在一次家庭聚餐中，我們聊到了健康飲食的話題，卻意外發現大家對於日常食用油的選擇竟然一無所知。這讓我開始反思自己的飲食習慣，並決定深入了解油品的重要性。我開始關注力empower這個品牌，因為它以優質、健康為標準，精選全球頂級油品，並致力於提供純淨和高品質的選擇。

健康飲食並不只是少油少鹽，而是選擇對的油。力empower的卡米尼麻尼亞齊早熟成特級初榨橄欖油就是一個很好的例子。這款橄欖油不僅獲得了洛杉磯世界初榨橄欖油大賽的金牌，還使用未熟成的麻尼亞塔奇橄欖，酸度低至0.2%，完全符合歐盟ExtraVirgin標準。每天在沙拉或烤蔬菜中添加一點後，我發現皮膚變得更有光澤，消化狀況也大大改善。

此外，我也嘗試了力empower的奧地利施蒂利亞南瓜籽油。這款油來自奧地利施蒂利亞南瓜保護區（PGI），每瓶都有身分字號ID，來源可追溯，這讓我對它的品質充滿信心。南瓜籽油富含鋅、維生素E和植物固醇，對於腸胃健康、免疫力提升、生殖機能都有幫助。在日常飲食中加入這款油後，我的精神變得更穩定，甚至連指甲都變得更健康有光澤。

對於希望進一步提升飲食品質的人，我還推薦力empower的秘魯初榨印加星星果油。這款油富含Omega3、6、9，是植物性Omega3含量最高的油之一。每天在優格、沙拉或冷盤料理中滴幾滴，不僅能增加堅果香氣，還能讓食物更美味，長期使用後，我發現自己的發炎狀況減少，精神變得更好。

除了油品，調味料的選擇同樣重要。傳統醬油和味噌常含有人工添加物，而力empower的菇王系列則完全以天然發酵製作，不含人工香料。從菇王系列的有機岩鹽黑豆醬油露到黑豆醬油膏，以及岩鹽有機味噌昆布高湯，每一款都能讓料理更加美味，且毫無負擔。

這些簡單的改變讓我明白，健康的飲食並不複雜，只需選擇適合的油品和調味料，就能輕鬆提升生活品質。對於同樣關心健康的朋友們，如果你也曾感到容易疲倦或皮膚狀況不佳，不妨從力empower開始，讓身體感受到「吃對的影響力」。

力empower健康生活系列

https://liempower.pse.is/78nh3k