寫在前頭：所有內容皆為新手母親的真實購物經驗分享，各位媽媽放心取用喔！

自己已經是兩個小孩的媽，當初買這些嬰兒用品真的是忙得昏天暗地，我跟我先生看了很多文章

才知道挑選嬰兒用品真的非常不簡單，所以整理出以下選擇產品的懶人包，讓大家可以很快上手，主要還是給新手媽媽們提供一點購物思路，畢竟自己也是從那個階段過來的，知道養小孩是一件非常不容易的事啊！

過去我都會在很多網站上亂逛，但是這麼長時間下來挑挑揀揀的，最後發現一站式購買最省時間，不然過去一直鬼打牆，連我先生都看到眼花

但是酷咕鴨這個品牌，把很多用品都彙整好了，配合精美的圖片說明，就可以找到適合小朋友的用品，我真心大推，有不少寶藏級的東西我一直在重複購買，給媽媽們總結一下可以當做參考哈~

我特別彙整出三種最重要的嬰兒用品選購懶人包，掌握住這些原則，就萬事OK啦，話不多說，正片開始！

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

我個人覺得剛出生的小嬰兒基本上是個一天到晚只知道睡覺的小生命。他（她）對周圍發生的一切都漠不關心

除了用啼哭向照顧他（她）的爸爸媽媽提出要求以外，很難有肢體動作的表達。面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？

每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、穿著、睡、清潔外，很有很多細節需要新手爸爸媽媽們倍加注意。我自己也整理出這些資訊供大家參考。

照顧初生嬰兒？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”

父母在照顧新生兒寶寶的時候，在養育要點上要做好哪些細節呢？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香長得好。下面我們來具體看看如何去做好每一個細節。

一堅持：堅持母乳餵養

母乳是新生兒最理想、最適宜的天然食物。母乳含有豐富的營養，包括大量優質蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、礦物質、維生素及大量天然抗體

這些都是對新生兒的生長發育很有益處。建議每個有條件的媽媽，都堅持母乳餵養。

根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶要純母乳餵養。

新生兒期，按時哺乳，只要寶寶想吃就給寶寶吃，在第一個月基本是1-2小時餵奶一次，滿月後，餵奶間隔可以逐漸拉長到3-4小時。

新生兒如果能夠得到足夠的母乳，會睡覺安穩，醒的時候比較安靜愉快，體重能按規律增長。

三多：多睡覺、多撫摸、多曬太陽

【多睡覺】

在民間有種說法：“新生兒是在睡眠中長大的。”這是因為新生兒每天有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。新生兒在睡眠時會分泌生長激素

對於寶寶生長發育是很有好處的。因此，睡眠是評價新生兒生活是否規律的重要指標，新生兒能否睡得安穩，對其健康成長是至關重要的。

父母要儘量讓新生兒寶寶多睡，別太長時間逗寶寶玩。為了保證新生兒寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

當寶寶睏了的時候，父母可以把寶寶放到床上，輕輕地拍拍他的肩部，或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在子宮內的姿勢，讓他產生安全感，就會很快入睡。

【多撫摸】

給新生兒做撫摸，可以增強媽媽與寶寶之間的親密接觸，增加寶寶的免疫力，促進寶寶的智力發展，並安定寶寶的情緒。那麼，具體如何給新生兒寶寶做撫摸呢？具體看以下：

①撫摸準備
首先把室溫調節到22~26℃，準備好毛巾、尿布、替換的衣物、嬰兒潤膚油。媽媽給寶寶做撫摸的時候，要洗淨雙手，用嬰兒潤膚油搽於手掌搓熱，放些輕柔的音樂，邊和寶寶說話，邊做撫摸。

②撫摸的時間
撫摸的時間每日 1~3次，從每次5分鐘，漸增到每次15分鐘。洗完澡後、兩次進食中間或者寶寶情緒穩定的時候都比較適合進行撫摸。

③給寶寶做撫摸需要注意事項
寶寶在過餓、過飽、過度疲勞的時候不要做撫摸。給寶寶做撫摸的時候，媽媽的力度要根據寶寶感受調整，力度適中，不能太用力。

雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的安全。在撫摸的過程中，要注意手法，始終保持一隻手與寶寶肌膚接觸，邊和寶寶說話，與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。

