女性痛經怎麼解決疼痛？對于不痛經的妹子，小編這里先十個檸檬為敬，然後我們來說說三招讓你不痛經的辦法!據說，全世界80%～90%的女性，一生中或多或少都遭遇過痛經的煩惱。(像我這樣不知痛經是何味的人，是多么多么的幸運啊)

沒吃過豬肉，也見過豬跑啊。雖然自己沒有痛經，但作為婦產科醫生，聽過的、見過的痛經實在是太多了，有親友同事見面咨詢的，有彎著身子按著肚子來看門診的，有媽媽來為女兒打病假條的，還有在微信上問“怎麼辦啊怎麼辦啊”的……

痛經，就是來月經前後或者在月經期出現下腹部疼痛、腰骶部酸脹，甚至惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉、頭痛、頭暈、出冷汗等等癥狀。嚴重的，學生娃上不了學，上班妹上不了班，長期痛經的妹子在大姨媽來臨前幾天就開始惶惶不安了。

老一輩人會說：痛經，那就是女人的命啊，你生完孩子就好了。還有人說：喝紅糖水啊，喝生姜水啊，熱的紅糖加生姜水更好呢。嗯嗯～上面說的都有點道理，但都有點熬著順其自然的意思。痛經雖然常見，有些確實在生過孩子以後會好轉，但是為什麼要熬啊，嚴重的痛經是熬不過的，有些痛經是耽誤不得的。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經是指沒有盆腔臟器的器質性疾病，一般發生在月經初潮後的幾年，隨著日後不斷的發育成熟，特別是生孩子以後，很多自然而然地就好了。它是生理性的，也就是說沒有什麼毛病的。而繼發性痛經通常是盆腔器質性疾病的一個後果，也就是說盆腔器官里出了問題才會出現的痛經，比如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、宮頸管粘連、生殖器官畸形等等。這類痛經是不會自行緩解的。

所幸的是，在全部痛經中，原發性痛經占90%，是大多數。今天咱就先來聊聊原發性痛經。

原發性痛經在年輕女性中多見，主要是因為前列腺素合成和釋放增多引起。聽到前列腺素，你可能會問：咱女人沒有前列腺，哪來的前列腺素呢?是的，女性雖然沒有前列腺，但是前列腺素是人體中一種重要的生命物質，它廣泛存在于心臟、肺臟、脾臟、腎臟、神經系統等組織器官中。月經前後和月經期間，子宮內膜前列腺素含量增高，月經血中也有前列腺素，前列腺素使子宮收縮，子宮一收縮，肚子就疼了!

月經期間的前列腺素除了作用于子宮，還會通過血液循環到胃腸道和泌尿系統去，也會到心臟和神經系統去，所以月經期痛經除了肚子疼，還會出現上吐下瀉、尿頻尿急、頭痛頭暈這些癥狀。

原發性痛經還受精神、神經因素的影響，疼痛的主觀感受與個體的疼痛閾值有關，也就是說有些人天生嬌貴，有些人天生賤命(比如我)。

那如何應對痛經呢?

說應對方法之前先要來個提醒：如果你的痛經比較嚴重或者越來越來嚴重，那么，先到婦科看一看醫生，排除一下繼發性痛經。如果沒有盆腔器官的器質性疾病，那就按照原發性痛經了處理了。

原發性痛經的止痛方法是：生活護理—止痛藥—避孕藥，三部曲。

生活護理

大多數原發性痛經的程度比較輕，一般的生活護理，也就是說不看醫生也能輕松過關。比如說適當的保暖，不吹冷風少吃冷飲和刺激性食物，或者喝杯姜糖水熱牛奶，喜歡運動的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步，還有抱一個暖水袋睡上一大覺或者洗個熱水澡，保持心情愉快和充足的睡眠，痛經就過去啦!

止痛藥

疼得實在受不了，這些辦法都不行，那就吃止痛藥。如：布洛芬膠囊(片)，每次0.2g～0.4g，每天3～4次;芬必得(布洛芬緩釋膠囊)，1片，每天2次;乙酰氨基酚片(撲熱息痛)0.3～0.6g，每天3～4次。這些藥物的作用都是抑制前列腺素的合成，它們都可以在藥店買到，不需要醫生的處方。

一提到止痛藥，很多妹子可能就搖頭了，說：我寧可忍著疼也不吃藥!你要問她為什麼呢?她會說：怕副作用啊，怕上癮啊，吃了萬一後半輩子都離不開這藥怎麼辦呢?其實你大可放心，這兩種藥是全世界應用最廣泛，也是安全性很高的止痛藥。你知道兒科醫生給發燒的小寶寶用什麼藥?他們最常用的藥物也是這兩種，比如美林(布洛芬混懸液)、小兒退熱栓(對乙酰氨基酚栓)。寶寶都可以用，你一個成人更沒有問題吧?而且這兩種藥物根本就沒有依賴性和成癮性。

還有妹子說我止痛藥吃了，可還是疼，效果不好呢!我們還是回到前列腺素的問題上來，藥物的作用是抑制前列腺素的合成，所以一定要提前吃藥，讓前列腺素不合成，否則它一旦合成了，那些藥物就起不了作用了!那么提前多長時間吃好呢?你要按照你自己的痛經規律，在痛經開始前和開始時連續服藥2～3天，因為前列腺素在經期剛來的48小時釋放量最多，在這之前開始用藥，再持續用1～2天，止痛的有效率可以達到60%～90%。吃止痛藥這個方法簡單效果好!

避孕藥

如果止痛藥吃了，也提前吃了，但還是痛，那怎麼辦?也有辦法，什麼辦法?那就是吃被《經濟學人》譽為20世紀最偉大的發明的復方短效口服避孕藥。復方短效口服避孕藥緩解痛經的療效可以達到90%以上，是重度痛經，特別是伴有月經過多，或患有子宮內膜異位癥病人的首選，更適用于痛經的同時還有避孕需求的女性，這是止痛避孕一舉兩得!

一提到避孕藥，估計妹子們的顧慮就更多了，有人怕吃了發胖，有人怕吃了致癌，還有人怕吃了影響將來的生育。其實經過半個多世紀的研究和改進，避孕藥已經非常成熟和安全，現在避孕藥的雌激素含量已經減到很小，孕激素更接近天然。如果你年齡小于35歲、不吸煙、身體健康，吃避孕藥發生重大意外的風險只有166.7萬分之一，比飛機墜毀的風險還要小。

復方短效口服避孕藥除了避孕、治痛經以外，還可以治療月經過多、月經紊亂、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、多囊卵巢綜合征等等多種婦科疾病呢。