痘痘貼的基本了解：如何工作及其普遍用途

搞清楚痘痘貼的運作方式、了解其普遍的使用時機，以及市場上不同種類的痘痘貼，都是適用痘痘貼做為痘痘治療選擇前的重要功課。接下來就讓我們一起進入到痘痘貼的世界。

痘痘貼的運作原理

痘痘貼如何擊退我們的痘痘？其中的秘密其實藏在痘痘貼的主成分。市面上的痘痘貼多含有抗菌和消炎的成分，這些成分在痘痘貼貼在皮膚上後，透過附著的方式滲透到痘痘內部。進入到痘痘內部的藥物成分，除了抑制病菌的生長，還能夠緩和痘痘所引發的紅腫現象。儘管痘痘貼看似萬能，但其實其效果因人體質而異，無法保證每個人都能夠達到同樣的效果。也就是說，痘痘貼的效果並非一定能夠期待，選擇使用時，必須有這樣的風險認知。

普遍的使用方式

痘痘貼最主要的使用時機通常是在睡覺前。痘痘貼貼上後，整晚的時間能讓藥物充分的作用在痘痘上，達到治療的目的。然而，痘痘貼的形狀和大小都有限制，如果痘痘的位置在臉部的特殊地方，例如眼角或嘴角，就很難以痘痘貼完全覆蓋，這樣的情況就會影響到痘痘貼的療效。這也是痘痘貼的不足之處，使用前必須考慮到這個因素。

不同種類的痘痘貼

市面上的痘痘貼品牌和種類繁多，其中有些產品專為針對粉刺或白頭的設計，也有些則著重於治療紅腫型的痘痘。面對似乎都很棒的產品，消費者往往需要篩選並尋找出最適合自己的痘痘貼。這個過程我們需要花費不少的時間和經濟成本，但這卻是選擇使用痘痘貼所必須承擔的。

痘痘貼的局限性：效果範圍與限制

雖然痘痘貼看似方便，但其實在使用時有許多局限性存在。以下將解析痘痘貼在實際治療痘痘時，可能遇到的問題，讓大家在使用時能夠有更多的了解和注意事項。

局限的治療範圍

專為治療單一顆的痘痘而設計的痘痘貼，雖然在治療小範圍的痘痘時能夠達到效果，然而當面對大面積的痘痘爆發時，其效果卻相當有限。除此之外，過度使用痘痘貼也可能引起對皮膚的傷害，這也是痘痘貼的不足之處，挑選使用時需要直清楚自己的皮膚狀態。

可能產生的過敏反應

痘痘貼中的抗菌和抗炎成分，雖然多數人都能順利使用，但也有一部分的人可能會對其中的成分過敏。這樣的過敏反應包括紅腫、癢感等，這也是痘痘貼的一個潛在風險。想要使用痘痘貼的人，要先了解自己是否對痘痘貼的成分過敏，才能做出最好的選擇。

不可忽視的副作用

痘痘貼雖然方便，但使用後可能會產生一些副作用，例如使用後皮膚的乾燥問題、使用處的紅腫現象等。這些都是痘痘貼的反效果，一旦出現，必須盡快停止使用，並諮詢皮膚科醫生的建議，確保自己的皮膚狀態。

副作用與潛在風險：痘痘貼可能帶來的問題

除了之前所提到的使用限制，痘痘貼也可能帶來更多的副作用和風險。了解這些可能的風險，能讓我們更有智慧的選擇使用痘痘貼。

潛在的皮膚損傷風險

輕易上手的痘痘貼，若使用不當，可能會對皮膚造成更大的傷害。例如長時間的曝曬太陽、貼著痘痘貼清洗臉部等，皮膚可能會受到太大的刺激，長期下來甚至可能導致色素沉澱的問題。這些都需要在使用痘痘貼時去注意，以免為了治療痘痘，反而對皮膚造成更大的傷害。

膚質變差的風險

長時間的使用痘痘貼，可能會讓皮膚變得更加敏感脆弱。面對外在的環境因素，皮膚更容易產生紅腫、破裂的情況，甚至可能導致原有皮膚問題的惡化。這也是痘痘貼的一種風險，特別是對於皮膚已有問題的人而言，更需要多加留意。

