這是“素質”，也是自信的來源。　　4、別再指望全世界把你當公主。　　25歲最大的悲劇在于仍然相信自己可以憑借美貌征服世界、征服任何一個優秀的男人；仍然任性地認為得到的一切都是理所當然的，無理取鬧是可以被原諒的。事實上，早一點認清“現實”的人，用現實的態度對待生活的人，能夠少走一點彎路。　　5、不要把內心的驕傲擺在臉上。　　保持內心的驕傲，愛自己，尤其是接收了自己的不完美之后，繼續愛自己。同時在臉上留下謙卑，這會讓你融入團隊，融入生活。　　6、不要理直氣壯地裝嫩。　　你實際年齡25，看上去就是25。不會因為用娃娃聲說話、拍照撅嘴就真的變回18歲。仔細對照幾年前的照片，或許容貌沒有太大的改變，但你的眼神一定和從前大不一樣。每個年齡都有自己獨特的魅力，相對18歲的不諳世事，你如今更為懂事、大方、得體，如果偏執地裝嫩，正好說明你內心嚴重缺乏自信。　　7、別再相信“永遠”，享受當下。　　“永遠”是一個并不存在的詞，你現在一定得清楚，當下的快樂才是真實的快樂。25歲的你，是人生中最好的時候，別用明天的憂愁來稀釋今天的快樂，也不要用明天的快樂來擾亂今天本該快樂的步伐。事實上，能享受和累加快樂的人，會擁有更多的快樂，如果愛情的“現在時”都是郁悶的、糾結的，將來也一定好不到哪兒去。　　8、不要再被心動的感覺牽著鼻子走。　　女生總喜歡被感覺沖昏頭腦。相對外表和才華，你此時也應該開始考慮個性、家庭、教育背景等因素了。人生最終幸福與否，愛情是基礎但不是全部，兩個人的互動、思維方式是否同步也至關重要。心動終究會消失，甚至會消失到你懷疑它是否真實地存在過。　　9、拒絕跟已婚的老男人從往過密。　　和已婚老男人從往過密，無異與虎謀皮。如果他對你沒有興趣，一定會與你保持距離。他如果對你有興趣，而你又經不起誘惑，最后你失敗了，受傷不淺。就算你干掉原配上了位，還得面對人家和你隔肚皮的小孩。總之，你永遠不可能成為這場游戲的最后贏家。　　10、你已經過了暗戀的年齡了，如果很喜歡一個人就大大方方告訴他吧。　　即使失敗了也沒什么大不了的，至少不用繼續耽誤寶貴的青春。　　11、不屬于你的人和事，就別再想了。　　傷害過你的前男友問你好不好，回答“很好”。　　被你拋棄的前男友問你好不好，回答“很好”。　　結過婚的男人問你好不好，回答“很好”。　　他們，都不是你的誰。　　12、不用為誰輕易改變，也不要試圖改變他人。　　前半句是因為不做自己終將很慘，后半句是因為你根本做不到。　　13、到了25歲這個年紀，隨身帶避孕套也不是什么大不了的事。　　如果你現在還認為避孕套是男人才該準備的，女孩子包包里放著套套難以啟齒，這絕對不是矜持，而是對自己不負責。女性的大部分婦科疾病是由男人引起，除了防止意外懷孕，套套還能預防疾病傳播。在危急時刻，它還能保護你不受到進一步傷害。　　14、別把避孕藥當做護身符。　　25歲以后，激素水平紊亂的直接后或就是導致不孕。　　如果你不想悲劇發生，就趕緊停止頻繁服用避孕藥吧，尤其毓婷，半年內不能超過一粒。如果他不準備套套，那就自己準備。如果他拒絕帶套，你也完全可以拒絕他。假如你不愛惜自己，做愛很容易就變成了作孽。　　15、婦科檢查不再是和你無關的事情。　　不要以為你沒結婚婦科檢查就和你無關，只要你有性經歷，每年的婦科檢查就是必須的。如果有條件的話，去打一次宮頸癌預防針，13歲到26歲有效，打得越早效果越好。　　16、存折上至少有應付失業三個月的生活費。　　這是底線。存款可以不多，但至少要能保證失業三個月內不被餓死。如果沒有存款，那你必須有儲蓄意識了。先從記賬開始，你會發現大部分花費其實都不是必須的。開源很重要，節流也同樣很重要。　　17、你必須有一件除愛情外，真正喜歡的“東西”。　　和任何人一樣，你的年輕和美麗是逐年遞減的，它們在愛情中能為你爭取的“利益”也是逐年遞減的。如果你的男友很上進，你要趕緊跟上，否則會被他拋棄；如果你的男友很頹廢，你要自立自強，否則會被他拖累。愛情不是終身飯票，它需要運用很多種方式進行增值。此時，你已經在學校里完成了只至少一門學業的學習，在社會上經歷了工作的考驗。