賽後新起點：談運動恢復的重要性

奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰

每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。

休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境

在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。

痛後反思：傳統恢復方法的不足

超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段

傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。

當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果

對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。

快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求

精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相

當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。

時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽

在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。

給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用

當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元

當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。

深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色

對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。

高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。

運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享

從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記

每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。

高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證

在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。

奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用

在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。

在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。

當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。

他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。

而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。

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肌腱病變恢復高壓氧艙優勢在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。臺北高壓氧運動艙

高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。肌腱撕裂傷高壓氧艙恢復方案

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自從給女兒申請了QQ號，她便可以通過這個號碼與自己的同學和家人聯系。女兒的QQ我很想去關注，我想，她會在QQ空間里寫些什么？再或者是她會不會無意交上壞朋友呢？每次讓女兒加我為好友，她都會說：“老媽，你整天管我管上癮了吧，你就不能給我留一點私密的空間嗎？” 女兒說的沒錯，但是她QQ的密碼，卻還是成了我的心病。不是我有多么不信任她，而是我在想，以往小的時候，她總是會主動將日記本的密碼告訴我。可是現在呢？為什么她不告訴我了？為什么與我有了隔閡？ 一旦有了這種想法，我便覺得女兒離我遠了，不再是當初那個事事都依賴我的孩子。無意間與母親聊天時，母親輕聲說：“孩子大了，都有自己的想法，當媽的盡量少管，你管多了，孩子會不高興的。但是你要相信自己的孩子，相信孩子心里是愛著你的。” 母親這話讓我半信半疑——既然孩子愛我，為什么有些事情要瞞著我？然而也就在此刻，我意識到，女兒此時表現的，不正是我多年前所經歷的嗎？雖然我是那么的不愿意女兒離我越來越遠，可是我又不得不接受這樣的事實。她長大了，有了自己的思維方式了，凡事自然有自己的想法，不會全依賴于父母。 一日女兒正準備上QQ時，我無意中看著她熟練地輸入那一串號碼，一時間，竟讓我感覺是那樣的熟悉。那是我的生日，我破譯了很長時間的密碼，居然是我的生日。 站在女兒的身后，我的心是暖的，原來真如母親所說的那樣，孩子心里還是有我的。由此我也想到了多年前的我，那時的母親也如同此時的我一樣擔心我。我的來往信件，以及我的日記，都成了母親重點監視的對象。可是沒有我的允許，母親是不敢拆開看的，母親事后對我說，她只是相信，她的孩子愛她，不會做讓她傷心的事情。 如今的女兒，就像當年的我，如今的我，又像是當年的母親。其實，無論是母女間，還是父子間，都是這樣一種相依相愛的關系。無論對方心里的秘密是否愿意告訴你，但是并不妨礙對方愛你。就像女兒，那一串串密碼，不正是愛我的表現嗎？ >>>更多美文：情感日志