可能影響其他治療方式

如果你正在接受其他皮膚治療方式，如雷射治療或換膚等，使用痘痘貼可能會影響原有治療的效果，甚至可能使皮膚狀況惡化。因此，如果你正在接受其他皮膚療程，最好先向皮膚科醫生諮詢是否能使用痘痘貼，避免造成不必要的損傷。

總結來說，開箱痘痘貼前，不僅要了解其運作方式，也需要同時瞭解其可能的副作用和風險。在清楚自我需求並衡量好利弊之後，在選擇使用痘痘貼才能達到最佳的效果。如果你有關於使用痘痘貼的疑慮或問題，最好的方式就是諮詢皮膚科醫生，這樣一來，就能安心的使用痘痘貼，為你的痘痘問題找到解決的方案。

讓我們首先談論一下痘痘貼長期使用的影響，尤其是從皮膚健康的角度考慮。痘痘貼能快速干燥皮膚上的痘痘，使其凋謝，然而長期使用可能並非只有好處，痘痘貼的缺點也值得我們深思。

對皮膚的刺激

首先，我們必須要關注的痘痘貼缺點就是它對皮膚的刺激。痘痘貼通常含有抗炎和減少油脂的成分，這些成分在初期確實能有效治療痘痘，但長時間使用後可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起皮膚紅腫。長時間的刺激狀態不僅影響皮膚的健康，也可能引發皮膚老化。

可能導致依賴性

其次，長期使用痘痘貼可能會導致皮膚依賴。痘痘貼的缺點之一是可能會阻礙皮膚自然修復的能力，使皮膚在痘痘貼為用時就無法自我修復。一旦形成依賴，皮膚會在沒有痘痘貼的幫助下變得脆弱，無法有效抵抗痘痘。

影響皮膚微生物平衡

最後，長時間使用痘痘貼可能會破壞皮膚上的微生物平衡。我們皮膚上有很多對皮膚有益的微生物，它們有助於維護皮膚的健康狀態。它們之中的一大痘痘貼缺點在於其成分可能會破壞這些有益微生物，打亂皮膚的微生物平衡。

接著我們來比較痘痘貼與其他痘痘治療方法。痘痘貼固然方便，但它不是唯一，也不是最佳的痘痘治療方式。相比之下，其他治療方式的優點和痘痘貼的缺點成為了我們選擇的依據。

藥物治療

在許多皮膚科醫師的建議下，適當用量的藥物治療可能是一種更好的方式。藥物可以更深層次的影響皮膚內部，治療的效果更顯著。此外，藥物劑量可以由醫師根據病人的個體差異調整，避免範疇太廣的痘痘貼缺點。

規律的生活習慣

讓我再提醒一次，規律的生活習慣對於皮膚健康的重要性無法被忽視。單純依賴如痘痘貼這類的治療方法不僅有其缺點，更無法有效根治痘痘。規律的作息、健康的飲食，都有助於維護皮膚的健康，並降低痘痘的發生。

適當的皮膚清潔

最後，良好的皮膚清潔習慣不可被忽視。痘痘的形成往往與皮膚上過量的油脂和死皮累積有關。持續且正確的清潔皮膚可以有效防止痘痘的形成，而痘痘貼的缺點在此相比較下顯得較為複雜。

青春痘問題不僅困擾著每位年輕人，甚至在成年後的應用場景也經常出現。從心理壓力到生活習慣再到環境污染，種種原因都可能觸發皮膚狀況惡化。瞭解這一點，我們將介紹五個針對青春痘問題的品牌：聖研、Dr. May、DR.WU達爾膚、FANCL、dermaAngel護妍天使，希望可以提供你最適合的解決方案。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

白頭粉刺治療洗面乳推薦在青春痘困擾的路上，選擇正確的保養品是關鍵一步！不要讓青春痘影響您的自信和美麗。儘管市場上有眾多選擇，但選擇合適的保養品是關鍵。採購前，請確保選擇專為您的皮膚需求度身定制的產品，避免過度清潔和含有刺激性成分的產品。為了擁有清爽、健康的肌膚，現在就開始選擇適合您的保養品吧！讓我們一起邁向光滑無瑕的肌膚之路

