了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

額頭長青春痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春期痘痘洗面乳洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。爛青春痘洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡青春痘洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘貼洗面乳推薦

老同學姓尚，說起來卻只能算和我是半個初中同學。上世紀80年代初在鄉里的聯辦初中共讀了一年初二（初一那時也叫六年級，在各自的大隊小學上）。那時的他意氣風發，整天穿一身的軍裝綠，同學們都用敬佩的眼光看他。那時我是班長，說實話，對這個個子矮矮的，說話略微有點結巴的同學并沒有多么在意。那時聽同學們私下議論，說班上那個長得最漂亮的女同學和他在談戀愛！這個消息倒是讓我很感興趣了一段時間。后來要升初三了，不知什么原因，四個班的學生卻只辦了兩個初三班，有一半的學生只能初中沒畢業就各奔前程了。 進入初三學習緊張，加上斷了聯系，很多年就再也沒見到尚同學。只是聽同學們說，他后來報名參軍了，終于圓了他從小就立下的扛槍報國之夢。然而，鐵打的營盤流水的兵，過了不知幾年，有次同學們碰面時我才知道，他早已退伍回鄉了。 三十年彈指一揮間，時光就把我們帶到了二十一世紀的今天。前兩年一個大冬天的早晨，我突然在街上遇見他。只見他騎著一輛三輪車，車頭掛著白底紅字醒目的招牌：各式早餐小吃、特色手抓餅。我注意到“特色手抓餅”幾個字特別引人注目。他人比上學時高了也消瘦了許多，上身是灰色的劣質羽絨衣，胸前罩一件布滿油污的白護衣，頂著冬季的寒風，雙腳吃力地蹬著三輪車的兩個踏板，慢慢地在大街邊移動。 這時，他遠遠地看見了我，卻明顯地低下頭望向路面，著急地要加速離去。我叫住了他，和他隨意地交談了幾句。看他著急要走的樣子，知道他要趕著到農貿市場外邊叫賣早飯，只好說聲回頭聚聚的話，各自離開。 雖然我們住在同一個鎮上，但是兩個彼此并無多少來往的少年時代的同學，也就和陌生人差不了多少。讓我對他感興趣或者說是產生敬意的是第二次見面。那是在一位初中老同學女兒的婚禮上，他就坐在我的鄰座，自然少不了互相的一番交談。開始時他顯得很拘束，手足無措的樣子。后來，我提到了他的“手抓餅”，一下子打開了他的話匣子。隨著他時輕時重的敘述，這位老同學經歷的種種打擊和生活里的困頓，以及他自尊自愛、自強不息的生活態度讓我對他產生了深深的敬意。 原來尚同學一直保持積極樂觀的人生觀，在遭遇身體疾患的打擊而不得不從業已取得優異成績，將要有機會轉為志愿兵或提干的軍營退伍返鄉的境遇里，也從沒有失去少年時代那股子不屈的韌勁。他一邊治病，一邊學做小生意，但凡街巷里能看到的碎小生意，什么販賣水果、撿拾廢品、修理自行車、替小飯館打下手直到推著早餐攤子叫賣……他都做得很專致。當他和我說起他那一手制作手抓餅的絕活時，一掃過去幾十年留給我的那種木訥、笨拙的印象，好像換了一個人似的。看他說著從選材到配料，從掌握火候到和面貼鍋，直至將噴著雞蛋、火腿片、生菜和面餅之香的黃燦燦的手抓餅麻利地遞到客人的手上，一整套流程和動作他邊說邊比劃，像領導做報告似的，堪稱完美而流暢。 后來，他的身體恢復了健康。憑借自己拿手的手抓餅絕活和辛苦付出，他也和其他普通男人一樣娶妻生子，成為家里的頂梁柱，成為我們初中同學里人人敬重的一個。當然，當年那個漂亮的女同學為什么會看上他以及他們后來又為什么沒成這樣的疑問也早就遺落到遙遠歲月的塵煙里了。 >>>更多美文：空間美文