驕傲的鴨子 文/邢雅妮 很久很久以前，在一片生機勃勃的大森林里，住著鴨子、小狗、小貓、小兔、小馬等很多小動物。那時候，鴨子長得如花似玉，常常炫耀自己，譏笑別人丑，等到大家都忍無可忍時，精靈古怪的小兔想到了一個絕妙的辦法。 這天，鴨子正大搖大擺地散步時，突然看見小兔笑嘻嘻地匆匆從旁邊經過。鴨子瞪了它一眼，仰起下巴殼，傲慢地問：“兔妹，啥事讓你這樣高興？” 兔子小聲地說：“如果從這兒到小馬家，晚上就能趕到。我知道了一個秘密：吃了馬屁股上的肉，容貌會賽過仙女！” 鴨子聽了，腦筋飛快一轉：如果兔子吃了肉，變得比我美，那我怎么辦？于是它忙說：“兔妹，我剛做了點兒小甜餅干。你也累了，到我家吃一頓吧！” “好啊！”兔子美滋滋地去了。鴨子哪知道，這是計謀呀！ 夜深了，一輪明月掛在空中。鴨子終于趕到了小馬家。小馬在睡覺呢！鴨子一口咬下去，小馬被驚醒了，它掙扎著爬起身來，如火箭般沖了出去。鴨子死死咬住，不肯松口，小馬在黑暗中踩來踩去，竟把鴨子的嘴和腳都踩扁了，從此，鴨子再也神氣不起來了！它離開了森林，羞愧地搬進池子中去住了。 藏在一旁的小兔，看到這一切，笑得嘴都咧疼了！突然，只聽一聲慘叫——天哪！樂極生悲的小兔，竟把嘴笑成了三瓣！ 小貓聽到動靜，想上樹看看到底怎么了。可惜它那時還不太會爬樹，才爬了幾下，樹枝就斷了。小貓的尾巴掛在了樹枝上，身子吊在半空中，結果尾巴一扯扯老長，從此，貓的尾巴就變長了！ 至于小馬，經歷了被咬屁股沉痛的教訓后，再也不敢躺著睡了。就連深更半夜都得站著睡呢！ 另一種驕傲 文/丁香 周末，我們姐弟幾個又在父母家熱火朝天地小聚，有炒菜的，有包水餃的，歡聲笑語，熱鬧非凡。 忽然，老爸的老人機高分貝響起，他趕緊放下手里的掃帚去接，看到號碼，老爸一時有些疑惑：“誰呀？”然后，只見老爸激動地一拍大腿，大喊道：“華生啊……” 華生跟父親是叔伯兄弟，我們喊他大伯，大伯從小跟老爸關系最好，當年他可是我們村第一個大學生，上世紀六十年代的醫學院本科，非常厲害。大伯大學畢業后，分配在外地，然后就在那個城市結婚生子，一雙兒女也是非常優秀，一個學外貿，一個學建筑，都在更遠的城市安了家。大伯平時很少往老家打電話，所以我們對他的號碼都不太熟悉。 大伯今天打來電話，不知有什么事，但從兩個老人的對話上看，好像也就是家常里短地嘮嗑。 大伯：“你家四個孩子都離你遠不？”老爸：“不遠，一個城東，一個城北，兩個城中，最遠的也不到十里路……” 大伯：“真好……他們每周都過去看你啊？”老爸：“是啊，到周末就來，亂得很！這不，今天都在，包牛肉水餃哩……” 大伯：“真好，真好……”老爸：“喂……” 老爸忽然就放下了電話，他說，大伯在小聲抽泣。以前我們就聽父親說過，大伯和大娘七十多歲的人了，一直單獨住在小城里，兩個孩子一年半載也回不來一趟，有時想孫女想得偷偷抹眼淚。這不，大伯腿不好做手術，孩子們才回來一次，沒幾天就著急走了。可能大伯心里難受，剛才說著說著就哭了。我們聽了，唏噓不已，心里很不是滋味。 二姐忽然問：“老爸，你以前總因為我們不是學霸型人才感覺低人一等，在老伙計們面前抬不起頭來，現在還這樣想不？”老爸想了想，突然大手一揮，高聲宣布：“孩子們，開飯！”蠻驕傲的！ 爸爸的驕傲 文/若水 在我們面前爸爸有很多驕傲，首先是他的事業。