在高科技世界中，半導體行業的進步是推動創新和技術發展的關鍵。隨著這一行業的不斷成長和演進，確保生產流程的安全和效率變得尤為重要。

在這個背景下，SEMI S2/S8標準的角色顯得至關重要。這些標準由國際半導體產業協會（SEMI）制定，旨在為半導體製造和設備操作提供一套全面的安全和環境健康指導原則。

SEMI S2專注於設備安全要求，確保設備在設計和運營過程中符合嚴格的安全標準。

同樣重要的SEMI S8則著眼於工作場所的人因工程學，強調改善工作條件以提高操作員的舒適度和效率。

這些標準不僅提高了工作場所的安全性，還促進了生產力和效率的提升，對於維護半導體行業的競爭力和創新能力至關重要。

隨著技術的快速發展和市場的不斷變化，SEMI S2/S8標準提供了一個框架，幫助企業應對新的挑戰和機遇。

因此，對這些標準的理解和實施對於任何在半導體領域尋求成功的企業來說，都是不可或缺的。

半導體製造業的核心：追求卓越與SEMI標準的重要性

在現代技術驅動的經濟中，半導體製造業扮演著不可或缺的角色。從智能手機到先進的醫療設備，半導體是推動這些創新的核心。

隨著產業的迅速發展，對於製造過程的質量和標準的要求也日益提高。在這個脈絡中，國際半導體產業協會（SEMI）的角色顯得尤為重要。

SEMI不僅是全球半導體產業的代表，更是設定行業標準的先驅。這些標準旨在確保生產過程的安全、可靠和高效。

從設計到製造，從測試到封裝，SEMI標準涵蓋了半導體製造的各個方面，確保了產品的質量和一致性。

面對全球競爭的激烈，遵循SEMI標準不僅是一種規範，更是半導體製造商追求卓越的象徵。

這些標準不斷地被更新和完善，以應對新技術和市場需求的變化。透過嚴格遵守這些標準，企業能夠保證其產品在全球市場中的競爭力。

總而言之，SEMI標準在推動半導體製造業的創新和成長中發揮著關鍵作用。它們不僅提高了產品質量，還促進了整個行業的健康和可持續發展。

對於任何渴望在這一行業中獲得成功的企業來說，理解並實施這些標準是基本的起點。

SEMI S2/S8標準：解決半導體行業的關鍵挑戰

在半導體行業，追求創新與效率的同時，面臨著安全和可持續性的重大挑戰。這正是SEMI S2/S8標準出現的背景。

這些由國際半導體產業協會（SEMI）制定的標準，對於確保製造過程中的安全和效率至關重要。SEMI S2著重於設備的安全性，包括防火、化學危害和機械安全，而SEMI S8則聚焦於人因工程學，以保障操作人員的安全和舒適。

缺乏這些標準，半導體製造業可能會陷入多重風險。首先，工作場所的安全問題可能導致事故發生，影響員工的健康甚至生命安全。其次，設備的不可靠性可能引起生產中斷，影響供應鏈的穩定性。此外，非標準化的操作流程可能降低生產效率和產品質量，從而影響企業的競爭力。

SEMI S2/S8標準不僅是對安全和效率的基本保障，也是行業自我調節和持續改進的基石。透過這些標準，半導體製造商能夠在保障安全的同時提升生產效率，進而在全球市場中保持領先地位。

因此，這些標準在推動行業的健康發展和創新進程中扮演著不可或缺的角色。

實施SEMI S2/S8標準：提升生產效率與工作場所安全的策略

在半導體製造業，實施和遵守SEMI S2/S8標準是確保生產效率和工作場所安全的關鍵。這些標準設計用來解決行業特有的挑戰，從設備安全到操作人員的福祉。那麼，我們如何有效地實施這些標準，並從中獲益呢？

首先，全面了解SEMI S2/S8標準的具體要求至關重要。SEMI S2聚焦於設備安全，包括風險評估和控制措施，而SEMI S8則強調人因工程學，以確保操作人員的安全和舒適。企業需要定期進行培訓和審查，確保員工對這些標準有深刻理解並能夠恰當實施。