你對什么事情有興趣，什么事情能做好，應該有了一個大致的認知。把你愿意為之付出努力的興趣堅持下去，即使它很渺小。　　18、就算買債券也不把錢存在銀行。　　物價飛漲的今天，錢存在銀行只會貶值，絕不會升值。去年買一斤蘋果的錢，今年就只能買半斤了。現在開始學習投資理財還不算晚，但如果再不學就一定晚了。如果覺得炒股或買基金技術含量太高，你可以先從投資保險和國債入手，或者請理財人士幫你量身定制理財計劃。　　19、繼續保持理想，但必須做一個清晰且現實的職業規劃。　　現在的工作狀態和平臺決定了未來十年你的情況。如果一個人在進入職場三年后，仍然不清楚自己適合干什么，想要干什么，那多半他這輩子都搞不清楚了。平庸地走完職業生涯，還是有所發展，決定權在你自己手里。仔細分析一下你目前的工作形勢，制定一個短、中、長期的規劃。如果分析完后覺得前路茫茫，趕緊另謀出路。　　20、努力工作，但也要有失業的準備。　　2008年金融危機，馬士基全球裁員。有員工被叫進辦公室，進去出來，打包東西，30分鐘后走人。跨國大公司尚且如此，更何況其他企業。不論是在金錢方面還是心理上，你都應該有準備。年齡也是一種競爭優勢，25歲時失業和22歲時失業的區別在于，前者的新機會要比后者小很多。22歲時你會覺得失業沒什么，睡醒了又是新的一天。而25歲，你可能會連續失眠一個星期。　　21、別在頻繁跳槽，尤其別為了漲工資而輕易跳槽。　　跳槽就像離婚，有慣性。跳到最后，很可能一事無成。現在的你，職業生涯開始進入一個決定性的時期，發展和平臺才是此時最重要的。如果發展和平臺都很好，降薪跳槽也未嘗不可。　　22、不要輕易換城市。　　除非是已經有計劃，且條件已經成熟的機會，否則不要輕易更換城市。此時換城市你付出的代價要比剛工作時大得多。首先，因為地域關系，你的工作經驗也許作廢。其次，你這些年建立的人脈基本清零。第三，你的男朋友愿意和你一起嗎？就算愿意，那他能有和你一樣好的機會嗎？或者，在一個新的城市，要用多長的時間，你才能重新找到一個讓你敢放心去愛的人？最重要的是，你的人脈、工作經驗等被清零的同時，你的年齡不會倒回去。　　決定換城市之前先計算一下得失，相信你有能力根據結果自己決定去留。　　23、不做職場萬金油，也別期待自己無可替代。　　什么都能做，什么都不擅長，可有可無的下場就是喪志職場競爭力。你能做的一個剛畢業的學生也能做，老板憑什么花兩三倍的薪水養著你？如果你不是高級技術型人才，也別指望自己不可替代，根據自己的優勢，找到能發揮最大價值的途徑更實際。25歲，你必須開始思考自己的定位。　　24、試著欣賞你的對手。　　之所以能成為對手，知道表明他和你實力相當。他還沒有被你打倒，他身上一定具備你所沒有的某種東西。取長補短是你打敗他的唯一途徑。　　25、把交友門檻抬高。　　最孤單的事情不再是沒人陪在你身邊，而是沒人住在你心里。玩伴并不能派遣寂寞，你已經過了需要玩伴、需要互相陪伴的年紀。25歲，你需要把朋友重新分類排列一遍、把交友門檻抬高，不和你志同道合的人，不擁有至少一項你欣賞的好品質的人，請降級。　　26、把不能成為至交的朋友變成你的人脈。　　即使你真的能力過人，僅憑一人的單打獨斗，想要成功也一定困難重重。有句話說，你是誰并不重要，重要的是你和誰在一起。人脈在某些程度上決定了你的人生。從25歲開始，你需要開始有意識地累積自己的人脈，你要明白在成功的道路上，需要什么人來幫助你，誰是你的奮斗方向，誰又是你的借鑒。總的說來，無條件支持你的人；對你要求嚴格的人；欣賞你、提攜你的人，都是你應該珍視的人。　　27、在衣櫥里準備一兩套有品質的禮服。　　也許一年中只有一兩次穿著它們的機會，但這一兩次就足夠讓你成為焦點。　　28、是秘密，就誰也別告訴。　　保守別人的秘密，是美德；保守自己的秘密，是成長的必須。你最終需要自己面對世界，何不留住一些隱私，順便也留住友誼長久必須的距離呢？真正的友誼本不需要用秘密來鞏固。　　29、用買十件打折貨仿單貨的錢，買一件經典的簡潔款。　　