只有小學四年級文化的他在十三歲時就在村里干上了會計，因為勤奮好學，干工作兢兢業業、踏踏實實，十五歲時被正式調到鎮上的信用社做了干部，每當說到這里他總不可一世得意洋洋的挖苦我們：“我那么年輕就參加工作拿工資養活自己了，你們在十五歲時還是小孩子，什么都不知道，什么也不是呢！”工作了三十六年爸爸就有三十六份獎狀，這些獎狀和有關紀念照爸爸很珍惜，把他們鎖在箱子里好好的保存于衣柜內，在空閑時經常拿出來翻看，愛不釋手。在整個地方信用社系統和我們縣里爸爸還是一個名人，這得益于他的象棋水平，單位和縣里組織的象棋比賽次次是第一，這讓他名震四方。記得從很小的時候開始只要一到節假日空閑的時光就總有人到家里向他挑戰，棋桌里里外外圍觀了很多人，頗為熱鬧。爸爸在工作崗位上的最后五年升了官，成了鎮信用社的主任，手下有三四個大學生，這也成了他的談資：“別看我只是小學四年級文化，可我管著三四個大學生精英，哈哈哈！”可是隨著大學生越來越多，單位里進的設備越來越先進，他發現了自己知識水平真是有限了，根本跟不上時代的步伐，于是到51歲時他激流勇退，主動請辭讓賢，內退了。 其次是他的家庭生活。在村子里我們家是第一批為數不多蓋起二層樓房的人，這也是讓爸爸時常念及的。能夠很早的住上樓房不是因為爸爸是拿工資的人，他的工資在當時是偏中下水平的，最主要的是靠父母的勤勞和節儉。從小在我的記憶里爸爸就和其他的干部不一樣，穿著簡單樸素，下了班回來要么幫爺爺和媽媽挖地，要么上山砍柴找豬食，在他的大力協助下爺爺和媽媽開了好些荒地，收成自然也就多了。蓋房子時所需的石料和木料是爸爸一個人從山上采集回來的，這兩件事情有多吃力我很清楚，因為我跟著他去抬過石頭、扛過木料；爸爸還是村子里養蜂養得最好的人之一，他在家里養了七八窩蜂，每窩蜂都旺盛得不得了，產出的蜂蜜之多自己家根本吃不完，媽媽就會拿到街上去賣，補貼家用；爸爸培育的花草也很不錯，頗得愛花之人的賞識，時常有人來向他購花和求經驗，有幾年我們當地的蘭花市價奇好，爸爸還小發了一筆，當然種花這東西是一件性情中的事，有時候遇到脾性相投的人不管市價怎么樣爸爸也會分文不收。勤勞、節儉加上這些驕人的手藝，改善住房和提高一些生活水平自然是不成問題的。 最后，為人父親的他最驕傲和引以為豪的是培養了三個大學生。每每酒喝得高興有點微醉時，他張嘴閉嘴的就是：“我培養了三個大學生，個個都是大學士，咱們村子里誰做得到？”或“我們單位誰做得到？”一副頗為囂張的模樣，不過卻有很多人買賬，對他欽佩不已。一方面當時上大學的費用和收入來對比的話是很高的，當時大學里還沒有什么助學貸款和助學金之類的東西，而我們三兄妹讀大學卻是接踵而來，我和弟弟重了兩年，弟弟和妹妹又重了兩年，這就是說這其中有四年父母是在交兩份學費，供兩份生活費。媽媽是農民，喂喂豬，賣點小菜的錢連平時的開銷都成問題，爸爸的工資相對來說也很微薄，能夠在那樣的條件和情況下供出三個大學生確實為一壯舉。現在想來為了供我們三兄妹讀書，當時家里不知吃了多少苦，遭了多少罪。另一方面，有些人家望子成龍，嘔心瀝血對孩子教育死教育活的，可學習成績就是一塌糊涂連初、高中都畢業不了，這映襯出爸爸教育孩子教育得好，很有水平。 現在爸爸六十三歲了，經常的向我們念起他的這些驕傲，可是有一件我認為他應該最驕傲的事情它卻只字不提，那就是他的堅強，勇敢，上進和樂觀。爸爸小時是個苦命的孩子，六歲時就死了母親，爺爺又當爹又當媽的帶著三兄妹過日子自然是極為清苦的，由于家里沒有勞力爺爺只讓他上到了小學四年級便回家耕田種地，這是多么心酸的一段經歷，就算后來有了工作，可是家里仍然窮得連媳婦都說不上，直到三十出頭才娶了我母親這個山里的女人做媳婦，本村和附近的女孩子根本不愿意嫁。