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| 2025/11/22 12:05:00瀏覽59｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。 天海祐希不是說過：男人會被背叛你，但肌肉不會!!! 只是練了一年下來，我開始有點疑惑：明明練這麼勤，為什麼感覺自己身材好像沒什麼變化？而且常常覺得累，很難恢復。雖然我每餐都有在注意蛋白質，但說真的，在忙碌的日常裡根本吃不夠。 所以我需要一個既方便又吸收快的補充方式，才能跟上訓練的強度。於是，我開始認真研究各種蛋白質飲，從乳清、酪蛋白到植物蛋白，一款一款試、一個一個比。 這篇文章，就是想把我一路走來的心得分享給你。希望你不用像我一樣繞遠路，就能找到真正適合自己的那一款蛋白質飲，讓努力練出來的成果清清楚楚看得見！ 蛋白質飲怎麼挑？先搞懂自己的需求最重要一開始我也是看到網路上一堆推薦，什麼「增肌必喝」、「熱銷第一」的蛋白質飲，看得眼花撩亂，但說真的，貴的不一定適合自己，別人喝有效的，放到自己身上也不一定有用。 後來我才慢慢搞懂一件事，選蛋白質飲之前，最該搞清楚的，其實是「你自己是誰」。 像我這種健身偏重訓、又是上班族的生活型態，其實蛋白質需求比一般人還要高，而且時間很破碎，沒辦法慢慢準備食物。所以我需要的是：
再來，每個人對蛋白質的「日常需求量」其實也不太一樣。一般人可能每公斤體重吃個 0.8 克就夠了，但如果像我這樣一週練好幾次、目標是增肌或雕塑線條的話，攝取量大概要抓到每公斤 1.6 克以上才夠力。 這時候，蛋白質飲就是超級救星。它不像吃肉那麼麻煩，也不像蛋白棒那麼甜膩，沖一杯就能補到 20～30 克蛋白，真的是忙碌又想變漂亮女生的好朋友。 蛋白質飲怎麼分類？我試過的這幾款真的有差當我開始認真補蛋白後，才發現原來「蛋白質飲」根本不只一種，不同類型喝起來的感覺差超多。不只吸收速度不同，連口感、飽足感、甚至喝完會不會脹氣，差異都很明顯。 這邊我簡單分享我自己實際試過的幾種主要類型，讓你少走點冤枉路： ✅ 乳清蛋白（Whey Protein）——健身界的經典款這是最多人入門會先選的，因為它吸收很快，尤其是你運動完後30分鐘內喝一杯，效果特別好。 ✅ 植物性蛋白（Plant-based Protein）——對腸胃更友善有段時間我早餐常常太趕，就想找更輕盈一點的選擇，後來試了植物性蛋白，意外覺得不錯。 ✅ 酪蛋白（Casein）——睡前喝幫助肌肉修復一開始我根本不知道有這種類型，後來健身房的教練提醒我：「睡覺也是肌肉成長的黃金時間啊！」才開始試酪蛋白。 總結一下，如果你還在猶豫該怎麼挑蛋白質飲，我自己的心得大概是這樣：
選對了，不只能補得更快、吸收更好，整個人精神跟體態也會開始有明顯變化！ 我喝過的10款蛋白質飲評比總整理要說我為了挑出適合自己的蛋白質飲有多認真，應該可以說是「試遍市面主流產品」也不為過（笑）。不管是健身房教練推薦的，還是社群上爆紅的品牌，我都買來喝過。 📝 我的評比標準如下：
接下來就進入正題啦~~~~
蛋白質飲推薦01：艾禾生醫-啵啵飲要說我最常回購的蛋白質飲，非「啵啵飲」莫屬。它不是那種專業健美選手會喝的純乳清，但對我這種忙碌的上班族女生來說，它幾乎是為我們量身打造的。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
✨ 我的總評分： 8.8 / 10 產品網址：https://www.i-oh.com.tw/products/新客嚐鮮組
蛋白質飲推薦02：All In 乳清蛋白這一款All In是我最近看到臺灣本地教練和健身社群常推薦的品牌，主打100%使用德國進口的分離乳清，號稱低脹氣、高蛋白，還有鳳梨酵素。加上包裝上常見的冬瓜檸檬、花生芝麻等臺式手搖飲風格口味，還蠻吸引我的。