【多曬太陽】

寶寶出生3周左右，可以抱著寶寶在陽臺上曬曬太陽。曬太陽能幫助寶寶補充維生素D，進而促進體內鈣的吸收，同時也可以加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝。

因此，父母有必要讓寶寶多曬曬太陽。那麼，如何帶小寶寶正確曬太陽呢？

不要直接照射寶寶的頭和臉。冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。夏天最好在上午10點以前或下午4點以後。最初2~3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5分~10分鐘；然後可以逐漸增加曬的時間和範圍，時間約為15~20分鐘。曬太陽時，若寶寶出現不適，要馬上停止。

三勤：勤洗澡、勤換尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不僅可以清潔皮膚，還可以加速血液循環，對寶寶的生長發育非常有利。每天給寶寶洗澡，季節不同每天洗澡的次數也不同。夏天，可以每天給寶寶洗1~2次，冬天可以每週洗1~2次。給寶寶洗澡的時候，要注意室溫和水溫，室溫保持在24℃~28℃，水溫為37℃~38℃比較適宜。

【勤換尿布】

新生兒寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果被含有酸鹼性的大小便刺激後，很容易出現“紅屁屁”。母乳充足的情況下，新生兒每天的小便在6次以上。

純母乳餵養的寶寶，每天大便5~6次，奶粉餵養的寶寶，每天大便1~2次。

父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨，遠離“紅屁屁”。

【勤剪指甲】

經常有新手媽媽說，寶寶指甲太長，很容易不小心抓傷自己。確實，新生兒指甲長得很快，爸媽要把寶寶的指甲修剪得短而光滑，以免他抓傷自己。

在最初幾周，每週要修剪兩次。那麼，怎麼樣給小寶寶修剪指甲呢？我個人經驗，最好選擇在寶寶洗完澡後，安靜地躺在床上熟睡的時候。

我們給寶寶剪指甲的時候，要選擇嬰兒專用指甲剪。因為嬰兒專用指甲剪都是經過特殊設計，比較適合寶寶的指甲形狀以及大小。

四不要：不要捂熱、不要碰撞囟門、不要讓肚臍沾水、不要親吻

【不要捂熱】

經常有家長擔心新生兒寶寶會受涼，給寶寶穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。寶寶適當保暖是必要的，但不要過度保暖或捂悶過久，否則很容易發生新生兒捂熱綜合癥。

父母應該給寶寶正確保暖，如通過調節室溫給寶寶保暖，同時，在任何時候都要保證新生兒能呼吸到新鮮空氣。

【不要碰撞囟門】

新生兒的囟門是寶寶最敏感又“嬌氣”的地方。新生兒的前囟門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面。所以，寶寶的囟門千萬不能隨便摸。 更不能用力壓或碰撞，否則有可能會對大腦造成損傷。

【不要讓肚臍沾水】

新生兒臍帶未脫落前，要保證臍帶及根部乾燥，不要沾到水。特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿後濕到臍部創面。

寶寶洗澡後，要用潔淨的柔軟純棉毛巾輕輕將臍帶周圍皮膚沾乾，然後用濕紙巾給臍帶及根部皮膚消毒。

【不要親吻寶寶】

很多新手父母，第一次當爸爸媽媽，看到自己可愛的小天使，都會忍不住用嘴去親吻寶寶的臉或嘴。

對寶寶表達愛意有很多方法，對新生兒寶寶來說，千萬別用親吻的方法。這是因為在親吻寶寶時，父母很可能把自己口腔裡帶有的病菌、病毒，尤其是經呼吸道傳播的病毒、病菌傳給寶寶。

這些都是我自己照顧小朋友的心得，只要新手父母做好這方方面面的細節，選對適合的嬰兒產品，小朋友就可以健健康康的長大喔。

母嬰用品推薦如下

臺東嬰兒床墊嬰兒禮盒推薦經過十個月的漫長等待，孕媽媽終於卸貨了，雖然有點貨不對板，但總歸還是高興的，畢竟已經有了十個月的感情，不能因為寶寶長得醜就消耗掉了。但喜歡歸喜歡，面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，總感覺無從下手。那照顧新生兒到底有什麼需要特別注意的？