就是這樣一種情況父親卻一路走了過來，沒有一點怨天尤人，沒有向誰訴過一點苦，反而取得了那么多驕傲，我實在是為他驕傲，更驕傲我是他的兒子。 父親，我是你的驕傲嗎？ 文/吳慶鈞 “時光時光慢些吧，不要再讓你變老了……”每次聽筷子兄弟的這首《父親》，心里總會思緒翻涌，情不自禁的淚水盈眶。 父親又打電話來了，輕聲呼喚我的乳名，依舊問那幾個問了無數遍的問題：在上班嗎？吃飯了嗎？在家里還是在外面？最近工作順利嗎？最后往往是以冗長的叮囑結束通話。 父親七十五歲了，變得嘮叨起來，越來越像母親。說實話，我對父親的嘮叨有些反感，甚至在跟父親通話的時候，會表現出極不耐煩和敷衍搪塞的態度，但我知道，古稀之年的父親，不會上網，不會寫詩，更不知道發朋友圈，打電話跟子女聊天，是留守老家的他唯一的樂趣。想到這些，我便會自責不已，在忙碌的都市生活里，我忽視了父親，忽視了在故鄉那越來越空的村莊里，還有我濃濃的鄉愁。 父親年輕時是個鐵錚錚的漢子，據母親回憶說，年輕時的父親一身中山裝，肩挎帆布包，頭上包著一盤白色的帕子，英姿颯爽，一表人才。在那風雨如晦的年代，因為讀過幾年書，識得幾個字，父親在生產隊里送材料，經常出差到縣城，不用下地干活就可以掙工分，在受到很多人尊敬和羨慕的同時，也招來不少嫉妒和迫害。后來，政府一紙調令，要把父親調到城里工作，但那時局勢動蕩不安，父親望著一家老小，放不下心來，便毅然決然放棄了進城工作的機會。 父親成家后，面對著兄弟之間的排擠和老人的無理吵鬧，過得異常艱苦，幾個女兒相繼出生，惹得四鄰冷嘲熱諷、父母長輩指責謾罵，在那個重男輕女的年代，沒有兒子意味著一輩子抬不起頭來。母親說，姐姐們出世，面對村里人的諷刺和長輩的白眼，她無數次躲在屋里哭，父親總是安慰她，男孩女孩都一樣，都能出人頭地，都能孝敬父母。父親前衛的思想和心胸，在那個年代是極為少有的，要知道那時的農村，很多婦女因為沒有生兒子，總會招來公婆的侮辱和丈夫的拳打腳踢，而父親卻用寬容博大仁慈的心態樹立了一個為人夫為人父的榜樣。 我是父親的小兒子，深受家人的疼愛。和很多小朋友一樣，幼時的我就黏母親，父親在我的印象里很嚴肅，也很勤勞，是家里的頂梁柱，種地、砍柴、飼養牛羊、修葺房屋都是一把好手。記事以來，父親總是很忙碌，當我早上睡醒起床，父親已經上山割了一背草回來，吃過早飯，抽著一支劣質香煙，扛著鋤頭下地做農活，累了一天，回到家里用剩菜燙了一碗包谷飯吃下肚，還得上山去把牛羊趕回家，即使是大雪封山的寒冬臘月，也要到山上找柴，就連大年三十和正月初一也不閑著，侍弄著一群牛羊。父親不僅勤勞能干，還會各種土偏方，每當母親生病的時候，父親便會找出平時收集起來的中藥，研磨給母親服用，我時常肚子疼，父親也總會用他那粗糙的手給我揉肚子。最令我記憶深刻的是，每次父親趕集，都會給我帶回來一小塊蔗糖，用香煙紙包著，那帶著煙草味的蔗糖，是我童年生活里最甜蜜的記憶。母親一直體弱多病，父親身體結實硬朗，是一個家的天，只要有父親在，我們就不會餓著，我們就感到溫暖、踏實、安全。 后來，我離鄉求學，父親已日漸年邁，為了我和哥哥的學費，賣了牛羊，欠了一屁股的債。最終我還是輟學了，我也知道，父親已經盡力了。為了理想和生活，我隨波逐流，開始了打工生涯，當父親將我送上班車那一刻，我才發現，父親的頭發白了，背駝了，臉上布滿滄桑的皺紋。