其次，將這些標準融入日常運營中至關重要。這可能包括更新或改進製造設備、優化工作流程，甚至改變工作場所佈局。透過這些改變，不僅能提高設備的運行效率，還能降低事故發生的風險。

最後，持續監控和評估這些措施的效果對於確保長期成功至關重要。這意味著定期審查安全記錄、生產數據和員工反饋，並根據需要進行調整。

總而言之，有效地實施SEMI S2/S8標準對於提升半導體製造業的生產效率和保障工作場所安全至關重要。這不僅涉及對設備和流程的投資，還包括對員工的持續教育和參與。

通過這樣的策略，企業可以在保障安全的同時，提高整體競爭力和市場地位。

掌握SEMI S2/S8標準：提升安全與效率的關鍵指南

SEMI S2和S8標準為半導體製造業的安全性和生產流程優化提供了關鍵指南。這些標準不僅是行業規範的基礎，更是保障企業競爭力的重要工具。

了解並實施這些標準的細節對於任何在這一領域活躍的企業來說，都是至關重要的。

SEMI S2標準著重於設備安全，包括風險識別、評估和控制。它要求製造商在設計和維護設備時考慮到潛在的安全風險，並采取措施以減少這些風險。

這包括確保設備在高壓、高溫和化學品處理等條件下的安全運行。此外，SEMI S2還強調員工培訓和緊急響應計劃，以應對意外情況。

SEMI S8則專注於人因工程學，重點是提高工作場所的人體工程學和員工舒適度。這涉及優化工作站設計、減少重複勞動的影響，以及確保員工在操作過程中的安全。

這不僅提高了員工的工作滿意度，還有助於減少因勞動條件不佳而引起的事故和健康問題。

通過精通並應用SEMI S2/S8標準，企業可以顯著提高其生產設施的安全性，同時優化生產流程。

這不僅有助於滿足法規要求，更能增強企業在逐漸嚴格的全球市場中的競爭力。實施這些標準是向高效率和高安全性邁進的重要一步。

國內3大SEMI S2/S8驗證推薦機構單位

在當今半導體產業中，SEMI S2/S8驗證的重要性日益凸顯。這些驗證不僅確保了製造過程的安全和效率，也成為了衡量企業專業能力的標準。

對於尋求這項服務的企業來說，選擇一家合適的SEMI S2/S8驗證公司至關重要。

以下比較表格將從驗證效率、專業度、諮詢細心度以及客戶滿意度等方面，對三家著名的驗證公司：德國萊因、博翔科技和Lewis Bass進行評估，幫助用戶做出更明智的選擇。

SEMI S2/S8驗證推薦第一名：博翔科技

提供合理效率的驗證服務，擁有全面的專業知識和細心的客戶諮詢，客戶滿意度整體良好。

• 諮詢時間： 星期一 - 星期五： 9AM - 7PM
• 聯絡電話： 04-23598008
• 傳真電話： 04-23598009
• 官網：https://protect-safe.com/國際認證服務-semi-fpd設備安全查核與驗證

SEMI S2/S8驗證推薦第二名：德國萊因臺中分公司

以其高效的驗證流程和深厚的專業知識著稱。在細心度和客戶滿意度上也獲得高度評價。

• 聯繫電話 02-21727000
• 官網：https://www.tuv.com/taiwan/tw/

SEMI S2/S8驗證推薦第三名：Lewis Bass

快速響應且時間安排緊湊，專業度高且具有針對性，對客戶諮詢非常細心，獲得了高滿意度評價。

• 聯絡電話： 04-23598093
• 官網：https://www.lewisbass.com.tw/

semi認證的質量控制在尋求半導體行業的持續成長與創新中，遵循和實施SEMI S2/S8標準是企業成功的關鍵。這些標準不僅保障了工作場所的安全性，還大大提升了生產過程的效率。對於任何致力於提升其在競爭激烈的全球市場中的地位的公司而言，掌握這些標準並將它們融入日常業務是不可或缺的。semi s8認證標準