當我們談到預防青春痘時，正確的保養品選擇是至關重要的。青春痘可能是由多種因素引起的，包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力和不良的生活習慣等。然而，適當的護膚程序和使用適合自己的保養品可以幫助減少青春痘的發生頻率，同時改善肌膚的整體健康狀況。額頭青春痘洗面乳推薦

首先，選擇適合自己肌膚類型和需求的護膚產品至關重要。不同的肌膚可能有不同的需求，因此關鍵是找到適合自己的產品。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘門診保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，選擇溫和且不含刺激性成分的產品對於預防青春痘至關重要。青春痘治療洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。保持足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和健康的飲食習慣都可以改善皮膚的健康狀況，減少青春痘的發生。此外，定期清潔面部並避免過度清潔也是保持皮膚清潔和健康的重要步驟之一。青春痘發炎洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要綜合考慮多個因素，其中包括選擇適合自己的保養品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘食療洗面乳推薦

關于青春的散文　　《青春》　　走入青春的大門，好象是一夜間的事，然后沉湎其間不知道歲月時間的長短，將要走出大門時，卻是那么的戀戀不舍，恨不能從新來過。我看到那些贊美青春的文章，對青春的贊美，有對青春短暫的感慨，有希望留駐青春的愿望，還有好多好多……不知道看過多少有關青春的文字了，有關于青春的散文，關于青春的詩歌，關于青春的隨筆，青春是寫不盡的，象是大海的海潮。總會感到那種溫情可以流淌到心靈的很深處，可又時常覺得我對青春美的渴望，一直未曾得到，走著走著，回過頭一看，好象青春正在流逝，有時并沒能馬上感覺到，有時又突然醒悟，原來這就是青春。　　青春，之所以耀眼動人，是因為它燃燒了自己，照亮了別人。陽光，原來可以如此明亮而溫暖。望著彩旗飄揚，望著這些笑容明媚目光堅定的人們——鐵路人，心里的感動無法言喻。我深深感覺到青春可以無悔、無撼。青春從來未有過它的界限，而其本身又是一種很冷酷的界限，它意味著一種純凈的美好，無論憂傷與快樂，是過去還是現在，或是將來。它總是來過……　　回首歷史，站在歷史的路口再次眺望，百感交集。在歷經八十年的風霜雨雪的歷程中，幾多偉岸的身軀化成了一座座肅穆的豐碑；幾多智者的靈魂化成了一顆顆璀璨的星辰；八十的風風雨雨，譜寫了一代代青年的壯歌；八十年的坎坷歷程，記載著一次次輝煌。或許那令人感覺遙遠些，卻讓我們一同走進鐵路的發展史，走負債經營的廣梅汕公司。看，公司走過的坎坷歷程序、走過的艱辛道路，幾分辛酸、幾分自豪。在改革創業的浪潮中，我們豪邁的鐵路兄弟姐妹們，我們驕人的機務人，同呼吸、共命運。過去，在市場經濟的彈劾下，在不盡人意的環境中，他們為“創優質、保安全”而兢兢業業、默默無聞的工作著、奉獻著。把青春化做公司的騰飛、凝聚成機務的輝煌。今天，自豪的今天，老一代的工作者老當益壯，進行著新的長征，為機務、為鐵路再建新功。年青的一代亦中堅、任重而道遠。他們同樣為“創優質、保安全”而俯首當“牛”；當人民群眾的“牛”；當魯迅先生所言的“儒子牛”。（勵志電影 www.lz13.cn）有道是：“火車跑得快，全靠車頭帶。”還曾記在戰高溫、斗酷暑的暑期天，“戰高溫、斗酷暑”這是一條人們耳熟能詳的標語，更是檢查工作者們頭頂酷熱、揮汗如雨、忘我拼搏的生動寫照。因運輸繁忙，機車各系統也是滿負荷運轉，時常發生“高溫病”，隨機車毛病相對增多，檢修人員不顧悶熱天氣，快速診斷，根治病害，保證了機力供應。工作的開展甚是棘手，但他們無怨無悔常動腦筋、想辦法，統一思想、統一行動。本著高度負責和無私奉獻的精神，充分的利用星期六、日休息時間加班搶修機車，舍小我、保大局，不計較個人得失，犧牲休息娛樂時間，在燥熱的大庫內，隆隆響的機聲中忙碌穿梭；這么熱的天，剛進司機室，便有一股熱浪撲面而來。身穿工作服、頭戴安全帽的他們在窄小、灰暗、悶熱得像“蒸籠”的動力間里經受著近百度的高溫的“烤”驗，個個揮汗如雨，渾身透濕。一小時、兩小時……顧不上滿臉的汗水和油污的他們，熟練的揮動著工具精檢細修柴油機，毫無怨言地揮汗戰高溫，“呵護”機車。　　昨天，勾勒宏偉藍圖的是青春；今天，編織嶄新風景的亦是青春。古人云：以史為鏡，可以明智。回眸過去，憧憬未來。再看看當代的鐵路人兒，一樣的青春年華，一樣是熱血青年，沒有豪言壯語為其抒寫；亦沒有頌歌贊詞為其傳唱。當你還陶醉于節日的喜慶中；當你還陶醉于煙花綻放的繽紛中。你瞧，那冒寒風、頂酷日而默默耕耘之人；那廢寢忘食而堅守崗位之人；他們在自我的崗位上干出了成績，干出了風采。用自己的全部漢水與青春，奪取了機制改革的勝利，體制創新的碩果，為重債負身的公司創效益；為步履沉重的鐵路事業添光彩；在灑滿前人汗水與足跡的地方，燃燒自己，奉獻青春和汗水。分頁：123