新生兒就是從出生到28天的小寶寶，這個階段的小寶寶真的是嬌嫩無比，怎麼看怎麼喜歡，但越喜歡越怕照顧不好他，真是太難了。 臺南嬰兒浴床推薦品牌

其實我們可以從寶寶的吃喝拉撒和日常護理入手，這畢竟是每天都需要面對的事情。 臺南嬰兒床墊嬰幼兒用品店推薦

先說寶寶吃喝方面
吃奶

雲林嬰兒沐浴乳嬰兒禮盒推薦關於吃的方面似乎沒有什麼懸念，一般就是母乳餵養和人工餵養，雖然更多的寶媽都會選擇母乳餵養。

母乳餵養:

①新生兒的胃非常小，在出生笫1天的時候就像一顆葡萄大小，只能裝5~7ml左右的奶水；到了第3天左右就變成核桃大小了，這時候每次可以裝二十多毫升的奶水了；到寶寶出生一周時，每次可以吃到45~60ml的奶水；寶寶滿月時每次大約可以吃到60~90ml。

所以，媽媽需要少量多次地給寶寶餵奶，寶寶的胃大約兩個小時左右排空一次，也就是說，新媽媽需要兩個小時左右就給寶寶喂一次奶了，一般每天需要給寶寶喂10～12次奶。 高雄寶寶便器系列新手媽媽推薦

②有些新生兒比較貪睡，肚子餓了也不願意起來吃奶，但是媽媽可不能由著他，如果新生兒太長時間不吃奶可能會因為血糖低而“暈”哦，所以如果超過四個小時沒吃奶，媽媽要把寶寶叫起來吃奶。

人工餵養: 臺北嬰兒浴床母嬰用品ptt

雲林童毯新手媽媽推薦對於母乳來說，奶粉難消化些，需要多一點時間消化，也就是說在寶寶的胃裡停留的時間會長一些，所以一般三個小時左右喂一次就可以了。

但是剛出生那幾天的小嬰兒，畢竟胃還是太小了，所以最好還是兩個小時喂一次，過了幾天之後，如果寶寶睡得好吃得香就可以三個小時左右喂一次了。

注意，不管是奶粉寶寶還是母乳寶寶，吃奶之後都要給寶寶拍嗝，如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，新北矽膠奶瓶婦幼用品推薦那就把寶寶斜著抱一下或者讓寶寶趴在爸爸媽媽的肩膀上，避免寶寶吐奶。 臺北美耐皿餐具嬰兒用品推薦

喝水

桃園嬰兒水壺母嬰用品ptt關於新生兒喝水，這一點似乎沒有什麼可討論的，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶(按正常比例沖奶)，在正常情況下都不需要額外給寶寶喂水，因為這些奶水中已經含有足夠寶寶的水分了。

但是如果寶寶出現嘴唇乾、發熱、小便少又黃、全身比較黃、大便乾等情況，臺中嬰兒枕頭母嬰品牌推薦說明寶寶身體處於缺水狀態，那就可以給寶寶喝點溫水，也不需要多，每次3--5毫升左右就足夠了。 基隆童毯嬰兒用品送禮推薦