不論是新興企業還是行業巨頭，遵循SEMI S2/S8標準意味著展示對產品質量、員工福祉和環境責任的承諾。這不僅有助於建立品牌的信譽，還能為客戶提供額外的信心，確保你的產品與服務符合最高的行業標準。

現在就行動起來，使你的企業符合SEMI S2/S8標準。從詳細的自我評估開始，確定你的製造過程與這些全球認可的標準的一致性。如果需要，尋求專業的指導和支持，以確保你的業務達到這些標準。這不僅是對當前業務流程的一次升級，更是對未來可持續發展的長遠投資。semi s2認證的長期效益

加入那些已經認識到並採用SEMI S2/S8標準的先行者行列，共同推動行業向前發展，確保你的企業在快速發展的半導體領域中保持領先地位。讓我們一起創造一個更安全、更高效的半導體製造未來。semi s2認證流程

知道自己給真心， 看青不變情。 問知音走人間， 等路上說明月。 >>>更多美文：自創詩

“不是他。”女孩在心底輕聲說道。 漫天飄飛的柳絮中，女孩靠在臨街的窗邊。她穿著淺藍上衣，深色下裙，圓圓的鵝蛋臉上掛著兩彎上弦月一般的柳葉眉，圓圓的杏眼，小小的瓊鼻，櫻桃小嘴，齊耳短發，看上去既靈動可愛，又簡雅大方。 她雙手撐著頭，看著遠方天邊的紅霞。 突然，從小鎮邊緣傳來陣陣馬蹄聲，女孩似是被驚著了一般。她急忙將身體探出窗外，向聲源處望去。噠，噠，噠……一聲聲的馬蹄聲仿佛是踏在她的心上，讓她無端緊張起來，近了，更近了，馬上就能看清楚了…… 終于，一個騎著馬的身影沐著黃昏的霞光，出現在青石街道上。 他戴著一頂硬殼大檐帽，綴著五角形帽徽，肩上是全金色的長方形領章，穿著長筒靴，騎著黑色的高頭大馬，堅毅如刀刻的臉上沒有任何表情，氣質冷硬，整個人有著說不出的冷峻。 女孩的目光與軍官的視線交匯，僅一瞬間，女孩便收回了目光。 “不是他。”女孩的心平靜下來，收回目光，將探出窗外的身體收回，便繼續看著遠方天邊的紅霞，思念心上人。動作間，行云流水，好似，這種事已有過千百遍。 “我思念的人啊，你要何時才會歸來？你參軍前說，當春風第三次拂過大地，當柳絮第三次滿天飄飛，當燕子第三次飛回時，你便會歸來，回到我身邊。可現在，雖然書信不斷，但柳絮已是第五次飄飛了，戰爭也將結束，你卻仍未歸來……你是否已在歸來的路上了呢？”女孩輕聲呢喃。 軍官騎著馬走到女孩窗下，抬起頭看著女孩的身影，黃昏的霞光映在女孩的臉上、身上，說不出的美麗。棕色的杏眼里盛滿了霞光，可卻怎樣也無法遮住眼底的寂寞…… “對不起。”軍官低下頭，眼里裝滿了愧疚與不忍，輕聲說道。聲音小到大概連他自己都聽不見。 軍官知道這個女孩，是他戰友的青梅，戰友不止一次對他說起過這個女孩，還說等三年時間一到，他就要回去娶她。每次看見戰友寫信給女孩時，軍官都不禁感到羨慕，并打心底里祝福他們，希望戰友能平安回去，回去娶他的青梅……可是兩年前的一場戰役毀了這一切。就在戰友準備回去的前兩天，敵軍突然發起進攻，戰友在槍林彈雨中救了他，自己卻身中數槍……軍官永遠也忘不了那一刻，戰友附在他耳邊，用盡最后的力氣輕聲說：“我是回不去啦，在我的枕頭下還有幾十封沒有寄給她的信，你幫我每幾個月寄一封回去給她，時間長了，她便不會再等了……”軍官記得，那個時候，戰友雖然在笑，但眼里卻含著淚水，聲音顫抖，充滿了無奈與悲傷。戰友早已想到這些。那一刻，一滴淚自軍官的眼角滑下。 兩年后，戰爭即將結束，軍官終于有空去見女孩。看見女孩等待的身影，他想告訴她一切，可最終，也只是沉默……他想，幾年后，便不會再等了吧。 幾十年后，軍官早已雙鬢斑白，他再次走過那條街，而在漫天飄飛的柳絮中，他看見那個身影依然等候在臨街的窗邊…… >>>更多美文：心情故事