此后，一別十余年，我與父親的相聚便少得可憐了，偶爾回去一次，父親身體已是每況愈下，曾經強壯的父親，終于敵不過歲月的刀鋒，各種病痛找上門來，積壓在父親那瘦弱的身子上，但父親一直在堅持勞作，只為了給我們減輕一點負擔。每次父親病重，我都在外地，父親一直安慰我，叫我別擔心，讓我好好工作。我的父親啊，他只是不想我耽誤工作，不想讓我花費路費。 我知道，父親心里是愧疚的，他時常念叨當初沒有錢供我讀書，讓我過早離開校園，才會一直顛沛流離，他沒能給我車子、房子，沒能給我一個光明的未來。這些年，我雖然四處漂泊，但一直奮發圖強，筆耕不輟，文章見諸報端，成為了小有名氣的“打工作家”，父親以此為傲，在旁人的贊許聲里昂首挺胸。 “我是你的驕傲嗎？還在為我而擔心嗎？你牽掛的孩子啊，長大啦……”在揪心的歌聲里，為我的父親，寫下這些淺薄的文字，只愿留守故鄉的他，健康平安。 那曾經擁有的驕傲 文/芰荷 拿什么來紀念你，我親愛的年少。 拿什么來紀念你，我那曾經擁有過的如此快活的驕傲。 ——題 記 或許，你是一只驕傲而快活的天鵝。你在自己的世界中兀自努力地驕傲著。沒有任何一個人可以褻瀆你的驕傲。 你生來便是驕傲的，你不曾在乎過窗外旖旎的風景，正如那風景不曾令你迷失、使你躑躅那樣——你是那樣令人羨慕地年輕、張揚、執拗、放肆而又光華灼灼。你異常堅定地快步奔跑在通往未知的路上。你無暇顧及瑣碎的世事，顯然，你告訴自己，你必會成一番大業，你的豪情壯志不應湮沒在鋼筋水泥鑄成的森林之中。 你像野草那樣幾分孤獨地傲然生長。 然而時過境遷，你走過前路迷茫，走過情愫暗傷，卻抵不過時光的飛羽和空間的流矢。陡地，你失落地發現，你并非不再驕傲了，而是你把你的驕傲弄丟了。 你開始焦慮不安。 你開始彷徨、開始躊躇、開始變得怒不可遏，復而滿腹哀傷地驚慌失措。你再也不會像密密匝匝草叢中突兀的空白了。你如一粒不起眼的舊扣子，任憑這平淡的世界平淡地忽略你的平淡。 你與你的驕傲走散了，漸漸形同陌路，你拽著年少的衣角哭得沒有氣質，像被水草纏住的錨，抓緊海底不愿告別。日復一日，年復一年，你終于若有所思地藏起曾經的稚氣、放下過去的驕傲，成為一個如此平庸的人。 忽然，你緘默了，似乎，你從未不驕傲卻又不曾驕傲過。只是，在某個靜謐的清晨抑或是喧囂的午后抑或是寂寥的月夜，你會倏地回憶起自己年輕的容顏，連同說走就走想要環游世界又見過此男彼女的沖動，連同驕傲得一發不可收拾的舊時光和你。 你嘲諷似地揶揄你的年少輕狂，略顯傷感地感慨你那曾經擁有過的驕傲。 可是鏡中的你卻平靜得無以復加，雙唇囁嚅，語焉不詳，目送你與驕傲的自己熟稔而疏離。看著拎著包裹、微有倦意卻帶著笑意的自己，你好想好想與當初驕傲的自己重逢。你好想好想擁抱驕傲的自己，向他致謝，感謝他的驕傲為你的人生死乞白賴地添下濃墨重彩的一筆。你真的好想好想。 只得悲嘆一聲暗損韶華。 你知道，你再也不可能、再也不會也再也不想在自己或是別人的世界中，肆無忌憚地流血流淚、橫沖直撞。你慶幸歲月讓你長成了這個勉強夠格的大人模樣。 你質問自己該如何回憶，言笑晏晏抑或是沉默不語。就讓年少舊事在回憶中繾綣吧，你決定義無反顧，從不后悔那曾經擁有的驕傲。有什么是不能遺忘的呢？歲月對傷痕總是很寬容。 在夢靨的結尾，你忽然驚醒，流淚不止。原來啊，你在夢囈中念起了曾經擁有的驕傲。噓，你聽，你的驕傲，他睡著了。 