困惑人生30個問題的回答　　　　【學業篇】　　　　1、被錄取到很不如意的專業，心情糟得很，真是欲進無味，欲退無路啊。　　　　——人生的關鍵不在于你拿了一副好牌，而在于打好一副壞牌。　　　　2、我憧憬的大學課堂是充滿智慧、震撼心靈的，就像一場精彩的演講。但現在我很失望，能學到什么呢？　　　　——我們吃過一些豐盛的大餐，也吃過很多平淡的日常飲食，哪些使我們長成了健壯的身體？　　　　3、在大學里，我雖兢兢業業，但仍很平凡，無論哪方面都不突出，心里羨慕那些叱咤風云的同學。對自己，頗感失望。　　　　——絢麗的花未必結甜美的果，如牡丹、芍藥；結甜美果實的花未必美麗耀眼，如棗花。　　　　4、我即將畢業，但基層的艱苦，學界的清貧，商界的狡詐，政壇的……我都不想去工作了。　　　　—一定要參加工作，如很順利，你會很幸福；如很坎坷，你將成為哲學家；而如果躲避，你將是nothing。　　　　5、學業失意，生活艱難，前途渺茫。我總是心情憂郁，暗地里還經常流下淚水。怎么熬下去？　　　　——哭著也是生活，笑著也是生活，而笑著比哭著有更多的希望。　　　　【愛情篇】　　　　6、我向往一見鐘情的浪漫奇遇，不想接受循規蹈矩的平庸。有人說我的想法是危險的，會嗎？　　　　—一那要考慮兩個問題：其一，三分鐘就能泡熟的方便面，能有多少營養？其二，靠中了彩票謀生的人，世上能有幾個？　　　　7、我對他情深意厚，他對我若即若離。我不甘心，付出竟無回報？　　　　—一首先，愛未必是被愛的理由；其次，你不想把自己硬塞給他吧？　　　　8、我不再愛他，但又開不了口說分手。不忍讓他傷心，但自己又很累，很無奈。　　　　—一不再愛時，說“不”便是至愛。不能給他幸福時，請給他自由。　　　　9、和戀人分手后，我覺得人生真是一片灰暗，干什么都沒有興趣了。　　　　—一痛苦之余，也應想到：太陽燦爛輝煌，是靠自身內在的巨大熱情，而非反射外來的光。　　　　【處世篇】　　　　10、害怕與人爭論，害怕人心叵測，不敢敞開心扉與人交往，但又感到孤單，如何是好？　　　　—一水嘗無華，相蕩乃成漣漪；石本無火，相擊而發靈光。　　　　11、遠離家鄉和親人，感到很孤單，怎樣交朋友？　　　　—一交朋友的首要方法是自己要夠朋友。　　　　12、我把握不好自我表現的分寸。自夸吧，別人說狂；謙虛吧，又怕被看做“justsoso”。　　　　—一不要說自己有多好，別人一般不會相信；不要說自己有多壞，別人一般會相信的。更深刻的是：鸚鵡能言，不離禽獸；桃李不言，下自成蹊。　　　　13、我與一位幾乎無話不說的朋友鬧僵了。她知道我的很多秘密，我很擔憂，怎么辦？　　　　—一也算是一個教訓吧。古人云：喜時說盡知心，到失歡須防發泄；惱時說盡傷心，到再好時應覺羞慚。　　　　14、我埋頭讀書，交友甚少，不諳世故。有人說我是書呆子，我不服氣，自認不呆，但也很矛盾：我實在不愿變得世故，但又好像不得不世故。　　　　—一明代吳從先感嘆：“世情熟，則人情易流；世情疏，則交情易阻。甚矣，處生之難！”知此兩難，也許可使矛盾的心坦然些吧。　　　　15、剛開始時，我們宿舍同學關系很好，我很開心。現在漸漸淡下來，各忙各的，不再有那種家的氛圍，我很失望。　　　　—一剛孵出不久時，小雞、小鴨長得差不多，都當做同伙，在一起長大。后來老鴨要下水，請你安慰一下難過的大雞。　　　　15、我性格內向。有位室友支配欲很強，老拿我開玩笑。我不想公開和他鬧僵，但也不想一直忍下去，怎么辦？　　　　—一找個適當機會，寫張紙條提醒他：戲言不能傷敵，但能傷友，包括室友。　　　　16、常常努力，可總難免出錯，結果并不總令人滿意，真是失望，有時甚至感到絕望。為何努力都是徒勞？　　　　—一田里年年都可能長出稗草。哪個農民抱怨去年拔除稗草是徒勞？　　　　17、世界變化太快了，e-mail，e-business，e-love……我來自農村，電腦水平很低，心里很惶恐，將來會不會跟不上社會，被e掉？　　　　—一無論e什么，e都只是定語，主詞仍然是mail，business，love……　　　　18、看到社會上喧囂臟亂，不知何處有讓我安寧的凈土？　　　　—一個人若不能在內心找到安寧，恐怕在哪里也無濟于事。　　　　19、我堅信有錯誤的人應受到嚴厲的懲罰與制裁。但有時，現實令我很氣憤。為什么不能？　　　　—一攻人之過勿太嚴，當思其堪受；教人之善勿太高，當使其可從。　　　　【性情篇】　　　　20、我很要強，有人說我很虛榮，我心里承認，但又改不了，因為不想讓別人小瞧。　　　　—一虛榮是件美麗但不遮體的衣服，穿上它，除了增加自身負擔外，還起什么作用？　　　　21、我自認為是悲觀主義者，常感悲沉，看到很多笑臉都顯膚淺。可是，畢竟聽到很多人、看到很多書上都說要“笑對生活”。笑還是不笑？　　　　—一關鍵是達觀、樂觀，而不是笑。如果頭發已經花白，染黑它也不能改變年紀。如果不覺得歡心，何必強笑。　　　　22、我總是優柔寡斷，患得患失，好像什么事都拿不起、放不下，很煩惱。　　　　—一關鍵不在得失，若能得而無愧疚，失而無怨悔，得失的結果，就由它去吧。　　　　23、我很想做個純潔正直的人，但如果別人都不這樣，我豈不要吃虧？　　　　—一清白的良心是個溫柔的枕頭，能使人睡得更香甜更安穩。　　　　24、我很清高，看到許多人趣味低俗，心里很氣憤，很孤獨。　　　　—一如果你問一只雄癩蛤蟆，美是什么？它回答說，美就是它的雌癩蛤蟆。你想和它爭論一番嗎？　　　　【生活篇】　　　　25、親人的期望、自己的信念，都是只許成功不許失敗。我感到競爭壓力很大，活得很累，幾乎每天都很緊張。　　　　—一以某種標準來衡量，平庸的人占絕大多數吧，包括我們多數人的父母，他們都算失敗者嗎？為什么占有資源，擁有財富、地位和名聲算成功，而善良的心靈、美好的人格、天倫之樂就不算成功？　　　　26、我好思考，常想很多問題，有時甚至難以入眠。我很苦惱，但又不愿意飽食終日無所用心。　　　　—一個人思慮過少，可能失去做人的尊嚴；一個人思慮過多，就會失去做人的樂趣。　　　　27、我有很多夢想難以割舍，為此活得很痛苦。能否解脫呢？　　　　—一確實，有夢的地方難免痛苦。但，無夢的地方是墳墓。　　　　28、家庭連遭不幸，我心情憂郁，意志消沉，很宿命。怎么改變不幸的命運？　　　　—一個人在改變對命運的態度前，不大可能改變命運。　　　　29、我被人騙了，損失慘重。曾經單純的我現在對一切都很失望，還要不要活下去？怎樣活下去？　　　　—一先想想父母的養育之恩吧，再提醒自己：現在命運逼我成為英雄，我就要有生存下去的勇氣。一、世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認識了生活的真相以后，還依然熱愛生活。二、不論經歷過多少艱難與坎坷，不論體驗了多少絕望與幻滅，人的一生，一定要是一曲生命的贊歌。分頁：123