一路的愿望 文/葉落知秋 我的愿望是什么？ 我最大的愿望是當一名主持人，最大的理想是當一名出色的室內設計師，最遺憾的愿望是沒有學到自己最喜歡的樂器就是鋼琴，聽到第一聲鋼琴的聲音的時候，我就被鋼琴那美妙動聽的音樂所吸引了，我就看著鋼琴家在琴鍵上手指的活動，我也跟著他們的手指一起動，沒有鋼琴，我只有打在凳子上發出嗒嗒的聲音，家里的條件不好，買不起鋼琴給我，也無法送我去學習鋼琴，有一天我的手在凳子上一起敲打，把凳子當成鋼琴，發出嗒嗒的聲音，媽媽就看見了，問我，女兒啊，你是不是很喜歡鋼琴啊，我說是啊，媽媽很傷心的對我說，女兒啊，對不起，爸爸媽媽沒有本事送你去學習自己喜歡的鋼琴，我知道爸爸媽媽工作都很辛苦，我也理解爸爸媽媽，我說沒事啊，現在不能說，等我長大了，有錢了，也可以說學啊。 我最大的愿望是當一名主持人，我喜歡站在舞臺上說話的感覺，讓所有的認識你不認識你的人都能聽到你的聲音，我拼命的練習自己的普通話，讓自己看更多的書，在高中的時候，我每天早上天微微我就出門，來到學校后院的生態園，拿著語文書，一些練習的文章自己就在站著在那練，開聲讀，盡量讓自己的嗓音放開來，然而每天我都很喜歡語文的早讀課，也喜歡語文課堂上那一個小小的演講，我第一次在語文課的演講我不滿意自己的表現，我去找老師希望她可以給我再一次演講的機會，很開心老師可以讓我再講一次，我不會放過每一次讓自己表現的機會，多一次機會就讓自己多一次成功的嘗試，直到我上了大學，我第一次站在講臺上進行一次演講，我也會很緊張，發現自己講著講著就不緊張了，我敢于站上講臺上演講自己的一些事一些想法，我覺得自己就向自己的理想踏出了第一步，我自己也會繼續努力。 現在我正往自己的理想路走去，室內設計，我很想自己能成為一名出色的室內設計師，現在我是學室內設計的專業，我不會丟棄自己心里所想的東西，自己心理面的信念，我不能像別人一樣在耗自己的大學時光，大學生活，也沒有資格跟著這樣耗下去，要是這樣 的話，我就落后了，就離自己的理想越走越遠，永遠都無法走到成功的彼岸，我會努力。會對自己的未來所負起絕對的責任，努力過好每一天。 家敏，人生是一座可以采掘開拓的金礦，但是因為勤奮程度不同，給予每個人回報也不相同，你想在這人生中收獲怎樣的成功，收獲多少成功，那就要看你付出幾分辛勤的汗水了。 只有相信自己，相信夢想，就會有奇跡出現。 我小時候的奇葩愿望 文/平淡的幸福 先說說孩子小時候的夢想吧，那時候也就是個五六歲的樣子，有一天我母親抱著她看工地上的大吊車，巨臂揮舞，建筑材料一上一下的傳遞，我母親就問：李響，長大了就開大吊車吧！你知道我孩子回答啥，“奶奶，我不開，這能掙幾個錢，我長大要當科學家，那才掙大錢呢！”這個說法，讓我母親很是高興了一陣子，我從中明白，市場經濟的最大好處就是讓一個人在幼小的心靈里埋下孔方兄的巨大影子，一直折射到人生的夕陽西下。 這幾天，躺在床上，愛人問正在做作業的孩子，你長大了是愿意當老師呢，還是愿意當醫生呢？你說說這當媽媽的，為啥要讓孩子做一道非此即彼，非A即B的人生選題呢？倘若將來從事其他職業就不行嗎？孩子埋著頭只顧做作業，不愿意回答，我替孩子說，那就到醫學院當老師，醫學院辦有附屬醫院，既是醫生也是老師呀，當媽的提出的這一問題可以得到很好地回答！可是，孩子尚在青春，我們已過不惑，但是均生活在這個霧霾重重、飛奔向錢、娛樂至死的時代！ 又要回到從前，回到俺的小時候，怎么這么悲催呢！因為小時候俺的奇葩愿望一個也沒有實現，這是重溫夢魘呢，還是自揭傷疤呢？話說月明星稀，一群孩童在大街上玩捉貓貓，玩得正高興時，堂哥家的姥爺從家里拿著個水瓢端著點蘿卜條還是土豆條呢，我們一哄而上，結果十幾個小孩都分到了手上，吃到了嘴里，而輪到自己卻沒有了，心里實在不是個滋味兒！別人是“吃不上葡萄說葡萄酸”，而自己卻是沒吃上東西也不知道東西是啥味，這件事情一直“耿耿于懷”，心里產生一個愿望，就是吃點那個月明星稀的晚上沒有分吃到的東西。如今已經趨于五十天命了，心里面還有那點沒有吃到那晚上那點不知名食物的淡淡失落，吃點“殘羹剩飯”就是幼時的一個奇葩愿望呀！ 再說一件90年前后的一件事吧，大約是初二暑假前的期末考試考砸了，心里面無所適從，背晦得很，放假后，和一位同學跑到老院子的舊家里，找鐵管，弄輪胎，計劃收拾一輛三輪車在暑假里販賣蔬菜，覺得以后學習不好了，可以做一個菜販子。