夢中的你依舊那樣令人羨慕地年輕、張揚、執拗、放肆而又光華灼灼。 于是，你的嘆惜不再囂張。你篤定地滿足于現狀的安然，一切過往都成為了歷久彌新的、最為珍貴的熟悉。 歷久彌新的、最為珍貴的熟悉中，你笑靨如花，好像你曾經擁有的驕傲那樣，明媚得讓人花了目光、濕了眼眶。 孰知你該如何去愛你那曾經擁有的驕傲，和那個曾經因擁有驕傲而光華灼灼的你。 很多次，我都在問我自己，我究竟能不能回到過去，不知怎的會有幾分小傷感、小惆悵和一些小溫暖被忽然地拾起，于是我提筆決定紀念我的驕傲，不知你是否會和我有一樣的感慨，算是歲月靜好，冷暖自知吧，謹以此文覓知音，愿君共夢年少事。 ——尾 記 驕傲的小毛驢 文/張家軒 在一個小村子里，有一只驕傲的小毛驢。它抬著頭，挺著胸，一副做什么都比其它小伙伴強的樣子。 一天，它走著走著，看見磨坊姐姐在磨面，便說：“你看看你，磨面磨得慢死啦，讓我們比試比試。”磨坊姐姐毫不猶豫地答應了。 一場激烈的“戰斗”開始啦！ 只見，小毛驢飛快地轉起磨盤來。可是，轉了幾圈，漸漸地，小毛驢的體力不支了。但磨坊姐姐卻恰恰相反，越磨越有勁，小毛驢再也轉不動了，只好紅著臉逃走了。 沒過幾天，不甘心的小毛驢，又看見卡車叔叔了，它說：“叔叔，叔叔，我倆比一比，看誰跑得快。”“當然可以。”卡車叔叔用粗壯的嗓門回答它。 又一場激烈的“戰斗”開始啦！ 開始小毛驢和卡車不分上下，但跑了十幾米之后，小毛驢變得氣喘吁吁，上氣不接下氣： “卡車叔叔等等我，等等我。”它喊著，可卡車叔叔哪管它呀，一溜煙開走了。 這時，看到這一群小鳥飛過來了，對著小毛驢說：“小毛驢，小毛驢你可不要驕傲啊，你要做一個謙虛的小毛驢。”“嗯，我知道了。”小毛驢紅著臉應道。 張家港，我為你驕傲！ 文/何可 “文融古今，藝連江海，科普綠洲，精神家園。”今天，我們學校組織了“萬名學生走進文化中心”活動。在市文化中心，我們可學到了不少知識呢！ 我們先到了美術館。一進門，便看到十六個大字“團結拼搏，負重奮進，自加壓力，敢于爭先”，這就是我們的張家港精神。多少年來，我們辛勤勞作，每一個張家港人的心里都恪守著這樣一個信念：團結拼搏是基礎，負重奮進是要求，自加壓力是動力，敢于爭先是目標。一張張圖片，一條條標語，仿佛正在向我們傾訴著“江海明珠”——張家港的成長足跡。我們一邊參觀一邊記錄，心中充滿自豪與驕傲。 在美術館，我們才真正感受到我們生活的家園有多么強大、多么美好。48個全國榮譽，是張家港過去取得的成績。同時，我們也必將迎來嶄新的明天！ 接下來，我們又參觀了城市展館、歷史館、文化館……每一個場館都有著各自的特色，閃光的足跡，奮進的力量，這里所有的一切都向我們印證了這樣一句話：規劃，讓城市更美好！ “知我家鄉，愛我港城”，雖然只有短短的幾小時參觀時間，但在這幾小時里，我們看到了一個城市正在茁壯成長，她是我們的驕傲，我們的自豪！我愛你，我的第二個母親——張家港！ 驕傲的泡泡兄弟 文/孔詩怡 今天天氣格外晴朗，幾個小朋友在吹泡泡，“呼！呼！”一個個五顏六色的泡泡飛了出去，變成一群泡泡兄弟。它們飛到云朵上看見了太陽公公，驕傲地說：“你看，我們穿著漂亮的衣服，還化了彩妝呢，哪像你，像喝醉了一樣。”說完，就得意地飛走了。 泡泡兄弟飛呀，飛呀，看見了在自己腳下的小鳥，連忙說：“小鳥妹妹，你怎么飛得這么低呀，還有你的衣服，也太單調了吧！”小鳥嘆了一口氣，什么也沒說。 “呼……”風婆婆又把它們吹到了小河邊，泡泡兄弟自豪地對小河說：“小河哥哥，你看我們多厲害，可以到處去旅游，看遍天下美景，不像你沒見過世面。”“如果哪一天風婆婆累了，想休息，你們就會掉下來的。”小河說。泡泡兄弟聽了小河的話，生氣地說：“你是不是妒忌我們呀，哈哈……”還沒等泡泡兄弟說完，它們就碰到一棵樹，“啪”的一聲消失了，再也找不到了。 驕傲的小蜜蜂 文/戴沈冰 從前，在一個美麗的大森林里，有一只小蜜蜂，它每天都辛勤地采蜂蜜，可自己卻只能吃一點點，認為大家對它不公平，于是，離群出走了…… 它先來到一個花園，一會兒跟蝴蝶玩捉迷藏，一會兒跟蜻蜓跳舞，一會兒讓蚯蚓從泥土里鉆出來……它想：不采蜜的日子真開心呀！過了幾天，它在花園呆膩了，于是，它又來到一所美麗的校園，在一棵柳樹上休息。一個小朋友看見了它，便叫了他的伙伴來，其中一個小朋友說：“我們跟它打個招呼吧！”大家一致贊同后，跑上前去，問：“小蜜蜂，你怎么到這里來了？”小蜜蜂回答：“我出來玩的。”小朋友們又問：“其他蜜蜂呢？”小蜜蜂生氣地說：“別提了，一提我就來氣，我每天辛苦工作，吃的蜜卻只有一點，大家對我真不公平！”小蜜蜂說完，嗡嗡嗡地飛走了。 半路上，它遇到了一個人，小蜜蜂飛到那個人身邊問：“你在這里干什么？”那人抬起頭，一臉壞笑地說：“蜜蜂標本應該也很值錢的吧！”小蜜蜂大吃一驚，以最快的速度趕緊逃跑，小蜜蜂累得氣喘吁吁，而那個人還是窮追不舍。小蜜蜂實在是飛不動了，重重地摔在地上，昏了過去……這時，出來巡邏的蜜蜂衛士發現了，迅速飛到那個人身邊，在他胳膊上狠狠地蟄了一下，那人痛得哇哇大叫，蜜蜂衛士趁機將小蜜蜂帶回了蜂巢。 小蜜蜂醒來后，發現自己已被蜜蜂衛士帶回了蜂巢，從此以后，小蜜蜂天天辛勤地勞動，慢慢地，蜜蜂王國的蜜大量地增加，為人類做出了很大的貢獻。 驕傲的花瓣 文/何金燕 春姑娘邁著輕盈的腳步來到了人間，到處都呈現出一派生機勃勃、鳥語花香的景象。 岸邊楊柳依依，微風中，柳姑娘是那么的婀娜多姿。樹伯伯也挺起胸脯，巍然屹立在岸邊，其中最令人注目的是那朵綻放著36片花瓣的鮮花。 這是一朵嬌艷的月季花，大而圓，美而艷，使人流連忘返，為此，其中有一片花瓣開始驕傲起來，認為自己是最美麗的，是最高貴的，她嗲聲嗲氣地說：“各位姐妹們，不是我說假話，你們看，這些游客都在欣賞我，我是多么的嬌艷欲滴，使人陶醉。” “你就吹吧，吹牛也不打草稿，自己也不羞。”另一些花瓣不服氣地說。 “你的臉皮有多厚呀，自己也不去照照鏡子自己長什么樣！”花瓣們不服氣地說。“我們是一個整體，每個成員都是不可缺少的一部分，你怎么可以這么驕傲呢？” 這片自以為是的花瓣再也聽不下去了，雙手握緊拳頭，翻了翻白眼，大聲喊道：“別說了，誰稀罕你們這個團體，沒有我的存在，你們會變得這么美麗嗎？沒有我的存在，你們會被這么多游客欣賞嗎？” 她不屑一顧地掙脫了這朵花，傲慢地說：“看你們沒了我，會有什么好下場。”說完，就跳到了草地上。 春風拂過，花朵依然朝著太陽微笑，依然吸引著游客的目光。 一只燕子飛過來，和藹地說：“小花瓣，你怎么掉到草地上了呀，要不要我背你到花朵上去？” “去，我才不要你管。” 燕子生氣地說：“你怎么有眼不識泰山，你們是一個群體呀，你一個人，看你怎么生活，你會后悔的。” 微風拂過，花瓣飄到了馬路上，烈日炎炎，花瓣原來粉嫩的面貌都變得枯黃暗淡了，說話也沒有力氣了，在她奄奄一息的時候，她悔恨萬分，可一切都太遲了。 >>>更多美文：好文章