✨ 我的總評分： 7.9 / 10 產品網址：http://allin.taipei/
蛋白質飲推薦03：ON 乳清蛋白這罐 ON 乳清是很多健身朋友經典口碑推薦款，也是我常看到被當作「金標準」的產品。它不是單一乳清濃縮，而是結合分離、濃縮與水解乳清，而且每份有 24 g 蛋白質，熱量大約只有 120 卡，還有 5.5 g BCAAs。
✨ 我的總評分： 8.7 / 10 心得小結：ON 的穩定品質與口碑，真的是有它的理由。對我來說，它是運動後最可靠的補給選擇，尤其在重訓或剛開始補蛋白的時候非常適合。但如果你像我一樣，有時候想喝得有點幸福感或像在小休息喝點飲料那樣。 產品網址：https://urmart.com/salespage/664?srsltid=AfmBOoqlEnYgKO-FJZ9k5Jz9CvT_3E9_ktc07uqlCMNdK0m5EIpqhNVu
蛋白質飲推薦04：戰神 MARS 乳清蛋白這款戰神 MARS 在本地社群其實滿火的，尤其是強調「專為亞洲人體質調配」的定位吸引力蠻高的。它有濃縮乳清、分離乳清、水解乳清、甚至植物蛋白系列，不過我喝的是它的「水解乳清」版本。 喝完的第一印象是「吸收真的很快」，喝下去好像就被身體吸收了一樣，不會有脹氣或負擔。另外，它一份提供約 20–26 克蛋白質，熱量約 140 kcal，營養密度比一般乳清還高，對我這種希望少量補足的人來說很實用。口味方面偏中規中矩，像咖啡牛奶、巧克力、抹茶歐蕾這類臺式飲品風格，算是喝得習慣但不會太驚豔。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
我的總評分： 8.0 / 10 心得小結：戰神 MARS 的水解乳清在吸收與消化上表現真的沒話說，是一款適合訓練後迅速補充的「高效選手」。不過它口感偏一般，如果你和我一樣喜歡更有「喝奶昔感」的蛋白飲，可能需要慎選喔。 產品網址：https://www.marstw.com/products/戰神-mars-muscle01-1-1-1
蛋白質飲推薦05：米森 VILSON 分離乳清蛋白粉這款米森 VILSON 是我用過少數讓我真正感受到「喝的就跟喝水一樣舒服」的蛋白粉。它主打 零添加、純淨成分、沒有任何人工甜味劑或香料，對我這種對味道敏感、偏好自然系飲品就非常友善 。
✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.vilson.com/v2/official/SalePageCategory/122725?sortMode=Curator
蛋白質飲推薦06：NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白這款NOTORIOUS其實是大家都知道的網紅陳之漢(館長)開創的品牌，標榜臺灣製、高品質、本地味道還蠻吸引我的。他們有不少口味選擇，像是木瓜牛奶、美式咖啡、重磅巧克力等，也一度成為健身社群裡的熱門話題。
✨ 我的總評分： 8.1 / 10
蛋白質飲推薦07：肌蛋生活 – Whey For You 分離乳清蛋白其實我第一次接觸這品牌，是看到它官網說「選用歐洲純淨乳源，製成高蛋白、膳食纖維、低熱量好消化的純分離乳清」。這種專注品質的感覺，就讓我很想試試看。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.wheyforyoushop.com.tw/products/wpi-americano/