那時候，不知道怎么來的這些奇怪的愿望呢？今天，當自己走進菜市場或者在街頭看到販菜的那些辛苦的販子，覺得那時自己是怎么突破自己的理智呢？ 其實，愿望也并非奇葩，當年自己上初中眼睛近視配上沉重的眼鏡時，自己就想在眼里放置一個薄薄的鏡片，結果后來市場上竟有“博士倫”上市了！ 隨著時光流逝，孩子成為了昨天的我們，我們成了昨天的孩子。自己的小時候終于成為過去時，而那些小時候的愿望真正成為了“奇葩”，成為了煙消云散的“神馬浮云”！ 今天大家愿望的最大公約數是民族復興“中國夢”，我們總書記說得好，“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫療衛生服務、更舒適的居住條件、更優美的環境，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標。”總書記的前半句話，就是我及家人特別是社會大眾——廣義的貧下中農的現實愿望，而后半句則是習總書記黨中央和所帶領的廣大人民公仆的現實愿望！ 楊樹村的愿望 文/吳春富 進山的車子繞了又繞，繞了將近兩個小時，左邊的山腳下現出了蜿蜒曲折的水泥路，又曲曲折折地開了段時間，終于到達了村部。一個個子矮矮的，穿著老土的“莊稼漢”笑容滿面地迎上前來，是村黨支部書記。你們來了，好，給我們村好好宣傳宣傳，讓外面也了解我們村。村支書抖著我們的手興奮地說。 我猛然間有了“受騙”的感覺，之前朋友說，是來玩的，說楊樹村風景美，文化底蘊厚，沒想到有任務。 快把獎牌拿過來！村支書沒頭沒腦地說了這句話，讓我有些費解。支書見我疑惑，解釋道，我們村茶葉品質好，獲得過韓國國際博覽會金獎！村干部利索地拿來亮閃閃的獎牌。我瞧獎牌，真切地看到了上面有“韓國國際博覽會金獎”的字樣。 我帶你們看看我們村。支書騎著摩托在前面引路，我們坐車子又繞了十里路。 那個山頭有個寨，叫銅鑼寨。支書指著一個很高的山向我介紹。咦！你們這里也有銅鑼寨？我好奇。在我的印象中，銅鑼寨在鄰縣霍山，因公元前122年漢武帝巡視衡山國（今霍山縣）夢見一輪明月化為銅鑼落于山中得名，寨子始建于明代。 我們這里的銅鑼寨比霍山那里的銅鑼寨建寨歷史早多了。我們這里的銅鑼寨是三國時東吳大將魯肅軍隊的營盤，據考證有1800多年歷史。支書怕我不信，補了句，山上還有寨墻呢！我們村還有白云庵遺址，漢高祖劉邦追張良曾經追到白云庵，支書津津有味地介紹。 這下子引起了我更大的興趣。我知道張良與韓信、蕭何都是劉邦的策士，“夫運籌策帷帳之中，決勝于千里之外，吾不如子房。”話中的子房指的就是張良。 民間傳說，劉邦追張良從蘇衣庵追到毛栗庵，又從毛栗庵追到白云庵……支書滔滔不絕地敘述劉邦追張良的過程。 在楊樹村轉了一圈，一大片白墻黛瓦的古民居出現在眼簾，仿佛展開了一幅潑墨畫卷。這些古民居依山而建，層層疊疊。下方場子比較寬敞，古民居集約用地，房子建成了四合院連四合院狀。村中的建筑據傳大多建于明清與民國，古樸、簡約，兼得徽派建筑的神韻。房前，金黃的稻谷亮得逼眼。古民居的黑白，稻谷的金黃，滿山滿山茶樹的綠與天空的湛藍，還有野草莓與一種叫不出來果子的紅艷以及柿子的深黃，把楊樹村渲染得色彩斑斕。 楊樹村物產豐富，除茶葉、竹子、柿子、野草莓外，還有板栗、山野菜等諸多農副產品，可以這么說，楊樹村滿村都是物產。然而當我與支書聊到毛竹賣錢的問題時，他臉色馬上暗了下來，“物產難變成錢太難了。”他說，毛竹每百斤賣十七元錢，一天砍毛竹的工錢正好與賣毛竹的錢相抵。其它的物產也是這樣。辛辛苦苦采了摘了，拿到山外頭去賣，賣的錢正好與車費相抵，而且乘車相當的不方便。 大山制約了楊樹村經濟發展，阻礙了村民富裕。楊樹村現有人口1300人，貧困人口竟達600多人。山里的村莊大都貧困，但像楊樹村貧困成這樣，出乎我想象。我明白了支書讓我們宣傳的苦心，心變得異常沉重。 我們臨離開時他再三拜托，你們回去一定要寫，寫了往市報上發，往省報上發，讓更多的人曉得我們楊樹村，這里要風景有風景，要物產有物產，讓他們開著車子來玩，順便買點物產，也算是為我們村脫貧致富幫點忙。要是對旅游開發感興趣或是辦廠搞農副產品深加工那是再好不過的。