有的時侯一個人心情不好的時侯，就會鉆那個牛角尖，往往就會情緒化，也會變得胡思亂想，很想找個人來說說話，把心里的不開心，不滿意都傾訴出來。既然說出來了，人家就當你發牢騷，不過同時也會勸你，想開點吧，不要太在意，人家也不是故意對你的，你也要學會換位思考，如果錯了，也不是你一個人的錯，可能大家都有錯吧，或者你也可以找到那個人，把心里的怨言告訴他，希望他可以改變，不過因為人沒有十全十美的，你也要學會感恩，可能錯在你也是有可能的。 在生活中，在工作中，總會遇到一些不如意的事，或者別人無法認可你的事情，有的時侯無形中就傷到你的了玻璃心，所以就因為這個點，你的小宇宙就爆發了，心中的委屈就迎面而來了，還好你的朋友多，可以聽聽他們的意見，這樣就會集思廣益，所以有時換個角度想問題還是必要的。 一旦鉆進了牛角尖， 整個人就像失去了人生的方向，而且腦子就像被堵塞了一樣，想不通，就會走極端。三思而行，就在此時發揮了作用。沒有完美的人，也沒有完美的事，不是真的沒有用心，而是沒有想到一快，現在的人溝通很重要，可是有時一個人在辦公室，除了有了工作任務，其他的時侯，也沒有說話，所以就會想東想西。我知道，工作都是來之不易，珍惜現在好好的努力，才對請我的不負眾望，可是有的時侯，也是心有力而力不足。其實我有點羨慕忙碌的人群，這樣就過得充實了。 回想以前，不開心就要難過好幾天，現在有的時侯也是，因為必竟現在一個人在上班，只能和自已對話，這半年下來，有好有壞，生活也有不如意的地方，也有開心的時侯，最怕的就是，得不到認同，或者認可，因為現在的關系，總會有點閑人閑語，做好自已是最難的。機會是人給的，也是自已找的，所以也要且行且珍惜。 好在身邊的好人多，會一次又一次的包容，也要學會吃一塹長一智的道理，人生路很長，不能因為小小的失敗而氣餒，不是說了嘛，心若向陽，無畏悲傷，人家都沒有嫌棄你，你也不能放棄自已，只要用心去做，一定可以得到大家的認同。 牛角尖，千萬不要鉆進去，想想身邊對你好的人，一直關愛的你的人，雖然有點小矛盾，可是沒有隔夜仇的，過去了過去了，想開了，自然就沒事了，這就是我們的換位思考，想想別人，想想自已。 >>>更多美文：原創散文