從現在開始，“氣質”這個詞，對你而言越來越重要。　　30、知道自己穿什么風格的衣服最好看。　　找對風格，遠比緊跟流行，智慧得多。　　31、別急著買奢侈品。　　現在你可以有第一件奢侈品，但千萬別把買奢侈品當成人生追求。實際上，歐美奢侈品消費主力為40歲至60歲的中產階級。　　32、你這個年紀，最貴的護膚品應該是眼霜，最好的化妝品應該是微笑。　　熬夜、不良生活習慣，眼睛都不會說謊，眼神也沒法化妝。濃妝只會加速你的衰老。25歲，你還沒有到涂墻的年紀。把買化妝品的錢用買護膚品吧，買一支好一點的眼霜，購入自己的第一支精華。做好保濕，做好清潔，早點睡，你的微笑真的很美。　　33、內衣一旦磨損、松垮或變形，立刻扔掉。　　這不光是為了美，更是為了健康。你知道嗎？乳腺癌是全球女性發病率最高的惡性腫瘤。選擇合適的內衣，經常按摩，月經后進行乳房自我檢查，給你的咪咪多一點愛。　　34、至少把一門興趣變成你加分的特長，即使是像唱歌、講笑話這樣的小事。　　朋友圈里最受歡迎的人，一定是幽默、特別的人，別小看講笑話、唱歌、做手工的作用，雖然是小事，卻是一個人個性和人格魅力的重要組成部分，能夠增強你的存在感和人氣。想學攝影，就去學吧；想學鋼琴，也去學吧，你才25歲。　　35、回家再哭。　　試著將自己的脆弱隱藏起來。25歲在人前哭，不會為你爭取同情分，只能讓敵人看到你的脆弱、暗笑你的脆弱。　　36、別總是看韓劇。看點美劇，這更能鍛煉你的邏輯。　　現在的你不光需要感情，需要浪漫，更需要清晰的邏輯，美劇絕對是世界上最輕松、最有趣味性地鍛煉邏輯的方式。　　37、把無聊發呆的時間用來看新聞。　　不是娛樂八卦，而是關于“今天世界發生了什么”。你不是和這個世界毫無關系。利用早餐時間、打掃時間關注你生活的城市、國家、世界，不僅能夠幫助你在掌握信息的基礎上作出正確的決定，還能讓你不在同陌生人交談時一無所知。　　38、出門旅行，去看看博物館和美術館，和當地人聊聊天。　　最能體現一座城市內涵的地方是博物館和美術館，最能體現一座城市真實面貌的地方是生活在那里的人民，多了解這些，比一堆照片能帶給你的收獲要多得多。　　39、嘗試一些你以前拒絕的東西，例如一道從來不吃的菜，一本“絕不會看”的書。　　接納以前無論如何也不吃的菜，是成熟的標志之一。到了這個年紀，打開自己容納世界，換一個角度思考，你會有全新的收獲。　　40、想清楚自己到底想要什么。　　楊瀾曾經在采訪中說，大多數女人在第一次婚姻中都不清楚自己要的是什么。你之前以為自己想要的，并不是真正想要的。人只有在有過一定經歷后才會清楚自己真正的要求。現在，關于事業，關于愛情，你都有了一定經歷，時候好好想想這個問題了。　　41、任何年紀，都記得給父母一周至少一次電話。　　25歲的時候，忙戀愛、忙升職，父母一定不是你們生活的重心。但你應該明白，如果在外地工作，每年回一次家，你人生中能和父母相處的時間，加起來也實在少得讓人心酸。無論你在哪里，每周打一次電話回家吧。父母不會要求你做什么，但他們會以最認真的態度來對待。　　42、主動問候你想念的朋友。　　別斤斤計較誰先和誰聯絡，誰關心誰更多，25歲以后，獲得一個真朋友會越來越難。主動關心以前的好友吧，一個留言，一條短信，表達的惦念和珍惜，卻很不簡單。再親密的朋友，久不聯絡，也會疏遠的。　　43、有自己下廚吃飽肚子的動手能力。　　蛋炒飯是最低要求。保守一點，你至少得學會三菜一湯。25歲的你不必精通各項家務，但你此時應該明白，收拾房間、做飯，也是愛的能力的一種體現。　　44、從今天開始，最晚1點前睡覺。　　關于這一點沒什么好說的，自己的身體需要自己好好愛惜。　　45、不要盡信理論和書本，包括我們現在告訴你的。　　世界上沒有絕對的對錯，甚至有時對錯也可能恰好顛倒。最關鍵在于你看世界的角度。選擇你認為對的，這就足夠了。 上帝說了，他不能把世界給那些懶漢 上帝為每只笨鳥都準備了一根矮樹枝 上帝的延遲并非拒絕分頁：123

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