蛋白質飲推薦08：Myprotein乳清蛋白這款 Myprotein Impact Whey 是英國品牌，強調「高蛋白、低脂肪、低碳水」的簡潔配方，還標榜通過 Informed Choice 認證，讓我對品質信心滿滿。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.myprotein.tw/c/nutrition/protein/whey-protein/
蛋白質飲推薦09：裸肌 Naked 乳清蛋白（臺灣品牌）這款裸肌我喝起來像臺灣手搖飲那種清爽、無怪味感，而且還加入了專利益生菌，也跟大多數補蛋白時的乾澀感不同。 ● 吸收與舒適度：8.5 分 ● 蛋白質／熱量比例：8 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：9 分 ● 價格與 CP 值：8 分 ✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.naked-protein.com/categories/whey-protein-allseries
蛋白質飲推薦10：果果能量 GOpower — 蛋白能量飲（罐裝即飲）這款果果能量推出的是「罐裝即飲」版乳清＋酪蛋白混合配方，屬於隨時可以直接喝的類型，特別適合我這種時間總是不夠用的上班族。每罐容量約 310ml，含有 16.3g 蛋白質，來自紐西蘭草飼牛乳源，喝起來乳香濃郁但不膩口，感覺比單純蛋白更全面 。 ● 吸收與舒適度：8 分 ● 蛋白質／熱量比例：7 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：10 分 ● 價格與 CP 值：7.5 分 ✨ 我的總評分： 8.3 / 10 10 款蛋白質飲推薦總評比表（我的試喝心得大彙整）
我的輕鬆小總結：
想讓生活補充更健康、無負擔，找到一款適合自己的蛋白質飲，真的會讓每天更有動力、也更有成就感。 以上這10款細心評比的真實心得，希望能幫助你少走彎路、快速鎖定命定那一個品牌。 現在，就從你最在意的需求出發 是享受口感？還是快速吸收？又或是清爽無添加？ 挑一種，開始你的蛋白生活吧！ 📌 也歡迎將這篇評比分享給身邊也在健身或補蛋白的朋友，一起喝對、喝好，健康升級💪！ 艾禾生醫-啵啵飲沒運動也可以喝嗎？ 現在的你，是否也和過去的我一樣，為了選一瓶適合自己的蛋白質飲，而在超市貨架前、網路評價間猶豫不決？市面上的選擇太多，口味、成分、價格、吸收速度、添加物…每一個細節看似不重要，但真正每天要喝、喝得舒服、喝得有感的，往往是那些懂你生活節奏、貼近你體感需求的選擇。 這次我評比的 10 款蛋白質飲，橫跨了即沖、即飲、乳清、植物、機能型與飲料型等不同類型。這些都是我實際親身試喝、搭配日常生活、健身訓練、通勤補充、晚餐控制過後的真實心得。我並不是營養師，也不是職業健美選手，但我是一個和你一樣——在意健康、努力運動、想變更好的普通人。 我知道，每個人的生活節奏、身體感受都不同，而這篇文章的目的，就是希望你能用最少的試錯成本，找到那一瓶專屬於你的「蛋白好夥伴」。 從現在開始，你不需要再看著琳瑯滿目的商品煩惱。你只需要問問自己：「我最在意的是什麼？是風味？是方便？」然後對照這份清單，選出你的第一瓶。 ✅ 試著從今天開始，每天給自己的身體一點支持，不是為了變得完美，而是為了活得更有力量、更自在。 🛒 如果你已經找到想試試看的品牌，不妨現在就把它加入購物車，或分享這篇文章給一起運動的朋友，讓你們都能喝得聰明、喝得安心！ 我的生日感言 30歲對曾經的我來說是那樣的遙遠，更不要說我已經站在30歲的門檻上好幾年了。望著鏡中的自己，時光已不經意地在眼角劃下了細細的紋路，歲月也把些許滄桑刻在額頭。驀然醒悟：在漫漫人生之旅我已走過了三十四個春秋，這不得不讓我感觸歲月的匆匆，時光的不再。