【幸福桃花園~手札】

熱瘋了！熱浪來襲，在太陽下行走或工作要提防中暑。台北市繼9日飆破37度後，今日天氣依舊炎熱，上午11時38分時，氣溫已經飆到38.3度，創下今年新高，而這個溫度也是史上第4高。

氣象局提醒，請民眾注意防曬及多補充水分；午後雷陣雨有可能出現較大雨勢，請小心瞬間大雨、雷擊及強陣風，在山區及溪邊活動更是要特別注意。

如何防止中暑，中暑了怎麼辦？專家提供一些「小撇步」供您參考：

1.避開烈日，出門時可以穿長袖衣服、撐傘或戴帽子。2.多喝水。3.慢慢適應氣溫的轉變。4.從事戶外活動應放慢速度。5.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，水分蒸散時可幫助散熱。6.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。