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| 2017/04/27 09:58:56瀏覽5｜回應0｜推薦0 | |
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上班族不怕菜英文 快來索取學英文密技 立即線上免費試聽：http://goo.gl/s2j44b ▲超旺季一天只能喝一瓶水，看來好辛苦啊。 ▲旺季皆吃水果，但都吃消水腫的水果居多。全民英檢中級複試如何準備 沒時間減重？利用空檔就對了！有一種瘦叫做：坐著坐著就瘦了～ 另一個時期就是旺季，也就是所謂的準備回歸時期，她表示這時候的女明星「真的不能吃東西！」一整天只能以水果為主，就是草莓、番茄、蘋果汁、2個烤地瓜、柿餅為主，並多以為消水腫的成效食品為主來吃。 圖、文／Beauty美人誌 女子團體《FX》的Luna就是「不是天生瘦」的好範例，因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的減肥，但卻都失敗，然而《FX》的其他成員Krystal、宋茜等人，每一個都是屬於細瘦型的好身材，這樣一排下來顯得Luna特別的寬，然而最近瘦身有成的她到底是如何辦到的呢？ 好想要緊實的身體線條？給自己14天的時間，五姿勢一次鍛練到全身！ 2. 旺季-水果為主 因為肌肉型的關係，下肢非常的壯，還曾經有過「馬大腿」等難聽的外號，但在2015年時她厚厚的大腿卻消失無蹤，甚至成為熱搜榜上的話題之一。她說~女子團體的三餐是照著活動時期來分的，首先是淡季（就是沒有活動的時候），三餐以「簡單吃」為主，早上2片起士、2顆雞蛋，晚上則以控制碳水化合物為目的，盡量多吃蔬菜。 ▲淡季的三餐都以「簡單吃」為主，多吃蔬菜，晚上會控制碳水化合物。（圖／翻攝自tvn YOUTUBE，以下皆同） 3. 超旺季-綠茶檸檬水 另外超旺季（就是活動時期）真的聽了很不可思議，早上先將「綠茶、一瓶水、2顆檸檬」融合攪拌，一天中只能喝那一瓶水！（只能說當女明星真的好累～光是平常上班回家就想吃雞排犒賞自己） 《BEFORE & AFTER》 雖然辛苦，不過都是有成效的，看人家現在多正啊！ 就這麼愉快的決定了，下禮拜就先從淡季開始努力... 【延伸閱讀】 造福低頭族的運動！這位韓妞不簡單～發明一套「躺床滑手機」運動，練出超好身材！ ※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導全民英檢初級複試報名，未經同意禁止轉載。
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