壓力   壓力

它是怎麼產生的

可能是 自己  或   別人  給的

有時候人會給自己設定一個太遠大的目標

以置於讓自己無法達成

太理想化或是太夢幻的想法反而成為自己的絆腳石

使得自己的自信心受到打擊

有時候是別人給的工作量或工作要求太高

可能有太嚴謹  不苟言笑  要求很高的公司或主管

以置於無形中產生莫名的壓力

深怕自己無法逹成

但無論如何

最重要的是   當人面對壓力時處理的態度和方式

是逃避    或是勇敢面對

結果當然是天壤之別

我想壓力人人都會有

如何把壓力轉為動力    動力才能變為助力

這可能是自己成功與否的關鍵所在

回想以前自己當特種部隊的時候

就拿跑5000公尺為例

剛到集訓隊時都跑三十分鐘左右

教官說不錯   心裡是這麼想的

(騙人的謊話  以後跑這樣你就死定了)

果不其然   開始漸漸要求成績

當時的我內心的壓力就此產生

從來也没有跑那長的過

在教官斥喝要求下漸漸進步了

跑進了二十二分鐘到達要求標準

此時的我內心有一些許的成就感

到後來我都跑進了二十分鐘以內

此時的我  對跑步這件事的壓力恐懼就不見了

我想   這是我題目的重點

把壓力轉為動力    動力才能變為助力

要付諸行動   不要光說不練

現實一點的說法就是

當你能力够的話   有自信做好做到

就不會有壓力和恐懼

會有壓力和恐懼   就是深怕自己做不到

當你面對事情處理得游刃有餘的時候

會那來的壓力可言

有壓力  另外一種說法就是逃避的開始

是一種心理抗拒