小時候過生日會盼望著父母會送給我什么樣的禮物，又或是有什么特別的加餐；長大戀愛以后，會想著我的“他”會怎樣為我過生日；現在，尤其是自打結婚生子后，也許是因為老公缺乏那種天生的浪漫，再加上兒子是這個家庭中的“小太陽”，所以我對生日這天的特殊性也就慢慢的淡化了。三十四歲，忽然成了奔波忙碌的年齡，一場酣暢的睡眠、一次舊友的聚會都也仿佛成了生活的奢侈。三十四歲的女人，在生日的這一天忽然有了許多的感悟。 34歲的我，學會了感恩。在生日的這天，要感謝我的父母給予了我生命，都說：“兒的生日，母親的受難日。”想想我那勤勞質樸的母親，六十歲不到的年齡卻已是滿頭的白發，雖然是退休在家該享享清福的時候可還是日復一日的為我操勞，而我卻還是這樣沒心沒肺的生活著。借口工作忙、家里忙、事情多，雖然近在咫尺可是卻很少回去看望她老人家。記得小時候，父親當兵復原轉業來到十堰支援二汽建設，只有過年的時候才能夠回家，母親獨自一人在老家拉扯著我和年幼的弟弟，她一人又當爹又當媽。過了幾年，父親先行把母親和弟弟接到了這里，只留下我一人在老家上學，那時十堰這里的住房條件差，兩個孩子沒有辦法住，只有讓弟弟先行過來了。曾經的記憶是那樣的模糊，有時跟母親聊起過去的往事，她還是難以克制的留下了眼淚，覺得把我一人獨自留在老家受苦好幾年，心里就特別的難受。母親曾跟我說起，有一次父親單位分蘋果，母親帶著弟弟去領，(www.lz13.cn)看著那一筐筐的蘋果，母親跟父親說：“不知道妮子在家有沒有蘋果吃？”。說完這句話，頓時腦袋一陣眩暈，母親暈了過去，自那時起“高血壓”這個頑疾就一直跟隨著母親二十六年，原來思念也是會讓人得病的啊！也是從那時候起在母親的強烈要求下，父親把我接到了這里，那一年我八歲。每年我的生日，老公不記得了，我也忘記了，只有母親打來了電話，只有母親她記得我的生日。參加工作后，可以送母親禮物了，在山城住久了，很想送她一次旅行，可是她卻沒有辦法出行，因為暈車的緣故再加上有高血壓和心律不齊，成家了，平時偶爾回去看她捎帶些吃的穿的，她還會責備我亂花錢，說是要撫養炎炎長大要花多少多少錢呢！寫到這兒，已經是淚流滿面了，想想我的母親，勤儉節約、善良質樸，雖然沒有多少文化，可是她在我心里卻是天下最好最好的媽媽。在今天我的生日，特別想對母親說上一句：“媽媽，我愛你！”…… 34歲的我，學會了寬容。轉眼間，跟老公已經步入婚姻生活七年半之久了，在生日的這一天想跟老公說一聲：“謝謝你，老公。”從我們開始相知相守的這兩千多個日日夜夜中，盡管有過爭吵、有過誤會，有過傷心、有過失落，但是你依然是那么的包容我，包容我的壞脾氣包容我的一切，現在的我已不再每天為誰做飯誰洗碗誰拖地誰帶孩子而跟你喋喋不休，我也不再無法忍受你放在沙發上的臭襪子，因為34歲的我理解了男人和女人有不一樣的難、不一樣的累！寫到這里，那首《我能想到最浪漫的事》一直縈繞在耳邊，當時光流逝，我們都不再年輕的時候，在藍藍的天空下，在綠綠的草地上，牽著你的手慢慢的散步，慢慢的回憶一路走過的點點滴滴，輕輕地哼唱著：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以后坐著搖椅慢慢聊，我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，直到我們老的哪兒也去不了，你還依然把我當成手心里的寶。”…… 34歲的我，學會了珍惜。在生日的這天，也要對我的炎炎寶貝說上一句：“謝謝你，兒子。”六年前的那個夏天，你踏著烈火的天氣來到了這個世界，來到了我的身邊，從此讓我有了一個偉大的稱呼“媽媽”，不知不覺中我們已經相伴六年多了，自從生下了你，媽媽因你而變得強大，并從此變得堅韌，和所有的母親一樣，只要是媽媽有的，能夠給予的，媽媽從不吝嗇，傾力而為地給予你。或者，有時候你會覺得媽媽的給予過于嚴厲，那是因為媽媽希望你能成為一個真正的男子漢！