在一年一度的四月清明節里，鮮花與懷念，已經成為了人們對已故親人祭奠的心靈寄托之物。 多年前，我曾見到過一種“禾雀花”，它每年只在清明節前后的幾天內開花，花朵如小鳥一樣，似千萬朵小鳥棲息于樹枝之上，蔚為壯觀。花兒長有眼睛狀的小孔，孔內流出的液汁仿佛流血一般。摘一朵花放在手中，兩個小時后花色變成褐色，與麻雀的毛色一樣。人們說，這是一種靈性之花，因而被視為“清明花”。 其實，植物學中真正叫作“清明花”的是一種木質藤本，生于云南南部，廣東、廣西和福建也有栽培。它原生長于山林之中，后開始人工種植，別名比蒙花、炮彈花、剎搶龍。常綠木質大藤本，具乳汁，莖有皮孔；卵形葉對生，先端銳尖，有小毛，側脈明顯，聚傘花序頂生，開花3至5朵，花大，漏斗形，白色，有香氣，花冠5裂片。因它在清明前后開花，故名“清明花”。 清明時節是蠶豆花開的日子，也是桑蠶養殖的最佳季節，因而在湖州一帶自古就形成了一種“蠶桑文化”，并與著名的“湖筆文化”構成了湖州歷史悠久底蘊深厚的兩大民俗文化。因此湖州自古就有了“掃蠶花地”、蠶花生日，焐蠶花，點蠶花燈等民間習俗。 說起“清明花”，自然就會使人們想起唐代詩人杜牧的《清明》詩：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。”，杜牧不僅寫出了美麗纏綿的清明雨，也把杏花村的酒文化推向極致。 然而，唐代詩人韓翃的清明詩《寒食》，卻獨特地寫出了最美的“清明花”：“春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家”。宋代詩人陸游的 清明詩《臨安春雨初霽》：“世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華？小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。”，總讓人感受到花、雨和清明的美妙意境。 于是，我尋思，清明是節令，也是季節，更是心情和文化，是我們世世代代傳承的一種生活方式與生存文明——“歲月似流水，人生如飛花”；我尋思，在清明節，“清明花”也就自然構成了永遠的文化情結和永恒的滄桑喜悅。 另外兩種被人們廣泛熟知的“清明花”，就是杜鵑花（映山紅）和油菜花了。唐代詩人李白在他的《凈興寺杜鵑花》詩中說：“一園紅艷醉坡陀，自地連梢簇蒨羅。蜀魄未歸長滴血，只應偏滴此叢多。”，杜鵑啼血的鮮紅給人們強烈的懷念之情。宋代詩人楊萬里在他的《宿新市徐公店》詩中說：“籬落疏疏一徑深，樹頭花落未成陰。兒童急走追黃蝶，飛入菜花無處尋。”，油菜花遍地的金黃色，雖然沒有紅色濃艷，沒有綠色的厚重，但卻開出了一種樸實的風格，花香之中讓我嗅出了親切的鄉土氣息，倍加增添了一種濃郁的思念之情。 聽人說起一則俗話：“清明戴花，來世有媽；清明戴青枝，來世有親人；清明插楊柳，來世有娘舅。” 這是多么美好的人情向往呵！我突然想起在一個雨后的清明，我帶著兒子去給父親上墳，在寧靜的山水之間，忽然聽到遠方有歌聲傳來——原來那是一首濕漉漉的《丁香花》，歌曲前的女聲獨白清亮感人——“暖風吹過的季節，天空飄過丁香雨……丁香花開，丁香花落……”我仿佛發現這是上天唱給父親的歌謠。兒子也在一旁聽著聽著，便入迷了，他立即奔跑到附近的山坡上，去采摘了一束“清明花”——幾乎包括山坡上清明節開放的所有山花。瞬間，我被徹底感動了，于是我急忙要過兒子手中的“清明花”，虔誠地獻在了父親的墓前，并恭恭敬敬地向父親躹了三個躬…… >>>更多美文：心情隨筆