“陽光，我昨天的生活是陰雨綿綿的；陽光，當你向我微笑的時候，我身上的傷痛消散如煙；沉悶的日子已經過去，陽光明媚的日子就是現在；陽光，你是如此的真誠，我愛你！”這是摘自Boney M2000年發行單曲《sunny》的歌詞，歌曲旨在回憶高中時期與老鐵們一起瘋鬧、一起哭笑的那段青蔥歲月。 性格各異、愛好不同的人遇見，然后生命全改變，原來不是戀愛里才有的情節。 她們是永遠站在你這一邊全力支持，為你撐腰的“娘家人”；是當你飄飄然得意忘形時，會冷靜客觀、及時鞭策的“班主任”；是你苦惱煩心一叫就到的傾訴“垃圾桶”。她們比情人更懂得傾聽，她們比情人更死心塌地，與她們的相遇，是我的慶幸。 今年春節假期比往年來得晚了一些，我們這群老友也好不容易湊齊聚了一次。隨著年齡增長，我們討論的話題不知不覺從偶像劇男主角轉變為老公、大娃與二娃。趁著這會兒工夫我開了個小差，想象著下一個十年之后，討論話題的歷史性跨越會不會就是“壓歲錢”了…… 2018年的到來對90后們來說，感覺多少是有點刺痛的，因為大軍中最年輕的一批也已經步入成年，向正在逝去的青春揮手告別。莎翁曾說：“青春時代是一個短暫的美夢，當你醒來時，它早已消逝得無影無蹤。”作為朋友孩子的未來阿姨的我，看著姐妹們吐槽著發際線，不禁想問我的青春去了哪呢？ 想想那時互借參考的作業本、擠在廁所隔間的悄悄話、排練節日表演、湊錢共享的冷飲零食、夕陽灑在排排自行車座上的余溫……種種種種，這之中的唯一不變量，居然就是我這些朋友們。要問我的青春在哪里？而老友你們，就是我的青春。 涓涓流水不因石而阻，真摯情誼不因遠而疏。生活在網絡社交時代的我們，難免容易流于形式問候，人們隔著電子屏幕相處，冰冷空洞。當放下手中機器，真誠去交流感受，你會發現原來空間距離遠不及心的靠攏。幸福沒有捷徑，只有經營。當你的目光多多放在了你關心愛護的人身上，這就會是在冬日里突破云層照耀著她們的一縷暖陽。 感謝老友，我離不開達令，更離不開你。 >>>更多美文：心情隨筆

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