字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2015/11/17 09:59:39瀏覽22｜回應0｜推薦0 | |
|
我服務的地方在台南我是一年一聘得員工 介紹一個可以讓你了解最適合你的各家銀行貸款方案(免費諮詢看看)： 台中二胎 房貸試算表excel 優活健康網記者張致筠／編譯 不管是上班昏昏欲睡，或是趕報告提不起勁，只要來杯咖啡、提神飲料甚至灌點小酒，就能打起精神；這是許多戰勝「周公」的獨家妙方！然而，雖此能提高工作效率、振奮精神，但美國營養學家表示，因為多數人搞不清楚差別又過度依賴，常造成大腦不必要負擔，引發疾病。 ▲咖啡因能刺激腎上腺素、提高記憶力及創造力，集中精神遏止睡眠（圖／優活二胎增貸健康網提供） 無論是坐在辦公室敲打鍵盤，或在家拼命趕工，只要感到睡魔來襲，許多人都會喝上提神飲品來幫助。不過，往往需要提神的時間過去，依然精神百倍，變成失眠之苦。因此美國營養學家特針對酒精、咖啡、提神飲料，分析其含量與提神時間，供民眾參考： 少許酒精／提高5個半小時工作效能 黃湯下肚後，有些人會感覺大腦特別清醒，似乎充滿生命希望，彷彿就像攝取到維生素B一樣有力；這是因為酒精會抑制穀氨酸的釋放，使大腦暫時平靜。而當酒精進入體內經過45～90分鐘後，酒精會在血液中流串5個半小時左右，各家房貸利率比較2015這時候能夠幫助大腦達到創作高峰，也是工作效能最佳時期。房貸利率試算表excel 但如果飲酒過甚，會造成肢體不協調、慢性疲勞、反應遲鈍等症狀；另，太常利用酒精提升也可能引發血壓上升、貧血、憂鬱等疾病纏身。 輕量買房子頭期款咖啡／延長5至10個小時好精神 咖啡是最常見也是最多人喜愛的「提神好友」，由於主要含有的咖啡因能刺激腎上腺素、提高記憶力及創造力，集中精神遏止睡眠，因此即使與「周公的棋」已經下到一半，喝口咖啡就能成功擺脫！ 而一般來說，通常會在喝下咖啡15分鐘後產生效果，多數能影響 15分鐘至2個小時，相較於酒精只能在體內提振5個半小時左右；咖啡可以達到5到10小時。但如果長期依賴咖啡因，可能會導致情緒焦慮、容易緊張、煩躁。 提神飲料／保持12至24個小時亢奮 提神飲料除了含有咖啡因、牛磺酸及維生素B能影響大腦外，還多了可提高專注力及警覺性的多巴胺。大約在喝下後 10 分鐘，身體會逐漸受到影響，而平均1 個小時，身體和大腦將會有更明顯感覺。與酒精和咖啡相比，提神飲料能夠增加12至24小時的「好精神」，為三者之冠。 不過長期喝提神飲料可能出現便祕及頭痛等不適，過多會使過多咖啡因囤積體內而損害健康，造成焦慮、無力，甚至引發高血壓等其他病症。民間二胎房屋貸款 資料來源：優活健康網 ● 《ET新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。 醫師：骨架瘦小女生難駕馭大胸部 一旦誘發過敏寶寶生長慢半拍 快看！11種「生病指甲」你也有嗎房貸二胎試算 我的糞便有血，是房地二胎大腸直腸癌嗎？ 質子治癌布拉格峯搗腫房貸試算本金攤還瘤不傷肝 登革熱群聚地圖哪區嚴重馬上知 美專家台南房貸：少許酒精提高5小時效能 新衣吊牌往嘴裡塞！男嬰別針刺喉 失眠好痛苦借款二胎年息6趴 這些食物讓你夜夜好眠 別緊張！ 了解孕南投二胎房貸期出血的原因 看似平凡卻彰化二胎不容忽視的下腹痛！ 腦中風昏迷黃金3hr打溶劑阻癱 江守山影射醫療崩壞新光批不實 北榮測基因「突變點」精準治桃園房屋借款癌
0C27B5F0287637C5 |
|
| ( 休閒生活｜音樂 ) |