我的炎炎寶貝啊，日子總是一刻不停地在流失，你也總是一刻不停的在長大，白天黑夜我都牽掛的兒子，優點缺點我都接納的兒子，在你以后的成長歲月中媽媽會珍惜跟你在一起的點點滴滴和美好時光…… 生日感言 教育感言 幸福感言分頁：123 何其芳：哀歌 ……象多霧地帶的女子的歌聲，她歌唱一個充滿了哀愁和愛情的古傳說，說著一位公主的不幸，被她父親禁閉在塔里，因為有了愛情。阿德荔茵或者色爾薇。 奧蕾麗亞或者蘿拉。法蘭西女子的名字是柔弱而悅耳的，使人想起纖長的身段，纖長的手指。西班牙女子的名字呢：閃耀的，神秘的，有黑圈的大眼睛。我不能不對我們這古老的國家抱一種輕微的怨恨了，當我替這篇哀歌里的姊妹選擇名字，思索又思索，終于讓她們為三個無名的姊妹。三個，或者七個，不吉祥的數目，梅特林克的數目。并且，我為什么看見了一片黑影，感到了一點寒冷呢，因為想起那些寂寂的童時嗎？ 三十年前，二十年前，直到現在吧。鄉村的少女還是禁閉在閨閣里，等待父母之命，媒妁之言。在歐羅巴，雖說有一個時代少女也禁閉在修道院里，到了某種年齡才回到家庭和社會來，與我們這古老的風習仍然不同。現在，都市的少女對于愛情已有了一些新的模糊的觀念了。我們已看見了一些勇敢的走入不幸的叛逆者了。但我是更感動于那些無望的度著寂寂的光陰，沉默的。在憔悴的朱唇邊浮著微笑，屬于過去時代的少女的。不要提起斯賓諾莎和什么機械宇宙觀了，就憑我們一點人事的感受，一些零碎思想，一種直覺，無疑的我們對于自己的“明天”毫不能為力，冥冥之手在替我們織著錦，匆促的，但又胸有成竹的，誰能看見那反面呢？ 誰能知道那尚未完成的圖樣呢？ 我們的祖母，我們的母親的少女時代已無從想象了，因為即使是想象，也要憑藉一點親切的記億。我們的姊妹，正如我們，到了一個多變幻的歧途。最使我們懷想的是我們那些年青的美麗的姑姑，和那些快要消逝了的閨閣生活。呃，我們看見了蒼白的臉兒出現在小樓上，向遠山，向藍天和一片白云開著的窗間，已很久了。又看見了纖長的、指甲染著鳳仙花的紅汁的手指，在暮色中，緩緩的關了窗門。 或是低頭坐在小凳上，迎著窗間的光線在刺繡，一個枕套，一幅門簾，厭倦的但又細心的趕著自己的嫁裝。嫁裝早已放滿幾只箱子了。那么新箱子旁邊是一些舊箱子，放著她母親，她祖母的嫁裝，在尺大的袖口上鑲著寬花邊是祖母時代的衣式，在緊袖口上鑲著細圓的緞邊是母親時代的衣式，都早已過時了。當她打開那些箱子，會發出快樂的但又流出眼淚的笑聲。停止了我們的想象吧。關于我那些姑姑，我的記憶是非常簡單的。在最年長的姑姑與第二個姑姑間，我只記得前者比較纖長，多病，再也想不起她們面貌的分別了。至于快樂的或者流出眼淚的笑聲，我沒有聽見過，我倒是看見了她們家里的花園了：清晰，一種朦朧的清晰。石臺，瓦盆，各種花草，我不能說出它們的正確的名字。在那時候，若把我獨自放在那些飄帶似的蘭葉，亂發似的萬年青葉，和棕櫚葉間，我會發出一種迷失在深林里的叫喊。我倒是有一點喜歡那花園里的水池，和那鄉間少有的三層樓的亭閣，曾引起我多少次的幻想，多少次幼小的心的激動，卻又不敢穿過那陰暗的走廊去攀登。我那些姑姑時常穿過那陰暗的走廊，跑上那曲折的樓梯去眺遠嗎？時常低頭憑在池邊的石欄上，望著水和水里的藻草嗎？我沒有看見過。她們的家和我們的家同在一所古宅里，作為分界的堂屋前的石階，長長的，和那天井，和那會作回聲的高墻，都顯著一種威嚇，一種暗示。而我那比較纖長、多病的姑姑的死耗就由那長長的石階傳遞過來。 讓我們離開那高大的空漠的古宅吧。一座趨向衰老的宅舍，正如一個趨向衰老的人，是有一種怪僻的，捉摸不定的性格的。我們已在一座新筑的寨子上了。 我們的家鄰著姑姑們的家，在寨尾，成天聽得見打石頭的聲音，工人的聲音，我們在修著碉樓、水池。依我祖父的意見，依他那蟲蝕的木板書或者發黃的手寫書的意見，那個方向在那年是不可動工的，因為，依書上的話，犯了三煞。我祖父是一個博學者，知道許多奇異的知識，又堅信著。誰要懷疑那古老的神秘的知識，去同他辯論吧。而他已在深夜，在焚香的案前誦著一種秘籍作禳解了。