鄉下孩子買不起專業跳繩，就地取材，截取一段用舊的麻籮索、棕籮索，兩端打個結就成了跳繩。單個跳繩會盡量留長點，跳時用手掌繞短，防著自己長高，也方便高個子借用。跳繩藏在軍綠色書包里，下課就拿出來跳，甚或跳著繩上下學。學校有兩根粗大的集體跳繩，上體育課才派上用場。屋場里找不到集體跳的大繩，大家齊心協力，選柔韌一點的稻草搓制，收放在熱心領頭的小孩子家里。草繩輕飄，開跳前在水里泡濕，搖起來有份量，又粘灰防塵，一舉兩得。 下課鈴響起，男孩女孩攥著長長短短的麻繩、棕繩，一窩蜂涌出教室，三三兩兩一組，在操場呼啦啦跳開。低年級男女同學，懵懵懂懂混在一起比單跳，幾個人站在旁邊異口同聲數著“一二三四五六七八……九八、九九、一百……”。遇上跳得飛快的女孩，數數的人上氣不接下氣，趕不上節奏。繞繩跳停，各人記的數量不一致，一番爭議，最終按少數服從多數確定圈數。胖些的男孩，準備不充分，動作不協調，繩子經常絆腳掛頭，跳不了幾下，喘著粗氣淘汰下來，站在一旁觀戰。高年級學生似乎意識到某些差別，男女分開跳，故意變換著姿勢和花樣，炫耀給低年級同學。上課鈴敲響，帶著滿身潮熱回到教室，將跳繩塞進課桌，吵吵嚷嚷議論跳繩水平高低。一聲“起立”，教室歸復平靜。 單跳只是基本功，計計數熱熱身，沒有花式跳的樂趣。女孩子身子靈巧，跳繩花樣百出，比男孩子技高一籌。屋場里的女孩子們，各有花式跳的絕活，笨手笨腳的男孩子暗自羨慕，自愧不如。禾堂、階基，隊里的曬谷坪，學校操坪戲臺，田埂塘壩，到處都是展示花樣的舞臺。雙手交叉跳，手腕貼著雙肩，繞線一般旋轉，雙腳隨之快速跳躍。有時交叉跳跟平步跳交替進行，雙臂一張一合，順向反向“繞麻花”，更有難度和觀賞性。雙腳踏車跳，昂首懸空踩著水車步伐，人好似懸浮起來。技術更好的，反踩反跳，技壓群芳。單腿輪跳，耗費力氣，左腳總是比不過右腳，次數難以超過一百。“擺衣”跳時，雙手并攏跳繩，左右“呼呼”各擺兩下，再迅速分開繩索單跳，有些舞蹈的韻味。弓起身子半蹲跳，把雙臂伸得很開，如大鵬展翅，御風扶搖。反向跳，由前至后搖動手臂跳各式花樣，難度更大，持續時間自然比正向跳短。三人合跳，個子最高的站中間握繩擺繩，一前一后貼身齊跳。起先步調一致，漸漸體力出現差異，節奏打亂，絆停繩索。 集體跳繩，花樣繁多，場面熱鬧。雙人跳為最簡單的集體跳，有原地同步跳和插入跳兩種花式。原地同步雙人跳，兩人前后貼身，陪跳者垂臂同步齊跳，四只腳掌“噗噗”著地，發出舒緩的節奏韻律。也可先由一人單跳，陪跳的人伺機插入身后跳躍。插入跳協調性要求高，頭腳容易掛繩子，有時絆得兩人都失去重心，倒在地上哈哈直笑，滾出一身的灰塵。 多人集體跳，先進行淘汰，算作集體暖場。五六個男孩女孩站成一排，大繩“嘀啪嘀啪”搖起來，同步起跳，誰絆死繩子誰出局。有時分不清誰絆了繩子，你賴我猜，爭持不下，只得重來。分組競技跳，最能檢驗協同水平。多人同步齊跳，場面壯觀， “咚咚咚咚”震動地面，揚起一團微塵。一人絆繩，全場停擺，個個格外認真，生怕伙伴責怪。單個插入集體跳，踩準節奏，一個接一個跳進繩圈，雙手端拳，齊聲唱起歌謠：“繩子搖起圓又圓，徠幾妹幾跳向前。一二三四五六七，跳得過的盡你玩，跳不過的去作田。”若是全員順利跳入繩圈，大家更加自信地跳得歡天喜地。也有兩兩一組，分頭從兩端同步跳進繩圈，匯合時拍手接頭，示意成功。齊跳幾圈，瞄準機會，順著節奏跳出。進進出出，總會有人絆掛，中斷跳繩。大家也不責怪，笑著鼓掌加油，其樂融融。有時，年輕老師也經不住誘惑，加入熱鬧的集體跳繩隊伍。 一場集體跳，耗時費力，大家笑著叉腰喘氣，渾身冒汗，面紅耳赤。體力不支的，輪著搖繩，稍作休整，換手再跳，精神煥發，跳得愈加歡快，跳得忘乎所以。 缺衣少食的上世紀七八十年代，也沒有多少正規體育課，鄉下小孩子普遍精干結實，身手靈便，少有小胖墩、小胖妹。原因其實很簡單，蹦蹦跳跳，釋放運動天性，必然迸發青春年少的生命活力！ >>>更多美文：心情隨筆