我們在市里幫扶下建了兩個茶場，全村每年茶葉大約十噸產量，還將“龍眠綠芽”的牌子打響，你們回去后寫，讓外面的人知道，多買楊樹村“龍眠綠芽”牌子的茶，也算是為扶貧幫了忙。 支書的話非常非常的懇切，聽了他的話，我感到責任重大。盡管我宣傳能力有限，但我還是決定竭盡所能地為楊樹村吶喊，希望山外人能了解閉塞的楊樹村，希望山外人能多買些楊樹村的茶葉，還有其它的特產。 新年的三個愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書、友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么希望呢？ 回顧去年一整年的生活得失之后，我告訴自己新年新希望要“三個多一點兒”。 第一就是“寵愛多一點兒”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點兒時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的SPA，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以紓壓放松，那就千萬不要猶豫，要把時間留下善待自己。只有懂得愛自己，才能夠從壓力中適時紓解，生活才會過得有自信、有質感，也更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點兒”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但挪不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃“有益”的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食！畢竟如果總是滿臉倦容病態，不管明天有多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點兒”。放下！簡單嗎？放下一點兒對名利的追逐、放下一點兒對物欲的渴望、放下一點兒對情愛的需索、放下一點兒對孩子的要求，放下是哲學、是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，但其實我發現很多的不滿或是憂慮埋怨，往往都是與自己的心過不去；有人惦記著往日風光，也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點兒空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生、活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視、對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點兒”的新年愿望，雖不是什么讓自己飛黃騰達的宏愿，但卻是新的一年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個更新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新希望的同時，也要更努力地去付諸實施。 一個14歲孩子的真實愿望 文/詩嬰 我是一個普通的14歲孩子，不渴望名利，也不追求什么其他身外之物，只是想告訴世人，我的幾個真實愿望，找找，世上有沒有我的知音。 第一個愿望，就是環保之夢。我希望世界上每個人都能從自己做起，不浪費一點兒東西。不要的東西也別扔掉，就把它送給貧困地區的人們吧。還要主動的垃圾分類，騎自行車上下班……第一，我喜歡夜晚的星空，讓我找到回家的路，可是一個信基督的奶奶告訴我“以前星星很多，現在空氣都被污染了，所以你看不到星星了”，作為一個彩虹小孩，看不到星星，也找不到回家的路，我每天以淚洗面，卻毫無效果。第二，我也為未來擔憂，“但存方寸地，留與子孫耕”，我們的地球，并不是我們自己的，而是我們子孫后代和動植物們共有的家園，我們不能只謀私利，而忽視了更多的人……反正，至少我認為，浪費的自私的人，是一定會接受大自然的懲罰的。 