誦了許多夜了。使我們迷惑的是那禳解沒有效力，首先，一個石匠從巖尾跌下去了，隨后，連接的死去了我叔父家一個(www.lz13.cn)三歲的妹妹，和我那第二個姑姑。 關于第三個姑姑，我的記憶是比較悠長，但仍簡單的：低頭在小樓的窗前描著花樣；提著一大圈鎖匙在開箱子了，憂郁的微笑伴著獨語；坐在燈光下陪老人輩打紙葉子脾，一個呵欠。和我那些悠長又簡單的童時一同禁閉在那寨子里。高踞在巖上的石筑的寨子，使人想象法蘭西或者意大利的古城堡，住著衰落的貴族，和有金色頭發或者栗色頭發的少女，時常用顫抖的升上天空的歌聲，歌唱著一個古傳說，充滿了愛情和哀愁。遠遠的，教堂的高閣上飄出宏亮，深沉，傷佛從夢里驚醒了的鐘聲，傳遞過來。但我們的城堡是充滿著一種聲音上的荒涼。早上，正午，幾聲長長的雞啼。青色的檐影爬在城墻上，遲緩的，終于爬過去，落在巖下的田野中了，于是日暮。那是很準確的時計，使我知道應該在什么時候跑下碉樓去開始我的早課，或者午課，讀著那些古老的神秘的書籍，如我們的父親，我們的祖父的童時一樣。而我那第三個姑姑也許正坐在小樓的窗前，厭倦的但又細心的趕著自己的嫁裝吧。她早已許字了人家，依著父母之命，媒妁之言。 一切都會消逝的。一切都應了大衛王指環上的銘語。我們悲哀時那短語使我們快樂，我們快樂時它又使我們悲哀。我們已在異鄉度過了一些悠長又簡單的歲月了，我們已有了一些關于別的宅舍和少女的記憶了。憑在駛行著的汽船的欄桿上，江風吹著短發，剛從鄉村逃出來的少女，或是帶著一些模糊的新的觀念，隨人飄過海外去了又回來的少女，從她們的眼睛，從她們微蹙的眉頭，我們猜出了什么呢？ 想起了我們那些年青的美麗的姑姑嗎？我們已離家三年，四年，五年了，在長長的旅途的勞頓后，我們回到鄉土了，一個最晴朗的日子，使我們十分驚異那些樹林，小溪，道路沒有變更，我們已走到家宅的門前。門發出衰老的呻吟。已走到小廳里了，那些磨損的漆木椅還是排在條桌和兩側，桌上還是立著一個碎膽瓶，瓶里還是什么也沒有插，使我們十分迷惑：是闖入了時間的“過去”，還是那里的一切存在于時間之外。最后，在母親的鬢發上我們看見幾絲銀色了，從她激動的不連貫的絮語里，知道有些老人已從纏綿的病痛歸于永息了，有些壯年人在一種不幸的遭遇中離開世間了。就在這種迷惑又感動的情景里我聽見了我那第三個姑姑的最后消息：嫁了，又死了；死了又被忘記了。但當她的剪影在我們心頭浮現出來時，可不是如阿左林所說，我們看見了一個花園，一座鄉村的樹林，和那些蒙著灰塵的小樹，和那掛在被冬天的烈風吹斜了的木柱上的燈……一九三五年一月十六日 何其芳作品_何其芳散文詩歌集 何其芳的詩 何其芳名言分頁：123 一顆 涌動的心 在熟悉的鄉音里 變得寧靜 經年的思戀 漫過黃昏的盡頭 時光太瘦 歲月匆忙 趁夜色未靠近 再去我的慢城 把癡戀在心底 回味 郁金香的芳香 彌漫在 南湖水畔 寒冷的冬日 仍擋不住絡繹的腳步 只有看過美景 才可進入 香馥的夢鄉 一條筆直寬闊的路 引領著韓城 日新月異的步代 斑斕的霓虹燈映在水面上 澽水河波光瀲滟 盛大的燈會 繁華錦繡的陣容 吸引著八方的游客 十九大的風 越吹越艷 宏偉的藍圖 在韓城散枝開葉 大刀闊斧的領導班子 始于初心 忠于人民 勤勞聰慧是這座城市富裕的錦囊 回頭凝望 她的端莊典雅 這里就是我魂思夢牽的地方 我的韓城 我的家 >>>更多美文：自創現代詩 RFV1555VEE1OLM97 10款乳清蛋白推薦評比不踩雷！口感真實心得一次看》 Myprotein乳清蛋白果好入口嗎？減重時可以喝乳清蛋白嗎？10款低熱量款評比》 米森VILSON分離乳清蛋白粉推不推薦？【乳清蛋白推薦】10款高人氣口味評比，入門新手不迷路》 果果能量GOpower-蛋白能量飲胃不好可以喝嗎？ |
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