如何定義人生的巔峰？ 收入最高的時候？社會地位最高時的身份？掌握巨大權力的領袖？或者懂得放下一切，笑看茫茫三界的境界？ 瑞典一位攝影詩人克里斯蒂安·馬爾豪瑟，2012年8月至10月間，共3次攀登瑞士高峰馬特洪峰。他刻意獨自夜宿當地數天，在零下12攝氏度、沒有文明塵埃擾人的情境下，拍了4分鐘的縮時攝影影片《巔峰》。 出發前他問自己：一個人面對大自然，看著云朵、陽光、星空變化，就可融入其景嗎？ 攀登的過程中，他不假思索地相信：只要到了目的地，一定可以拋掉所有現實中惱人的不安；當他被光和影擁抱、成為世界的全部時，必然可以找回最初純潔的靈魂，一絲煩惱也不會有了。 抵達目的地時，他先是一聲驚嘆，但很快地，許多往事冷不防地盤旋于腦海，即使他已爬上高峰。 我們許多人都有類似的經驗。想觀賞落日的彩霞、樹梢的新月，雖然河面平靜、星空無云，但總有一些雜念、情緒、遺憾、感嘆，占據心靈。 烏云，沒有那么容易消失；塵埃紛擾，也沒有那么容易拋去。因為我們的心，不是安靜的。我們本身就是一片烏云，除非將自己的心洗滌干凈，否則你到哪兒，烏云就到哪兒，永遠跟著你。 因為我們本身就是烏云，所以無論在城市、鄉野、極地……我們都逃不了。我們放不下許多事，我們不是自由人，我們是各種社會價值下的囚鳥。 不只時代是倉促的，個人的日子也是倉促的，我們已是被時代中各種不同的框架切割得破碎的殘肉，勉強組合成一個軀體。在城市里為生活、為成就、為爭一口氣，以殘肉之軀奔跑；喘不過氣來了，我們使盡全力，散盡金錢，將殘肉扔上高峰，使其沖上白花花的浪濤……文明摧毀了我們，但蠻荒未必可以拯救我們。 >>>更多美文：原創散文

RTR115VERV15VEFVE