上班路上，無意間發現路邊一叢迎春花悄然綻放了，金燦燦的，格外醒目。 “迎春花，迎接春天到來的花朵！”連日來沉寂的心靈，為之驚喜而振奮。 是啊，料峭寒風中，正是迎春花，以嫩黃嬌弱的姿態，敲開了春天的大門，為人們帶來許多關于春天的美好消息。立春過后，天氣漸漸變暖了。煦暖的陽光，紅潤潤地沐浴著高山古鎮朱陽鎮。小鎮如同姑娘羞澀的臉，暈紅暈紅的。小鎮對面的山巒上，積雪融化了，清澈透亮的弘農澗河，靜靜地從小鎮流過。河中央一片蔥綠的水草，綠汪汪地吸引人的眼睛。“春江水暖鴨先知”，幾只雪白的鴨子，快活地劃動著紅掌，自由自在地在水面上游來游去，它們身后，蕩起了一圈圈漣漪。岸邊的絲絲柔柳，剛剛泛出一星星兒綠意；崖畔上的山桃樹上，偷偷地露出紅色的小花骨朵。環繞村莊周圍的麥苗，返青了，綠油油地延展到天邊。 在抗擊疫情的日子里，中原大地，每一個單位，每一個社區，每一個村莊，每一個家庭，人人都投入到與疫情的搏斗中。 我的同事們，全部犧牲了春節休假時間，奮戰在抗擊疫情第一線。無論在執勤卡點，還是大街小巷，到處是他們忙碌的身影。從大年初二到現在，大家一直堅守在防疫戰線的最前沿，忘我工作，全力以赴。十多天，大家都沒有時間和家人團聚，沒有顧得上吃上一口熱乎飯菜。他們舍小家，為大家，堅守在平凡的崗位上，護佑著生命，保衛著平安，猶如一朵朵迎春花，迎著風雪，倔強燦爛地綻放。 大年初四早晨，246省道朱陽鎮第一道防疫卡點，一輛白色小汽車停靠在對面的路旁，從車上下來一男兩女。他們手拿著一包口罩，走上前遞給值班民警說：“民警同志，從微信上得知，你們執勤很辛苦。因為口罩緊缺，我發動全家人，到市里多個地方去購買，托親靠友，好不容易湊夠了100個口罩，今天特意開車送給你們，你們保護了家鄉的父老鄉親平安，我和家人感謝你們！”值班民警感動得熱淚盈眶，希望他們留下姓名，他們只說是朱陽鎮崔家山人，然后就匆忙上車，返回了。值班民警朝著他們的背影，鄭重地敬了個禮！ 娜娜是朱陽鎮周官村的一位年輕的支部書記，她為了讓執勤卡點值班人員吃上一口熱乎乎的家常飯，趁著換班間隙，回到家做了二三十盒蛋炒飯。她先給他們村的卡點送飯，然后再驅車給周官村周邊的周家河、蒲陣溝、竽元村等五六個村的執勤卡點，送去了蛋炒飯。芋元村卡點值班的老黨員姚哥，邊吃邊動情地說：“非常溫暖，這是我吃過的一頓最好吃的蛋炒飯了！”娜娜書記的愛心午餐，迅速被鄉親們傳為佳話，大家親切稱娜娜書記為“送飯姐”！ 在朱陽鎮南莊里村，一位60歲的老黨員張有喜，打電話動員全村黨員為防疫前線捐款。在他的發動下，大家很快捐了3600元愛心款。他說：“我是老黨員，國家有難，作為黨員，理應為社會做一些貢獻。”聽說張有喜老人原申請去村卡點值勤，但村干部說他年齡大了勸阻了他。這真讓人感動！在疫情面前，無論我們來自何地，無論我們身處何方，大家只要攥緊拳頭，齊心協力，一定能打贏這場戰爭。 “沉沉華省鎖紅塵，忽地花枝覺歲新。為問名園最深處，不知迎得幾多春。”在革命老區朱陽鎮的山山嶺嶺，溝溝畔畔，村村落落，那些“愛心口罩”“愛心蔬菜”“愛心超市”“志愿服務隊”，猶如一朵朵盛開的迎春花，傲然綻放，用大愛芬芳了這塊土地。讓我們更加相信，春光明媚的日子很快就會到來。 >>>更多美文：心情隨筆