第二個愿望，就是大同社會。學了《大道之行也》，我覺得人類必需從現在做起，把我們的家園，向大同社會發展。寧可自己吃虧，也不能虧了他人；寧可自己被害，也不能有害人的想法。這樣人人就可以互相信任，不用擔心也不用顧慮，人與人之間不需要筑起城府，只需要無邊的光與愛……那樣我也不必想家了。我始終相信，人生而是利他的而不是利己的，只是因為外在欲望蒙蔽了自己的內心，才導致了分別、自私，才有了命運之別。我也認為如果今生今世做事不為自己，那么自己很多的超能力就能因不受遮擋而顯現出來，不需要特殊的修煉或宗教，并且我也拿自己做了實驗，證明自己的猜想是正確的。我自己變得越來越完美，也越來越喜歡把光與愛帶到這個世界來。 第三個愿望，就是和平與合一。如果前兩個是在地球上，這件事情，可以擴展到整個宇宙。在地球上，為什么曾經有過戰爭？如果世界每一個成員，都把自己的東西當作大家的，那有有什么紛爭呢？科技不止屬于某一個國家，而是屬于全人類的，任何一個人想要奪取它為自己所用，都是全人類的罪人。在宇宙中也一樣。小到原子，大到無邊無際，中間有我們各種生物……我們都是整體宇宙的一部分，和這個宇宙，我們沒有索求與報答，也無需這些，只要有愛就行了。 如果每個人都能認識到自己的本源，那么，我又何需有這些愿望呢？ 新年的三個平凡愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書，友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么愿望呢？ 回顧去年一年的生活得失之后，我告訴自己，新年新希望要“三個多一點”。 第一就是“寵愛多一點”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的“SPA”，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以舒緩壓力、放松心情，那就千萬不要猶豫，要把時間留下來善待自己。只有懂得愛自己，生活才會過得有自信、有質感，才會更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但抽不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃有益的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食。畢竟如果總是滿臉倦容、病態，不管明天多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點”。放下！簡單嗎？放下一點對名利的追逐、放下一點對物欲的渴望、放下一點對情愛的追求、放下一點對孩子的要求，放下是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，我發現很多的不滿、憂慮和埋怨，往往都是與自己的心過不去。有人惦記著往日風光、也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我的這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生，活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視，對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點”的新年愿望，“寵愛多一點、健康多一點、放下多一點”，也許不是什么宏偉志向，但卻是新年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個全新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新愿望的同時，也要努力地去付諸實行。 >>>更多美文：好文章

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