俞敏洪：不要“習以為常”　　“習以為常”是破壞美好生活的罪魁禍首。人一旦陷入到習以為常的狀態，就會失去對美好事物的感知和體驗能力。然而，我們生活中有太多的習以為常：對于在黑暗中隨手打開電燈就能見到光明習以為常；對于在圖書館隨時都能借到自己想讀的圖書習以為常；對于在地球任何一個角落都能用手機聽到親人的聲音習以為常；對于從小到大父母對我們的關心和愛護習以為常。這些“習以為常”讓我們失去了生命中本該擁有的快樂和幸福。　　感知能力是快樂和幸福的源泉。如果在學校你能夠感覺到讀書的快樂，在單位能夠體會到工作的成就感，回家后能夠感覺到家的溫馨，那就說明你還保留著對于幸福和快樂的感知能力。但對于很多人來說，這樣的感知能力正在慢慢消失，最終不可避免地陷入到“習以為常”中。我們都知道這句話：“久居蘭室不聞其香，久居鮑市不聞其臭”。為什么會出現這樣的情況呢？因為日復一日的相同經歷會使人產生審美上的厭倦和疲勞，大腦無法再保持興奮感。這是一種生理和心理反應的必然結果，有的時候不以人的意志為轉移。我們可以反復告誡自己一定要珍惜美好生活，但卻總是不自覺地陷入到麻木甚至厭倦狀態。那么究竟怎樣才能改善這種狀態，重新感知到幸福和快樂呢？　　答案是：不要讓美好的東西太容易得到。越難得到的東西越會被珍惜，從中獲得的幸福感也就越長久。現在許多孩子的幸福感遠遠沒有我們小時候強烈，盡管他們在物質方面要富裕得多。他們想要得到一件東西太容易了：想要玩具就買玩具，想要手機就買手機，想看電影就能看電影，想吃什么就能吃到什么。結果，孩子很快就對這些東西產生了厭倦感。我們小時候就不同了，那時候有一把玩具手槍或看一場電影，都是極為奢侈的事情。記得小時候，一個上海親戚下鄉來，送了我一把玩具手槍，結果這把槍成了我的貼身寶貝，一直陪了我十年，直到現在想起來，還能體會到它曾帶給我的那種幸福和滿足感。小時候看電影，都是露天電影，而且常常要摸黑走十里地，但那時看電影所感受到的快樂和幸福，現在進一百次電影院都比不上。　　我非常慶幸從小生活在農村，在點著煤油燈的日子里度過了自己童年和少年的學習時光，因為它讓我對今天的生活無比珍惜。小時候，讀書不是件容易的事情，若找到一本書來讀，能讓我高興得幾天幾夜都睡不著覺；所以，今天我一看到身旁觸手可及的書，內心就會泛起由衷的喜悅和滿足。（勵志名言 www.lz13.cn）小時候，我從沒見過電燈，每次讀書都要在黑暗中摸索著把煤油燈點上；所以，現在一摁開關就看到明亮的燈光，我的內心也會在一瞬間溢滿溫馨和感動。　　有人跟我說：我從小什么都不缺，生活在富裕的家庭，過著饜足的生活，但卻漸漸失去了感知美好生活的能力。這就是我們常說的“身在福中不知福”。幸福和快樂是沒有辦法強行感知的，所以，若要改善這種狀況，最好的辦法是讓自己先失去、再感知。怎樣做到先失去呢？暫時離開習以為常的溫暖的家，拋棄“打開開關就是電燈、打開水龍頭就是清水”的便捷生活，打起背包，到缺水、沒電的荒野中走三天，白天在孤單中啃干糧，晚上在恐懼中宿帳篷。然后，你再回到家，就知道家是多么可愛，日常的生活有多幸福了。　　我們不能對美好的事物太習以為常，否則，生命中留下的只能是越來越多的痛苦。因為人天生容易對美好的事物習以為常，而對痛苦的感知卻只會隨著年月的累積而變得敏銳。如果我們不懂得去感知幸福和快樂，就只能讓痛苦和怨恨充滿心田。而一顆被痛苦和怨恨充滿的心，就再也沒有空間去容納快樂和幸福了。　　所以，讓我們消除“習以為常”的惡習，重新擦拭心靈和眼睛，認真感受平凡日子中的點滴幸福，讓每一天在充實、快樂和感恩中度過。分頁：123

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